Počas horúčav pite, aj keď nie ste smädní

V najhorúcejšom čase, od 12.00 do 16.00 h by sa mali ľudia vyhýbať fyzickej námahe a zdržiavať sa vo vnútri alebo v tieni.

ZVOLEN. Počas nadmerných horúčav odporúča hlavný hygienik SR Gabriel Šimko piť aspoň dva litre tekutín denne, a to aj keď sa nedostaví pocit smädu. "Dávajte prednosť čistej vode pred sladenými nápojmi. Vyhýbajte sa alkoholickým nápojom a nápojom s vysokým obsahom kofeínu," odporúča verejnosti Šimko.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Počas najhorúcejších hodín dňa od 12.00 do 16.00 h by sa mali ľudia vyhýbať fyzickej námahe a zdržiavať sa vo vnútri alebo v tieni. V "povinnej výbave" počas extrémne teplých dní by nemali chýbať slnečné okuliare, klobúk a ľahké oblečenie. "Zavrite okná počas dňa, vetrajte len vo večerných, nočných a skorých ranných hodinách. Stiahnite rolety alebo zatiahnite závesy v miestnostiach, ktoré sú veľmi oslnené," radí Šimko. Odporúča aj občas si priložiť na krk vlhký uterák a dať si studenú sprchu alebo kúpeľ.

SkryťVypnúť reklamu

V letných horúcich dňoch by sme nemali zabúdať ani na ľudí vo svojom okolí. A to najmä starých, chorých a osamelých.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Zvolen

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Dovolenka v Egypte: Kde sú pláže pre deti a kde podmorský život?
  2. Čo bude toto leto in?
  3. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  4. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  5. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  7. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  8. Kam smerujú peniaze bohatých?
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 781
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 471
  3. Kam smerujú peniaze bohatých? 4 455
  4. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 3 675
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 509
  6. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 3 378
  7. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 260
  8. Crème de la Crème štartuje už čoskoro 1 986
  1. František Kukura: Vízia upadnutia Slovenska do bezvýznamnosti
  2. Ján Chomík: Blázni
  3. Jozef Foltýn: Netanjahu je vojnový zločinec, terorista a fašista v jednej osobe
  4. Anna Miľanová: Myslím, mladí ľudia myslia kriticky, ale sú nepochopení, neakceptovaní
  5. Marian Nanias: X (Röntgenové) lúče, alebo Gama žiarenie? Aký je rozdiel...
  6. Jaroslav Furman: Ospravedlnenie
  7. Patrik Benčík: Denník advokáta: 6x rozvod manželstva sui generis (svojho druhu)
  8. Ján Karas: Keď sa kloníme nízko: Mlčanie, ktoré súhlasí so zradou vlastného vedomia
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 27 664
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 17 146
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 9 352
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 8 251
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 796
  6. Natália Milanová: Nové záchody na ministerstve kultúry smrdia. Poriadne smrdia. 7 162
  7. Branko Štefanatný: Hráči z KHL nie, Šatan nie! 6 970
  8. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 6 087
  1. Marian Nanias: X (Röntgenové) lúče, alebo Gama žiarenie? Aký je rozdiel...
  2. Marcel Rebro: Nebezpečný terorista s valaškou a mierumilovný rasista so samopalom
  3. Anna Brawne: Pán minister, to naše zdravotníctvo som už zachránila ja, preto je najvyšší čas, aby ste zo seba prestali robiť šaša!
  4. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  5. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  6. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  7. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  8. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. František Kukura: Vízia upadnutia Slovenska do bezvýznamnosti
  2. Ján Chomík: Blázni
  3. Jozef Foltýn: Netanjahu je vojnový zločinec, terorista a fašista v jednej osobe
  4. Anna Miľanová: Myslím, mladí ľudia myslia kriticky, ale sú nepochopení, neakceptovaní
  5. Marian Nanias: X (Röntgenové) lúče, alebo Gama žiarenie? Aký je rozdiel...
  6. Jaroslav Furman: Ospravedlnenie
  7. Patrik Benčík: Denník advokáta: 6x rozvod manželstva sui generis (svojho druhu)
  8. Ján Karas: Keď sa kloníme nízko: Mlčanie, ktoré súhlasí so zradou vlastného vedomia
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 27 664
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 17 146
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 9 352
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 8 251
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 796
  6. Natália Milanová: Nové záchody na ministerstve kultúry smrdia. Poriadne smrdia. 7 162
  7. Branko Štefanatný: Hráči z KHL nie, Šatan nie! 6 970
  8. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 6 087
  1. Marian Nanias: X (Röntgenové) lúče, alebo Gama žiarenie? Aký je rozdiel...
  2. Marcel Rebro: Nebezpečný terorista s valaškou a mierumilovný rasista so samopalom
  3. Anna Brawne: Pán minister, to naše zdravotníctvo som už zachránila ja, preto je najvyšší čas, aby ste zo seba prestali robiť šaša!
  4. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  5. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  6. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  7. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  8. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu