Látky hostili tréningový kemp pre deti do 15 rokov s mottom „Spevni telo a buď silný“, ktorý bol zameraný na tréningový proces s cvičebnými pomôckami pre balančné cvičenia. V posledných rokoch sa vo všetkých vrcholových športoch hovorí o obrovskom prínose rôznych spevňovacích, gymnastických, stabilizačných, alebo balančných cvičení, ktorých úlohou je zaktivovať hlboký stabilizačný systém.
Táto oblasť je v žiackych a dorasteneckých kluboch v bežeckom lyžovaní celkovo dosť zanedbávaná a aj samotní tréneri v nej stále majú dosť veľké medzery. Aj preto sa organizátori rozhodli v rámci kempu ponúknuť mladým adeptom bežeckého lyžovania možnosť vyskúšať si nové cviky, pričom obohatiť svoje vedomosti si mohli aj tréneri.
Projektu sa zúčastnilo 14 detí z lyžiarskeho klubu SKI TEAM JASE Látky, dvaja tréneri (z toho odborná trénerka pre balančné cvičenia a klubový tréner) a dve pomocné trénerky. Deti si vyskúšali veľa rôznych cvikov, či už podpory, cviky na bosu, balance boarde, s aquahitmi, s trx, na pohyblivej podložke, na flowine, s fitloptami, s yogabalmi, s medicinbalmi, s terabendami, na lane, na preliezačkách, na hrazde, na gibbone, ako aj cviky s regeneračným zameraním, a to kompenzačné cvičenia a cviky s pohyblivými valcami. Precvičili sa všetky svalové partie, aj tie, ktoré sa pri obyčajnom všeobecnom posilňovaní nezapájajú.
„Tréningový kemp hodnotím ako veľmi prínosný nielen pre deti, ale aj pre mňa ako trénera, pretože sme sa všetci zdokonalili v tejto, pre bežcov na lyžiach dôležitej oblasti,“ v krátkosti zhodnotil zaujímavý kemp jeden z trénerov usporiadajúceho lyžiarskeho klubu SKI TEAM JASE Látky.
Autor: Ján Segeč
