Streda, 29. september, 2021 | Meniny má Michal, MichaelaKrížovkyKrížovky

Nenič svoje múdre telo - najlepšia je čistá voda

Ako správne žiť? Čo jesť? Čomu sa vyhnúť? Najlepšie, keď sa to naučíme už v detstve. Keď nie doma, tak aspoň v škole.

Šaláty žiakom chutili.Šaláty žiakom chutili. (Zdroj: MILAN SUJA)

KRIVÁŇ.Minulú stredu sa žiaci Základnej školy v Kriváni neučili. Mali takzvaný protidrogový deň, ktorý už dávnejšie nesie názov Nenič svoje múdre telo. A nemusí ísť vždy iba o drogy a boj proti nim. „Projekt Nenič svoje múdre telo je zameraný na zdravý životný štýl, zdravé jedlo a zdravé nápoje... Každý rok má svoje motto. Tento rok je ním pitná voda. Ráno sme začali prezentáciou o vode a zaspievali sme si aj pieseň Voda čo ma drží nad vodou," povedala zástupkyňa riaditeľky Základnej školy v Kriváni Elena Krnáčová. Voda čo ma drží nad vodou... Životná realita ani zďaleka nie je o vode - piť čistú vodu nie je in. „Práve preto sme zvolili túto tému, veľa detí pije presladené, a čo je najhoršie, aj energetické nápoje. Čistú vodu alebo minerálku pijú veľmi málo a nedajú si vysvetliť, že to nie je najlepšie pre ich zdravie," povedala výchovná poradkyňa Zuzana Obuchová. Všetky energetické nápoje obsahujú kofeín aj preto sú z nich deti nepokojné a nevedia sa sústrediť na hodine.

Čo si urobili, to si aj zjedli

Protidrogový deň v Kriváni sa na bežné vyučovanie vôbec nepodobal. Žiaci sa, napriek tomu, dozvedeli možno ešte viac, ako v bežný vyučovací deň.

Stretli sa s pracovníkmi Regionálneho úradu verejného zdravotníctva, s ktorými debatovali nielen o význame pitia obyčajnej vody, ale napríklad aj o škodlivosti fajčenia. Dokonca si mohli aj fúknuť do prístroja, ktorý odhalí fajčiara. Podstatnú časť dňa ale strávili vyrábaním rôznych zdravých šalátov. „Sú rozdelení na skupinky a každá si urobí svoj šalát. Buď ovocný alebo zeleninový... To čo si pripravia, to si aj zjedia. Okrem toho sa každý produkt vystaví a porota vyberie ten najlepší," dodala Z. Obuchová.

Pite pitnú vodu

„To, čo tu dnes škola propaguje, nás veľmi milo prekvapilo. Našou úlohou je deti presvedčiť, že okrem pohybu a zdravej stravy je pre človeka dôležitý pitný režim a hlavne pitie čistej vody," povedala Iveta Gondášová z Oddelenia podpory zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva vo Zvolene. Podľa nej ani nadmerné pitie minerálok nie je pre deti a ani dospelých zdravé. „Treba ju striedať. Každý si musí všímať zloženie konkrétnej minerálky, nerozhodovať sa iba podľa ceny, ale najmä podľa zloženia. Malo by to byť pestré, odporúčame vodu, ovocné šťavy a bylinkové či ovocné čaje," dodala. Kolu neodporúča vôbec, už kvôli spomínanému cukru a kofeínu. „Aj vzhľadom na obezitu, kazivosť zubov a osteoporózu, pretože fosfor spôsobuje pri dlhodobom užívaní rednutie kostí," pripomenula I. Gondášová. Napriek tomu tu proti argumentom stojí silný protivník - trh a jeho masívna reklama. Je na každom, akú cestu si vyberie. Každému rodičovi by malo záležať na tom, aby jeho deti dostali zdravé základy už odmalička. A pri nich je zdravá pitná voda na prvom mieste. Bohužiaľ, na Slovensku sa nepropaguje pitná voda, ktorá nám tečie z vodovodného kohútika. A deti kopírujú jeden druhého. Ak si jeden donesie kokakolu, tak ju chce aj druhý.

Priveľa korenia

Piataci si v stredu pripravovali ovocný šalát. Každý doniesol niečo „Dali sme tam hrozno, jablká... Vlastne všetko, čo sme mali. A potom sme to zmiešali. Mne chutilo naozaj všetko," povedal šiestak Patrik Góger.

„Bude to nejaký šalát," odpovedal na otázku prekvapený ôsmak Erik Haško, a po malej chvíľke prišiel aj na názov šalátu: „Mrkvový." Bol jednoduchý, okrem mrkvy obsahoval med a citrón. Erik usilovne rajbal mrkvu, kým jeho spolužiaci sa iba pozerali. Evidentne boli radi, že sa niekto chytil roboty. Učiteľka Ingrid Mazureková v tej istej triede ukončovala iný šalát, hoci nevedela či nie zbytočne. „Ich úlohou bolo pripraviť kukuricový šalát s vajíčkami. Chlapci tam však vysypali celé korenie, niečo sme vybrali, no ani netuším, ako to bude chutiť," povedala nespokojne a dodala: „Našťastie tu máme ešte ďalšie dve skupiny, ktoré tiež robia šaláty. Dúfam, že aspoň jeden bude dobrý na reprezentovanie našej triedy."

Najčítanejšie na My Zvolen

Inzercia - Tlačové správy

  1. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  2. Proxenta získala ocenenie Developer roka
  3. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  4. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  5. Vydajte sa po stopách kvalitnej kávy
  6. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali
  7. Znalec slovenského brandy
  8. Slováci prepadli SENCORMÁNII a hľadajú najstarší spotrebič
  9. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  10. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  1. Ako Dom odborov Istropolis pochoval Berchtoldov palác
  2. Hľadáte nové príležitosti v kariére? Nájdete ich v obchode
  3. Odomknite si celé SME.sk s predplatným Prémium
  4. U. S. Steel nie je len dymiaci komín
  5. Najviac škôd slovenskí šoféri hlásia v júni
  6. Proxenta získala ocenenie Developer roka
  7. HB Reavis postavil Bratislave novú autobusovú stanicu
  8. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  9. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  10. Prečo by sa elektrárne mali zaujímať o ekologické riešenia?
  1. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali 19 211
  2. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 9 128
  3. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 984
  4. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 186
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 5 684
  6. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 984
  7. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu 4 701
  8. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále 4 642
  9. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 439
  10. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska 4 260

Blogy SME

  1. Alena Miklošová: O Atlantic City alebo o malom Las Vegas v New Jersey.
  2. Martin Greguš: Stav ovzdušia na Slovensku. Aké sú hlavné zdroje znečistenia podľa krajov? Aké sú výsledky meraní?
  3. Martin Greguš: Óda na radosť. Autor Zuzana Čaputová
  4. Dušan Koniar: Akoby člen Smeru Ficovi nijako nevadil
  5. František Cudziš: Na tému – Protest proti klimatickej zmene
  6. Marian Baran: Električka číslo štyri
  7. Anton Kaiser: Historické premeny Oponického hradu
  8. Štefan Vidlár: Pomýlený gazda
  1. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 15 116
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 7 667
  3. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 6 848
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 285
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 671
  6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 5 095
  7. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 596
  8. Andy Morávek: Tomuto štátu už nedarujem ani jedinú kvapku mojej krvi. Nezaslúži(š) si ju! 4 194
  1. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  3. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  4. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Zvolenská teplárenská.

Zvýšenie cien nebude v meste dramatické.


TASR 7 h
Gólová radosť zvolenských hokejistov v zápase proti Slovanu

Zvolenčania položili základ víťazstva v prvej tretine.


TASR 7 h
ŠK Prameň Kováčová - ilustračné foto

Zápas tretieho kola Slovnaft Cupu bude výnimočnou udalosťou pre širokú futbalovú verejnosť.


10 h

Zamyslite sa, kedy ste si naposledy dopriali nerušený relax a uvoľňujúcu masáž. Urobte s tým niečo a získajte dotáciu na masážne kreslo.


4 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Razie súvisia s drogovou trestnou činnosťou.


27. sep

Za protestom je OZ KOVO.


15 h

Na stredných školách plánujú očkovanie priamo v školách.


27. sep

Mladú ženu previezli do nemocnice. Podľa svedkyne ju auto zrazilo na priechode pre chodcov.


8 h

Blogy SME

  1. Alena Miklošová: O Atlantic City alebo o malom Las Vegas v New Jersey.
  2. Martin Greguš: Stav ovzdušia na Slovensku. Aké sú hlavné zdroje znečistenia podľa krajov? Aké sú výsledky meraní?
  3. Martin Greguš: Óda na radosť. Autor Zuzana Čaputová
  4. Dušan Koniar: Akoby člen Smeru Ficovi nijako nevadil
  5. František Cudziš: Na tému – Protest proti klimatickej zmene
  6. Marian Baran: Električka číslo štyri
  7. Anton Kaiser: Historické premeny Oponického hradu
  8. Štefan Vidlár: Pomýlený gazda
  1. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 15 116
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 7 667
  3. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 6 848
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 285
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 671
  6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 5 095
  7. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 596
  8. Andy Morávek: Tomuto štátu už nedarujem ani jedinú kvapku mojej krvi. Nezaslúži(š) si ju! 4 194
  1. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  3. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  4. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu