Piatok, 15. január, 2021 | Meniny má DobroslavKrížovkyKrížovky

Úspešná a populárna Tímea Trajteľová v Španielsku zlatá

V máji zaznamenala obrovský úspech Zvolenčanka Tímea Trajteľová, stala sa majsterkou Európy!

Tímea Trajteľová si po obrovskom úspechu dopriala aj zaslúžený oddychTímea Trajteľová si po obrovskom úspechu dopriala aj zaslúžený oddych (Zdroj: ARCHÍV T. TRAJTEĽOVEJ)

V roku 2014 sa stala majsterkou sveta aj Európy v naturálnej kulturistike, v kategórii Bikini fitness!

„Aj kvôli osobnému napredovaniu som sa rozhodla koncom roka 2014 prestúpiť z asociácie SANK (Slovenská asociácia naturálnej kulturistiky) do federácie SAKFST (Slovenská asociácia kulturistiky, fitness a silového trojboja), ktorá patrí pod svetovú federáciu IFBB, kde je konkurencia omnoho silnejšia,“ prezradila sympatická športovkyňa.

Európska šampiónka

timea-1-ok-web.jpg

Prestup sa Tímei podaril na výbornú. Úspech sa dostavil prakticky hneď. V španielskej Santa Sussane sa uskutočnili majstrovstvá Európy IFBB, ktoré Zvolenčanka ovládla. Tímea sa v konkurencii 23 dievčat stala európskou šampiónkou.

Skryť Vypnúť reklamu

„Obrovské ďakujem patrí naozaj všetkým, ktorí ma po celý čas podporovali a stáli pri mne. Ďakujem sponzorom, trénerovi Andrejovi Mozolánimu, svojej rodine a najbližším. Najväčšie ďakujem však patrí môjmu najlepšiemu priateľovi a manažérovi Miškovi Pálenkášovi za neskutočnú podporu a dôveru,“ zhodnotila tesne po výraznom úspechu.

Dôležitá príprava

Príprava na podujatie podobného razenia veruže nie je jednoduchá. Chce to tvrdý režim a poriadnu disciplínu. „Príprava na jarnú časť sezóny, ktorú som zavŕšila triumfom, pozostávala z objemovej prípravy, ktorá trvala 6 týždňov. Tréningy som mala rozdelené do 4 dní, počas ktorých som precvičila celé telo, následne som mala jeden deň absolútneho voľna, kedy telo regenerovalo a takto to išlo dookola,“ ochotne prezradila Tímea.

Skryť Vypnúť reklamu

Dvojfázové tréningy

Tréningy boli dvojfázové. Prvá fáza pozostávala s kardio-tréningu nalačno, druhú fázu tvoril silový tréning. „Voľno od silového tréningu som mala každý piaty deň, kardio robím stále – aj v deň voľna,“ doplnila. Veľmi dôležitou súčasťou vrcholovej prípravy je strava. „Stravu som už mala veruže prísnejšie upravenú, obmedzovala som sacharidy.

To znamená, že môj jedálniček pozostával zo zeleniny, kuracieho alebo hovädzieho mäsa, nízkotučného tvarohu, vaječných bielkov v menšom množstve, z ryžových chlebíkov, ryže alebo ovsených vločiek,“ vysvetlila aktuálna európska šampiónka.

Tímea Trajteľová celú prípravu vždy konzultuje so svojím trénerom Andrejom Mozolánim, ktorý je uznávaný bývalý pretekár a majster sveta v kulturistike z roku 2005.

Skryť Vypnúť reklamu

Najjemnejšia kategória

Tímea sa venuje tomuto krásnemu, ale aj náročnému športu od svojich 16 rokov. „Z posilňovania sa stal môj koníček a vo fitku som spoznala mojich terajších priateľov, ktorí sa tiež aktívne venujú športu,“ priblížila.

Kategória Bikini fitness je pomerne nová a najjemnejšia ženská kategória, ktorá má predstavovať zdravý životný štýl v spojení so športom. „Prioritou pri hodnotení sú symetrické telesné proporcie, estetický a zdravý vzhľad tela s celkovou vizážou, ako je kvalitná úprava pokožky, vhodné líčenie a úprava vlasov.

Svalové skupiny musia mať pekný a pevný vzhľad s malým množstvom telesného tuku. Dôležitá je aj prezentácia na pódiu a celková atraktivita pretekárky,“ vysvetlila.

Je to jej koníček

Mladá Zvolenčanka sa tomuto športu venuje absolútne naplno. Je profesionálkou so všetkým, čo k tomu patrí a ako sama povedala, absolútne ju to napĺňa a je šťastná. Tímea sa začala nedávno venovať aj trénerstvu. „Som rada, že ma živí práca, ktorá ma pohltila a každý deň ju robím s úsmevom.“

Zvolenčania uvidia európsku šampiónku priamo v akcii už 22. augusta na zvolenskom námestí, kde sa spolu s viacerými fitnesskami predstaví počas exhibičného vystúpenia.

Ďalšie súťaže v septembri

Májové majstrovstvá Európy v španielskej Santa Susanne boli na dlhšie poslednou súťažou pre Tímeu Trajteľovú. Ďalšie ju čakajú až od septembra. „Momentálne sa pripravujem na prvú súťaž – Arnold Classic, ktorá bude koncom septembra v Madride.

Následne by som chcela súťažiť na Olympia Amateur v Prahe,“ povedala o nasledujúcich súťažiach. Nie sú však jediné, ktoré zvolenská bikini fitnesska absolvuje. „V jesennej sezóne budú aj dve nominačné pohárové súťaže na Slovensku. Juniorská a ženská. Na nich by som bola rada, keby sa mi podarilo nominovať na majstrovstvách sveta žien v Budapešti a takisto na majstrovstvá sveta junioriek v El Salvádore.“

Nabitý august

To znamená, že oddych od prísnej stravy a tréningov u Tímey už dávno nehrozí. „August sa bude niesť v znamení svedomitej prípravy na jesenné súťaže. Hneď 1. augusta som bola na uvádzaní novej kolekcie značky, ktorá ma oblieka, druhý deň na to sme mali prvý reprezentačný zraz SAKFST po majstrovstvách Európy,“ ozrejmila mladá Zvolenčanka a pokračovala v prezentácii nabitého programu.

„V auguste by som veľmi rada chcela absolvovať aj pár fotení. Mám celkom nabitý program už len kvôli vlastným tréningom, okrem toho sa venujem stále aj tréningom s klientkami. Ak budem mať nejaký voľnejší deň a bude pekné počasie, nenechám si ujsť ani oddych niekde pri vode s priateľmi alebo rodinou.“

Zvolenčania uvidia európsku šampiónku priamo v akcii už 22. augusta na zvolenskom námestí, kde sa spolu s viacerými fitnesskami predstaví počas exhibičného vystúpenia.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 18 282
  2. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 16 467
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 13 046
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 635
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 402
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 8 092
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 7 057
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 876
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 779
  10. Na Slovensko prišlo výnimočné dielo s posolstvom ľudskosti 4 470
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Očkovať bude aj nemocnica vo Zvolene

Nemocnica už zaočkovala svojich zamestnancov.

Nemocnica už zaočkovala svojich prvých zamestnancov.

Vo Zvolene objavili nelegálnych migrantov

Prednedávnom objavili cudzincov aj v okrese Krupina.

Rapčan ostáva v MFK Zvolen, otázkou je dokedy. Ako to vyzerá s posilami?

Zmapovali sme aktuálnu situáciu v klube MFK Zvolen.

Hráči MFK Zvolen - ilustračné

Nový urgentný príjem nemocnice majú otvoriť v lete

Do novej techniky doteraz investovali takmer 1,5 milióna eur.

Nový urgentný príjem nemocnice.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Kotleba v Trenčíne: Prvý incident Lučanského nebol pokusom o samovraždu (+FOTO)

Previerka v trenčianskej väzenskej nemocnici trvala viac ako päť hodín.

Svrčinovec ráno opäť upchali kamióny

Po spustení diaľničného úseku D3 Čadca,Bukov – Svrčinovec sa ľudia tešili, že kolónam odzvonilo. Dnešné ráno ich presvedčilo o opaku.

FOTO: Kysuce pod bielou pokrývkou

Zo snehu sa tešia najmä deti.

Majiteľ Detvy o prestupe Gašpara, derby so Zvolenom, ambíciách, či zlej finančnej situácii

Majiteľ Tipos extraligovej Detvy Róbert Ľupták v exkluzívnom rozhovore pre týždenník MY hovorí o radostiach, ale aj starostiach v aktuálnej sezóne.

Už ste čítali?