Nedeľa, 4. jún, 2023 | Meniny má Lenka

V Čechách chce na ,,bedňu“

Milana Zaťka - Železného muža , čaká presne na Jána (24. júna) v českých Otrokoviciach prvý pretek zo série Česko – Slovenského pohára v triatlone. Na Otvorené majstrovstvá Čiech nadviaže augustový Slovenský pohár v Nitre. Zaťko sa dostal k náročnému športu, ako sám tvrdí, z recesie. Predtým sa venoval hokeju a súčasne volejbalu. Pri oslave štyridsiatky chcel vyskúšať triatlon a keďže sa okamžite dostal na stupne víťazov, ostal pri ňom dodnes. ,,Tento rok som zažil nezvyčajnú prípravu. Kvôli pracovným povinnostiam trvala len tri mesiace, pričom zvyčajne sa jej venujem až šesť. O to viac bola kvalitnejšia, intenzívnejšia a verím, že zmena mi prinesie aj úspech,“ vracia sa k príprave skúsený pretekár. Začínal v zime, kedy si rozvíjal potrebný fyzický základ. Venoval sa hlavne skialpinizmu a absolvoval aj šesťdesiat až sedemdesiat horských výstupov na Poľanu. Nohy tak dobre pripravil na bicykel, ktorý prišiel kvôli tohtoročnej zime na rad o čosi neskôr. ,,Postupne som nabehol na šesťhodinový tréning. Hlavne vo voľnom čase, či už skoro ráno alebo podvečer, som si na bicykli a behom ,,doprial“ nejaké tie kilometre. Ukázalo sa, napriek spomínanému časovému sklzu, že som na tom s fyzičkou dobre,“ hodnotí Milan a dodáva: ,,Pri pretekoch zohráva veľkú úlohu počasie. Vlani v tomto čase namerali v Otrokoviciach tridsať v tieni a na trati nie je takmer žiadny (smiech). Náročný je hlavne beh, ktorý v teple stojí veľa síl.“ Aj kvôli náročnosti, veď regenerácia tela trvá niekedy aj mesiac, sa ročne konajú ,,len“ dva preteky. Preto je pár týždňov pred štartom dôležitá životospráva. Dostatok spánku, úprava stravy a pitného režimu. Pretekár, ktorý skoro vždy stál na ,,bedni“, štartuje každé podujatie s tromi predsavzatiami: ,,V prvom rade to zvládnuť a atakovať osobák, ktorým je čas spred dvoch rokov - 11:46 hod. v ideálnych podmienkach. Chcem sa pokúsiť získať titul – Iron man, poprípade dostať sa na stupne víťazov. Na tejto trati a v tejto konkurencii by bolo úspechom aj tretie miesto.“ Čaká ho náročná cesta za svojimi cieľmi, pretože odplávať 3,8 km, odjazdiť na bicykli 180 km a odbehnúť maratón nieje žiadna slasť. Milan Zaťko je však skúsený a úspešný borec, ktorý je navyše všestranným športovcom: ,,Sledujem momentálne Majstrovstvá sveta vo futbale a fandím Čechom. Myslím si, že napriek favorizovaniu to Brazília ľahké mať nebude.“

SkryťVypnúť reklamu

Daniel VALACH

Najčítanejšie na My Zvolen

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aj vaše dieťa sa môže veľmi jednoducho nakaziť parazitmi.
  2. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku
  3. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom
  4. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem
  5. Dovolenkový raj kúsok za hranicami
  6. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu
  7. Krásna a zdravá pokožka už za 10 dní
  8. V Bratislave sa koná Globsec
  1. Slováci milujú grilovanie s rodinou a priateľmi, ukázal prieskum
  2. Z vernostných kariet Terno a Kraj sa stávajú už aj platobné
  3. Čítanie vytvára pre vaše deti bezpečný prístav!
  4. dm sa zameriava na ženské zdravie
  5. Generácie Y a Z budú musieť dlhšie pracovať a viac sporiť
  6. Ako si správne vybrať sporiaci účet?
  7. HYPONÁJOM, odložte hypotéku a svoj nový byt splácajte už teraz
  8. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku
  1. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 15 804
  2. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku 8 607
  3. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom 8 163
  4. Aká má byť hrúbka izolácie pri rekonštrukcii domu? 7 994
  5. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem 4 579
  6. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku? 4 454
  7. Tesco v Levoči otvára jedinečnú predajňu 3 377
  8. O koľko drahšia bude tento rok dovolenka pri mori? 2 843

Blogy SME

  1. Peter Kubica: Kniha o japonskom štýle behania
  2. Adriana Boysová: Neviem, či voliť a koho voliť, ale viem, koho by som voliť chcela
  3. Roman Kebísek: Rubensov obraz neznámej dvornej dámy ako portrét jeho zosnulej 12-ročnej dcéry
  4. Ján Šeďo: Rusko ide produkovať vlastencov ako na linke. Vznikne aj nová Zoja ?
  5. Ján Škerko: Raňajky v tráve? Nie, raňajky s manželkou
  6. Jozef Sitko: Novinár nemá šíriť strach a byť len kritikom (2.)
  7. Ján Šeďo: Koľko takýchto príbehov zažijú ukrajinské deti po vojne ?
  8. Anna Miľanová: Prečo má stúpnuť pôrodnosť, keď nás už teraz "nahrádzajú" roboty?
  1. Ľudmila Križanovská: Známy spevák šlágrov zneuctil pamiatku Daniela Heribana 135 805
  2. Ján Šeďo: Kto vie, kde sa hrabal predtým a potom deťom rozdával zmrzlinu... 23 993
  3. Miroslav Kocúr: Fico mení hru. Karty má opäť falošné. 14 268
  4. Vladimír Bilohuščin: Zápasník Vémola by bol podľa starých pravidiel mŕtvy 10 309
  5. Miroslav Kocúr: Príklad Handzuš 8 356
  6. Elena Antalová: Dano...Počul tajomný akord ako Cohen, a jeho srdce už nevládalo zaspievať Aleluja 7 962
  7. Ján Šeďo: "Vstupom do EÚ Slovenská republika zanikla", občaňák môžeme zahodiť. 7 598
  8. Ján Šeďo: Čo tak raz valorizáciu dôchodkov urobiť obrátenou lineárnou závislosťou ? 6 961
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 62. - Arktída - Špicbergy alebo Svalbard?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 61. - Arktída - Jan Mayen, nenápadný ostrov s pútavou minulosťou
  3. Monika Nagyova: Každá rodina má svojho gamblera
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 60. - Kapitán Henry Hudson a jeho štyri expedície v rokoch 1607 - 1611
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  6. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  8. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Peter Kubica: Kniha o japonskom štýle behania
  2. Adriana Boysová: Neviem, či voliť a koho voliť, ale viem, koho by som voliť chcela
  3. Roman Kebísek: Rubensov obraz neznámej dvornej dámy ako portrét jeho zosnulej 12-ročnej dcéry
  4. Ján Šeďo: Rusko ide produkovať vlastencov ako na linke. Vznikne aj nová Zoja ?
  5. Ján Škerko: Raňajky v tráve? Nie, raňajky s manželkou
  6. Jozef Sitko: Novinár nemá šíriť strach a byť len kritikom (2.)
  7. Ján Šeďo: Koľko takýchto príbehov zažijú ukrajinské deti po vojne ?
  8. Anna Miľanová: Prečo má stúpnuť pôrodnosť, keď nás už teraz "nahrádzajú" roboty?
  1. Ľudmila Križanovská: Známy spevák šlágrov zneuctil pamiatku Daniela Heribana 135 805
  2. Ján Šeďo: Kto vie, kde sa hrabal predtým a potom deťom rozdával zmrzlinu... 23 993
  3. Miroslav Kocúr: Fico mení hru. Karty má opäť falošné. 14 268
  4. Vladimír Bilohuščin: Zápasník Vémola by bol podľa starých pravidiel mŕtvy 10 309
  5. Miroslav Kocúr: Príklad Handzuš 8 356
  6. Elena Antalová: Dano...Počul tajomný akord ako Cohen, a jeho srdce už nevládalo zaspievať Aleluja 7 962
  7. Ján Šeďo: "Vstupom do EÚ Slovenská republika zanikla", občaňák môžeme zahodiť. 7 598
  8. Ján Šeďo: Čo tak raz valorizáciu dôchodkov urobiť obrátenou lineárnou závislosťou ? 6 961
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 62. - Arktída - Špicbergy alebo Svalbard?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 61. - Arktída - Jan Mayen, nenápadný ostrov s pútavou minulosťou
  3. Monika Nagyova: Každá rodina má svojho gamblera
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 60. - Kapitán Henry Hudson a jeho štyri expedície v rokoch 1607 - 1611
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  6. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  8. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu