Nový rok sme privítali zdravší

Pri mínusových teplotách sa odporúča vetrať každú hodinu.

ZVOLEN. Do roku 2014 vstúpili obyvatelia Banskobystrického kraja s pomerne nízkym výskytom akútnych respiračných ochorení, ich počet sa za týždeň nezmenil, ale aj chrípky, tej je menej o 14 percent.

„Oproti rovnakému obdobiu vlaňajška je o 11 percent menej chorých na rôzne respiračné ochorenia, výskyt chrípky je však vyšší až o 64 percent,“ povedala hovorkyňa Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici Mária Tolnayová.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Chorobnosť v prípade bežných zimných ochorení horných ciest dýchacích aktuálne predstavuje 675 prípadov na 100-tisíc obyvateľov kraja, chorobnosť na chrípku je 56 na 100-tisíc obyvateľov.

SkryťVypnúť reklamu

Epidemiológovia však očakávajú, že s nástupom detí z prázdnin do škôl a pracujúcich z dovoleniek na svoje pracoviská bude chorobnosť v kraji stúpať.

Aby sme sa ochoreniam vyhli, hovorkyňa ponúka niekoľko rád odborníkov. „Z hľadiska ochrany pred infekciami šíriacimi sa vzdušnou cestou má veľký význam častá a účinná výmena vzduchu vetraním, a to doma aj v škole. Vetranie slúži k regulácii teploty a vlhkosti vzduchu v miestnosti, ale aj k znižovaniu koncentrácie nežiaducich mikroorganizmov a alergénov, a tým k obmedzovaniu možností prenosu nákazy,“ povedala.

V zimnom období pri vonkajších teplotách pod bodom mrazu sa vetrá každú hodinu otvorením okien na niekoľko minút bez priameho ťahu na ľudí, až do zreteľného pocitu ochladenia ovzdušia v celom rozsahu miestnosti.

SkryťVypnúť reklamu

„Významnú úlohu v prevencii ochorení, napríklad aj chrípky, má stav odolnosti organizmu. Odporúča sa preto zvýšený príjem rýb, ovocia a zeleniny, ktoré sú významným zdrojom antioxidantov,“ dodala hovorkyňa.

„Antioxidanty; vitamín C a radikálny „upratovač“ vitamín E, sú obsiahnuté v mimobunečnej a v bunečnej membráne epitelu dýchacích ciest. Nízky príjem týchto účinných látok má za následok ich nízku hladinu v mimobunečnej a bunečnej tekutine, čo oslabuje ochranu proti oxidatívnym a radikálnym atakom zo znečisteného ovzdušia.“

Vo všeobecnosti sa pravidelný výživový režim a rovnomerné rozloženie jedál počas dňa považuje za optimálny stav pre správnu fyziologickú rovnováhu, ako aj psychickú výkonnosť.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Zvolen

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Dovolenka v Egypte: Kde sú pláže pre deti a kde podmorský život?
  2. Čo bude toto leto in?
  3. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  4. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  5. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  7. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  8. Kam smerujú peniaze bohatých?
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 642
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 358
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 4 608
  4. Kam smerujú peniaze bohatých? 4 165
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 599
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 214
  7. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 3 168
  8. Crème de la Crème štartuje už čoskoro 1 871
  1. Ján Karas: Keď sa kloníme nízko: Mlčanie, ktoré súhlasí so zradou vlastného vedomia
  2. Marcel Rebro: Nebezpečný terorista s valaškou a mierumilovný rasista so samopalom
  3. Vladimír Čuchran: Správanie sa pri nákupoch. Až sa nabudúce v obchode zahľadíte na "krtkovanie" v potravinách. Možno návod, chvíľa na zamyslenie. Dôchodca v obchode.
  4. Martin Turčan: Krajina padajúceho mosta, kde skapal pes
  5. Štefan Šturdzík: Hranol,semafor a F1.
  6. Marek Tocimák: Chytrá Láska
  7. Viktor Pamula: Postavme radšej sochy generálom Viestovi a Golianovi
  8. Anna Miľanová: "Chaos je tímová práca", čítala som v časopise Kamarát...
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 29 009
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 17 114
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 10 107
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 8 223
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 750
  6. Branko Štefanatný: Hráči z KHL nie, Šatan nie! 6 922
  7. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 6 750
  8. Natália Milanová: Nové záchody na ministerstve kultúry smrdia. Poriadne smrdia. 6 607
  1. Marcel Rebro: Nebezpečný terorista s valaškou a mierumilovný rasista so samopalom
  2. Anna Brawne: Pán minister, to naše zdravotníctvo som už zachránila ja, preto je najvyšší čas, aby ste zo seba prestali robiť šaša!
  3. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  4. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  5. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  6. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  7. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.
  8. Tupou Ceruzou: Pandemická
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Ján Karas: Keď sa kloníme nízko: Mlčanie, ktoré súhlasí so zradou vlastného vedomia
  2. Marcel Rebro: Nebezpečný terorista s valaškou a mierumilovný rasista so samopalom
  3. Vladimír Čuchran: Správanie sa pri nákupoch. Až sa nabudúce v obchode zahľadíte na "krtkovanie" v potravinách. Možno návod, chvíľa na zamyslenie. Dôchodca v obchode.
  4. Martin Turčan: Krajina padajúceho mosta, kde skapal pes
  5. Štefan Šturdzík: Hranol,semafor a F1.
  6. Marek Tocimák: Chytrá Láska
  7. Viktor Pamula: Postavme radšej sochy generálom Viestovi a Golianovi
  8. Anna Miľanová: "Chaos je tímová práca", čítala som v časopise Kamarát...
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 29 009
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 17 114
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 10 107
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 8 223
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 750
  6. Branko Štefanatný: Hráči z KHL nie, Šatan nie! 6 922
  7. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 6 750
  8. Natália Milanová: Nové záchody na ministerstve kultúry smrdia. Poriadne smrdia. 6 607
  1. Marcel Rebro: Nebezpečný terorista s valaškou a mierumilovný rasista so samopalom
  2. Anna Brawne: Pán minister, to naše zdravotníctvo som už zachránila ja, preto je najvyšší čas, aby ste zo seba prestali robiť šaša!
  3. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  4. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  5. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  6. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  7. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.
  8. Tupou Ceruzou: Pandemická

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu