Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Úspešná a populárna Tímea Trajteľová v Španielsku zlatá

V máji zaznamenala obrovský úspech Zvolenčanka Tímea Trajteľová, stala sa majsterkou Európy!

Tímea Trajteľová si po obrovskom úspechu dopriala aj zaslúžený oddychTímea Trajteľová si po obrovskom úspechu dopriala aj zaslúžený oddych (Zdroj: ARCHÍV T. TRAJTEĽOVEJ)

V roku 2014 sa stala majsterkou sveta aj Európy v naturálnej kulturistike, v kategórii Bikini fitness!

„Aj kvôli osobnému napredovaniu som sa rozhodla koncom roka 2014 prestúpiť z asociácie SANK (Slovenská asociácia naturálnej kulturistiky) do federácie SAKFST (Slovenská asociácia kulturistiky, fitness a silového trojboja), ktorá patrí pod svetovú federáciu IFBB, kde je konkurencia omnoho silnejšia,“ prezradila sympatická športovkyňa.

Európska šampiónka

timea-1-ok-web.jpg

Prestup sa Tímei podaril na výbornú. Úspech sa dostavil prakticky hneď. V španielskej Santa Sussane sa uskutočnili majstrovstvá Európy IFBB, ktoré Zvolenčanka ovládla. Tímea sa v konkurencii 23 dievčat stala európskou šampiónkou.

Skryť Vypnúť reklamu

„Obrovské ďakujem patrí naozaj všetkým, ktorí ma po celý čas podporovali a stáli pri mne. Ďakujem sponzorom, trénerovi Andrejovi Mozolánimu, svojej rodine a najbližším. Najväčšie ďakujem však patrí môjmu najlepšiemu priateľovi a manažérovi Miškovi Pálenkášovi za neskutočnú podporu a dôveru,“ zhodnotila tesne po výraznom úspechu.

Dôležitá príprava

Príprava na podujatie podobného razenia veruže nie je jednoduchá. Chce to tvrdý režim a poriadnu disciplínu. „Príprava na jarnú časť sezóny, ktorú som zavŕšila triumfom, pozostávala z objemovej prípravy, ktorá trvala 6 týždňov. Tréningy som mala rozdelené do 4 dní, počas ktorých som precvičila celé telo, následne som mala jeden deň absolútneho voľna, kedy telo regenerovalo a takto to išlo dookola,“ ochotne prezradila Tímea.

Skryť Vypnúť reklamu

Dvojfázové tréningy

Tréningy boli dvojfázové. Prvá fáza pozostávala s kardio-tréningu nalačno, druhú fázu tvoril silový tréning. „Voľno od silového tréningu som mala každý piaty deň, kardio robím stále – aj v deň voľna,“ doplnila. Veľmi dôležitou súčasťou vrcholovej prípravy je strava. „Stravu som už mala veruže prísnejšie upravenú, obmedzovala som sacharidy.

To znamená, že môj jedálniček pozostával zo zeleniny, kuracieho alebo hovädzieho mäsa, nízkotučného tvarohu, vaječných bielkov v menšom množstve, z ryžových chlebíkov, ryže alebo ovsených vločiek,“ vysvetlila aktuálna európska šampiónka.

Tímea Trajteľová celú prípravu vždy konzultuje so svojím trénerom Andrejom Mozolánim, ktorý je uznávaný bývalý pretekár a majster sveta v kulturistike z roku 2005.

Skryť Vypnúť reklamu

Najjemnejšia kategória

Tímea sa venuje tomuto krásnemu, ale aj náročnému športu od svojich 16 rokov. „Z posilňovania sa stal môj koníček a vo fitku som spoznala mojich terajších priateľov, ktorí sa tiež aktívne venujú športu,“ priblížila.

Kategória Bikini fitness je pomerne nová a najjemnejšia ženská kategória, ktorá má predstavovať zdravý životný štýl v spojení so športom. „Prioritou pri hodnotení sú symetrické telesné proporcie, estetický a zdravý vzhľad tela s celkovou vizážou, ako je kvalitná úprava pokožky, vhodné líčenie a úprava vlasov.

Svalové skupiny musia mať pekný a pevný vzhľad s malým množstvom telesného tuku. Dôležitá je aj prezentácia na pódiu a celková atraktivita pretekárky,“ vysvetlila.

Je to jej koníček

Mladá Zvolenčanka sa tomuto športu venuje absolútne naplno. Je profesionálkou so všetkým, čo k tomu patrí a ako sama povedala, absolútne ju to napĺňa a je šťastná. Tímea sa začala nedávno venovať aj trénerstvu. „Som rada, že ma živí práca, ktorá ma pohltila a každý deň ju robím s úsmevom.“

Zvolenčania uvidia európsku šampiónku priamo v akcii už 22. augusta na zvolenskom námestí, kde sa spolu s viacerými fitnesskami predstaví počas exhibičného vystúpenia.

Ďalšie súťaže v septembri

Májové majstrovstvá Európy v španielskej Santa Susanne boli na dlhšie poslednou súťažou pre Tímeu Trajteľovú. Ďalšie ju čakajú až od septembra. „Momentálne sa pripravujem na prvú súťaž – Arnold Classic, ktorá bude koncom septembra v Madride.

Následne by som chcela súťažiť na Olympia Amateur v Prahe,“ povedala o nasledujúcich súťažiach. Nie sú však jediné, ktoré zvolenská bikini fitnesska absolvuje. „V jesennej sezóne budú aj dve nominačné pohárové súťaže na Slovensku. Juniorská a ženská. Na nich by som bola rada, keby sa mi podarilo nominovať na majstrovstvách sveta žien v Budapešti a takisto na majstrovstvá sveta junioriek v El Salvádore.“

Nabitý august

To znamená, že oddych od prísnej stravy a tréningov u Tímey už dávno nehrozí. „August sa bude niesť v znamení svedomitej prípravy na jesenné súťaže. Hneď 1. augusta som bola na uvádzaní novej kolekcie značky, ktorá ma oblieka, druhý deň na to sme mali prvý reprezentačný zraz SAKFST po majstrovstvách Európy,“ ozrejmila mladá Zvolenčanka a pokračovala v prezentácii nabitého programu.

„V auguste by som veľmi rada chcela absolvovať aj pár fotení. Mám celkom nabitý program už len kvôli vlastným tréningom, okrem toho sa venujem stále aj tréningom s klientkami. Ak budem mať nejaký voľnejší deň a bude pekné počasie, nenechám si ujsť ani oddych niekde pri vode s priateľmi alebo rodinou.“

Zvolenčania uvidia európsku šampiónku priamo v akcii už 22. augusta na zvolenskom námestí, kde sa spolu s viacerými fitnesskami predstaví počas exhibičného vystúpenia.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  8. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  9. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  10. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  1. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  2. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  3. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  4. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  8. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  9. Škola môže vyzerať aj inak!
  10. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 34 725
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 146
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 145
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 18 838
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 13 637
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 669
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 066
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 11 449
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 436
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 601
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Srdciar Mahdalík otvorene o svojej kariére, odmenách za titul, ale aj vážnom zranení

Legendárna zvolenská „dvadsiatka“ v úprimnom rozhovore pre týždenník MY.

Kamil Mahdalík

Lesníci ukončili rekonštrukciu budovy na Sokolskej

Rekonštrukčné práce si vyžiadali viac ako 1,8 milióna eur.

Budova NLC po rekonštrukcii.

Štátne kúpele v Dudinciach zatvorili

Vedenie štátneho podniku sa rozhodlo zatvoriť celé liečebné zariadenie.

LD Diamant.
Technická univerzita vo Zvolene.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce.

Na štyroch miestach v Trenčíne budú testovať z auta. Odberné miesto je aj na futbalovom štadióne

Na celoplošné testovanie bude Trenčanom k dispozícii počas dvoch najbližších víkendov 50 odberných miest. Pozrite si, kde ich nájdete.

V Martine bude obyvateľov testovať 50 odberových tímov

Mesto Martin zverejnilo zoznam odberových miest.

Zoznam odberných miest v liptovských mestách

Pozrite si, na akých miestach sa bude konať celoplošné testovanie v liptovských mestách.

Už ste čítali?