Štvrtok, 21. november, 2019 | Meniny má Elvíra

Cieľom bolo skvalitniť aj tréningový proces

Klub bežeckého lyžovania SKI JASE TEAM Látky usporiadal zaujímavý tréningový kemp pre deti do 15 rokov.

Látky hostili tréningový kemp pre deti do 15 rokov s mottom „Spevni telo a buď silný“, ktorý bol zameraný na tréningový proces s cvičebnými pomôckami pre balančné cvičenia. V posledných rokoch sa vo všetkých vrcholových športoch hovorí o obrovskom prínose rôznych spevňovacích, gymnastických, stabilizačných, alebo balančných cvičení, ktorých úlohou je zaktivovať hlboký stabilizačný systém.

fit.jpg

Táto oblasť je v žiackych a dorasteneckých kluboch v bežeckom lyžovaní celkovo dosť zanedbávaná a aj samotní tréneri v nej stále majú dosť veľké medzery. Aj preto sa organizátori rozhodli v rámci kempu ponúknuť mladým adeptom bežeckého lyžovania možnosť vyskúšať si nové cviky, pričom obohatiť svoje vedomosti si mohli aj tréneri.

Článok pokračuje pod video reklamou

Projektu sa zúčastnilo 14 detí z lyžiarskeho klubu SKI TEAM JASE Látky, dvaja tréneri (z toho odborná trénerka pre balančné cvičenia a klubový tréner) a dve pomocné trénerky. Deti si vyskúšali veľa rôznych cvikov, či už podpory, cviky na bosu, balance boarde, s aquahitmi, s trx, na pohyblivej podložke, na flowine, s fitloptami, s yogabalmi, s medicinbalmi, s terabendami, na lane, na preliezačkách, na hrazde, na gibbone, ako aj cviky s regeneračným zameraním, a to kompenzačné cvičenia a cviky s pohyblivými valcami. Precvičili sa všetky svalové partie, aj tie, ktoré sa pri obyčajnom všeobecnom posilňovaní nezapájajú.

lat.jpg

„Tréningový kemp hodnotím ako veľmi prínosný nielen pre deti, ale aj pre mňa ako trénera, pretože sme sa všetci zdokonalili v tejto, pre bežcov na lyžiach dôležitej oblasti,“ v krátkosti zhodnotil zaujímavý kemp jeden z trénerov usporiadajúceho lyžiarskeho klubu SKI TEAM JASE Látky.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou
  2. Zoznámte sa: Filozoficko-přírodovědecká fakulta v Opavě
  3. EkF TUKE – výzva pre tvoju budúcnosť
  4. Zažite svoj vlastný úspech
  5. Prečo študovať techniku na Slovensku?
  6. Vyberte si z ponuky Black Friday, ktorý trvá až dva týždne
  7. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  8. Tipy na lyžovačku v Rakúsku
  9. Pozrite sa, ako fungujú asistenčné systémy Volkswagenu
  10. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich
  1. CUPRA si podmanila parížske nebo
  2. Radšej škola ako metla
  3. Prečo študovať techniku na Slovensku?
  4. Zažite svoj vlastný úspech
  5. EkF TUKE – výzva pre tvoju budúcnosť
  6. Zoznámte sa: Filozoficko-přírodovědecká fakulta v Opavě
  7. Vyberte si z ponuky Black Friday, ktorý trvá až dva týždne
  8. Slováci sa najčastejšie stretávajú pri spoločnom stole na večeru
  9. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  10. Tipy na lyžovačku v Rakúsku
  1. Už iba dnes: Predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 12 991
  2. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Thajsku? 12 796
  3. Tipy na lyžovačku v Rakúsku 7 769
  4. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou 7 241
  5. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť 6 923
  6. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich 6 845
  7. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme 6 066
  8. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 5 285
  9. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku? 5 066
  10. Dajme ojazdeným pneumatikám druhú šancu. Nič nás to nestojí... 4 321

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Vedeli ste, že aj kuchynský olej môžete recyklovať?

Téma recyklácie hýbe svetom. Vedeli ste, že aj použitý olej z varenia má svoje opätovné využitie? V jeho zbere aktuálne pomáha spoločnosť Kaufland.

Iba 7-ročný talent zo Zvolena vyhral súťaž v športovom lezení

Boris Kuzma uspel v konkurencii starších detí.

Iba 7-ročný Boris Kuzma (v strede v černom) uspel vo svojej kategórii.

Nenastúpila na liečenie, ide do väzenia

Zvolenčanka dostala nepodmienečný trest za marenie výkonu úradného rozhodnutia.

V Pliešovciach sa zišla dobrá partia, zhodujú sa Kudlík s Malatincom

Jesennú časť IV. ligy skupiny Juh hodnotia dvaja hráči Pliešoviec.

Domnik Kudlík a Jozef Malatinec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V známom prievidzskom hypermarkete horelo

K požiaru došlo dnes popoludní. Ľudí z budovy okamžite evakuovali.

Kamión oprel o stĺp

Hasiči zasahujú pri odstraňovaní následkov rannej nehody ťahača s návesom pri Beluši.

Údržba horského priechodu Donovaly bude počas zimy komplikovaná

Na časti cesty nebude možné používať chemický posyp.

Havária na odkalisku: Dolinou sa valila voda

Po daždi dve z troch odkalísk pri Dúbrave nevydržali nápor vody, nastal havarijný stav.

Vybrali SME

Už ste čítali?