Piatok, 26. apríl, 2019 | Meniny má Jaroslava

Úspešná a populárna Tímea Trajteľová v Španielsku zlatá

V máji zaznamenala obrovský úspech Zvolenčanka Tímea Trajteľová, stala sa majsterkou Európy!

Tímea Trajteľová si po obrovskom úspechu dopriala aj zaslúžený oddychTímea Trajteľová si po obrovskom úspechu dopriala aj zaslúžený oddych(Zdroj: ARCHÍV T. TRAJTEĽOVEJ)

V roku 2014 sa stala majsterkou sveta aj Európy v naturálnej kulturistike, v kategórii Bikini fitness!

„Aj kvôli osobnému napredovaniu som sa rozhodla koncom roka 2014 prestúpiť z asociácie SANK (Slovenská asociácia naturálnej kulturistiky) do federácie SAKFST (Slovenská asociácia kulturistiky, fitness a silového trojboja), ktorá patrí pod svetovú federáciu IFBB, kde je konkurencia omnoho silnejšia,“ prezradila sympatická športovkyňa.

Európska šampiónka

timea-1-ok-web.jpg

Prestup sa Tímei podaril na výbornú. Úspech sa dostavil prakticky hneď. V španielskej Santa Sussane sa uskutočnili majstrovstvá Európy IFBB, ktoré Zvolenčanka ovládla. Tímea sa v konkurencii 23 dievčat stala európskou šampiónkou.

„Obrovské ďakujem patrí naozaj všetkým, ktorí ma po celý čas podporovali a stáli pri mne. Ďakujem sponzorom, trénerovi Andrejovi Mozolánimu, svojej rodine a najbližším. Najväčšie ďakujem však patrí môjmu najlepšiemu priateľovi a manažérovi Miškovi Pálenkášovi za neskutočnú podporu a dôveru,“ zhodnotila tesne po výraznom úspechu.

Dôležitá príprava

Príprava na podujatie podobného razenia veruže nie je jednoduchá. Chce to tvrdý režim a poriadnu disciplínu. „Príprava na jarnú časť sezóny, ktorú som zavŕšila triumfom, pozostávala z objemovej prípravy, ktorá trvala 6 týždňov. Tréningy som mala rozdelené do 4 dní, počas ktorých som precvičila celé telo, následne som mala jeden deň absolútneho voľna, kedy telo regenerovalo a takto to išlo dookola,“ ochotne prezradila Tímea.

Dvojfázové tréningy

Tréningy boli dvojfázové. Prvá fáza pozostávala s kardio-tréningu nalačno, druhú fázu tvoril silový tréning. „Voľno od silového tréningu som mala každý piaty deň, kardio robím stále – aj v deň voľna,“ doplnila. Veľmi dôležitou súčasťou vrcholovej prípravy je strava. „Stravu som už mala veruže prísnejšie upravenú, obmedzovala som sacharidy.

To znamená, že môj jedálniček pozostával zo zeleniny, kuracieho alebo hovädzieho mäsa, nízkotučného tvarohu, vaječných bielkov v menšom množstve, z ryžových chlebíkov, ryže alebo ovsených vločiek,“ vysvetlila aktuálna európska šampiónka.

Tímea Trajteľová celú prípravu vždy konzultuje so svojím trénerom Andrejom Mozolánim, ktorý je uznávaný bývalý pretekár a majster sveta v kulturistike z roku 2005.

Najjemnejšia kategória

Tímea sa venuje tomuto krásnemu, ale aj náročnému športu od svojich 16 rokov. „Z posilňovania sa stal môj koníček a vo fitku som spoznala mojich terajších priateľov, ktorí sa tiež aktívne venujú športu,“ priblížila.

Kategória Bikini fitness je pomerne nová a najjemnejšia ženská kategória, ktorá má predstavovať zdravý životný štýl v spojení so športom. „Prioritou pri hodnotení sú symetrické telesné proporcie, estetický a zdravý vzhľad tela s celkovou vizážou, ako je kvalitná úprava pokožky, vhodné líčenie a úprava vlasov.

Svalové skupiny musia mať pekný a pevný vzhľad s malým množstvom telesného tuku. Dôležitá je aj prezentácia na pódiu a celková atraktivita pretekárky,“ vysvetlila.

Je to jej koníček

Mladá Zvolenčanka sa tomuto športu venuje absolútne naplno. Je profesionálkou so všetkým, čo k tomu patrí a ako sama povedala, absolútne ju to napĺňa a je šťastná. Tímea sa začala nedávno venovať aj trénerstvu. „Som rada, že ma živí práca, ktorá ma pohltila a každý deň ju robím s úsmevom.“

Zvolenčania uvidia európsku šampiónku priamo v akcii už 22. augusta na zvolenskom námestí, kde sa spolu s viacerými fitnesskami predstaví počas exhibičného vystúpenia.

Ďalšie súťaže v septembri

Májové majstrovstvá Európy v španielskej Santa Susanne boli na dlhšie poslednou súťažou pre Tímeu Trajteľovú. Ďalšie ju čakajú až od septembra. „Momentálne sa pripravujem na prvú súťaž – Arnold Classic, ktorá bude koncom septembra v Madride.

Následne by som chcela súťažiť na Olympia Amateur v Prahe,“ povedala o nasledujúcich súťažiach. Nie sú však jediné, ktoré zvolenská bikini fitnesska absolvuje. „V jesennej sezóne budú aj dve nominačné pohárové súťaže na Slovensku. Juniorská a ženská. Na nich by som bola rada, keby sa mi podarilo nominovať na majstrovstvách sveta žien v Budapešti a takisto na majstrovstvá sveta junioriek v El Salvádore.“

Nabitý august

To znamená, že oddych od prísnej stravy a tréningov u Tímey už dávno nehrozí. „August sa bude niesť v znamení svedomitej prípravy na jesenné súťaže. Hneď 1. augusta som bola na uvádzaní novej kolekcie značky, ktorá ma oblieka, druhý deň na to sme mali prvý reprezentačný zraz SAKFST po majstrovstvách Európy,“ ozrejmila mladá Zvolenčanka a pokračovala v prezentácii nabitého programu.

„V auguste by som veľmi rada chcela absolvovať aj pár fotení. Mám celkom nabitý program už len kvôli vlastným tréningom, okrem toho sa venujem stále aj tréningom s klientkami. Ak budem mať nejaký voľnejší deň a bude pekné počasie, nenechám si ujsť ani oddych niekde pri vode s priateľmi alebo rodinou.“

Zvolenčania uvidia európsku šampiónku priamo v akcii už 22. augusta na zvolenskom námestí, kde sa spolu s viacerými fitnesskami predstaví počas exhibičného vystúpenia.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Festival IXPO otvorí brány už tento piatok. Čo všetko prináša?
  2. Od mája sa mení definícia kilogramu
  3. Tipy od sprievodkyne: Ako si užiť dovolenku na nádhernej Ischii?
  4. Arca Brokerage House mala úspešný rok 2018
  5. 5 funkcií ČSOB SmartBankingu, ktoré vám ušetria čas
  6. Fixný výnos až 7 % ročne. Bezpečné investície už od 10.000 eur
  7. Elegancia, športový duch alebo výkon? Hyundai i30 Fastback
  8. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto
  9. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou
  10. Top desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  1. Stavebná fakulta STU a energeticky úsporné alternatívy
  2. 5 funkcií ČSOB SmartBankingu, ktoré vám ušetria čas
  3. Arca Brokerage House mala úspešný rok 2018
  4. Tipy od sprievodkyne: Ako si užiť dovolenku na nádhernej Ischii?
  5. Enviro deň v Košiciach prinesie zábavu aj osvetu
  6. Obchodník roka: Najvyššie ocenenie si šiestykrát odnáša Martinus
  7. Fixný výnos až 7 % ročne. Bezpečné investície už od 10.000 eur
  8. Športový deň Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  9. Festival IXPO otvorí brány už tento piatok. Čo všetko prináša?
  10. Pivovar Šariš rozdá regiónu 16-tisíc eur
  1. Top desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 22 692
  2. Od mája sa mení definícia kilogramu 9 495
  3. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto 6 885
  4. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 6 378
  5. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 5 021
  6. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 4 909
  7. Až vďaka chorobe objavila svoj talent 3 848
  8. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 3 485
  9. Tipy od sprievodkyne: Ako si užiť dovolenku na nádhernej Ischii? 2 979
  10. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou 2 134

Hlavné správy z MY Zvolen

Prenosná replika dreveničky so slamenou strechou.

Brankár Čiliak: Neriešim, kto bude jednotka, hlavné je, aby sme mali výsledky

Zvolenský rodák sa na domáci šampionát teší, vie, že dostať sa na šampionát pri súčasnej kvalite gólmanov bude ťažké.

Zvolenský rodák Marek Čiliak na zraze SR reprezentácie v Pieťanoch.

Kraj má oddnes nového podpredsedu, je ním Ondrej Lunter

Na poste nahradil hriňovského primátora Stanislava Horníka.

Zľava Stanislav Horník, Ondrej Lunter a Roman Malatinec.

Dievčatá a chlapci z detských domov trénovali pod dohľadom mládežníckych trénerov

Na umelej tráve MFK Zvolen sa uskutočnil futbalový festival detí z detských domovov.

Jedna zo skupín pri tréningovom procese.

Ukradli stojan plný zapaľovačov

Polícia prosí o pomoc pri stotožnení mužov.

Polícia hľadá týchto mužov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Požiar v Zohore sa v niektorých úsekoch podarilo lokaliovať

Požiar sa zatiaľ nepodarilo lokalizovať.

Účet za súd s Poórom. Koľko musí zaplatiť mesto Trnava?

Okresný súd v Trnave vyčíslil náhradu trov konania v prípade sporu Trnavy o pozemky pod nákupným centrom City Arena.

Vybrali SME

Už ste čítali?