Štvrtok, 21. január, 2021 | Meniny má VincentKrížovkyKrížovky

Cieľom bolo skvalitniť aj tréningový proces

Klub bežeckého lyžovania SKI JASE TEAM Látky usporiadal zaujímavý tréningový kemp pre deti do 15 rokov.

Látky hostili tréningový kemp pre deti do 15 rokov s mottom „Spevni telo a buď silný“, ktorý bol zameraný na tréningový proces s cvičebnými pomôckami pre balančné cvičenia. V posledných rokoch sa vo všetkých vrcholových športoch hovorí o obrovskom prínose rôznych spevňovacích, gymnastických, stabilizačných, alebo balančných cvičení, ktorých úlohou je zaktivovať hlboký stabilizačný systém.

fit.jpg

Táto oblasť je v žiackych a dorasteneckých kluboch v bežeckom lyžovaní celkovo dosť zanedbávaná a aj samotní tréneri v nej stále majú dosť veľké medzery. Aj preto sa organizátori rozhodli v rámci kempu ponúknuť mladým adeptom bežeckého lyžovania možnosť vyskúšať si nové cviky, pričom obohatiť svoje vedomosti si mohli aj tréneri.

Skryť Vypnúť reklamu

Projektu sa zúčastnilo 14 detí z lyžiarskeho klubu SKI TEAM JASE Látky, dvaja tréneri (z toho odborná trénerka pre balančné cvičenia a klubový tréner) a dve pomocné trénerky. Deti si vyskúšali veľa rôznych cvikov, či už podpory, cviky na bosu, balance boarde, s aquahitmi, s trx, na pohyblivej podložke, na flowine, s fitloptami, s yogabalmi, s medicinbalmi, s terabendami, na lane, na preliezačkách, na hrazde, na gibbone, ako aj cviky s regeneračným zameraním, a to kompenzačné cvičenia a cviky s pohyblivými valcami. Precvičili sa všetky svalové partie, aj tie, ktoré sa pri obyčajnom všeobecnom posilňovaní nezapájajú.

lat.jpg

„Tréningový kemp hodnotím ako veľmi prínosný nielen pre deti, ale aj pre mňa ako trénera, pretože sme sa všetci zdokonalili v tejto, pre bežcov na lyžiach dôležitej oblasti,“ v krátkosti zhodnotil zaujímavý kemp jeden z trénerov usporiadajúceho lyžiarskeho klubu SKI TEAM JASE Látky.

Skryť Vypnúť reklamu

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  1. Hygge ako životný štýl
  2. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  5. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  6. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  7. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  8. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  9. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  10. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 32 713
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 31 242
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 472
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 232
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 825
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 604
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 208
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 839
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 535
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 740
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Veronika sa narodila maminke Jarke 21. 1. 2021.

Aj zdravotníci čakali, či sa dnes niekto vypýta na svet.

1 h
Na križovatke pri zvolenskom sídlisku Západ.

Sanitka prevážala pacienta.

4 h
Dušan Andrašovský

Bol šikovný hokejista a stále to je skromný chalan. Dušan Andrašovský spomína na svoju bohatú kariéru.

5 h
Ilustračné foto.

Prevádzkové náklady bude hradiť mesto z vlastných zdrojov.

5 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

7 h

Už teraz je neskoro, vie tréner Nitry po vyhorení so Šamorínom.

20. jan

Prírodná pamiatka očarí v každom ročnom období.

24 h

Ľad si zmýlili s cestou. Mementom pre všetkých by mali byť tragédie, ktoré sa na Oravskej priehrade stali, no zdá sa, že ľudia sú nepoučiteľní.

19. jan

Už ste čítali?