Streda, 22. marec, 2023 | Meniny má Beňadik

o v zime naberieš, v lete akoby si našiel

Na tom, že som v zimných (aj keď realita je úplne iná, je to tak) uliciach Zvolena stretol Elenu Kaliskú, by nebolo nič zvláštne. Nakoniec, zvolenská rodáčka využíva na návrat domov každú vhodnú pr

Čo znamená a z čoho sa skladá zimná príprava vodného slalomára?

V zime sa zameriavame hlavne na silovú a kondičnú prípravu. V tomto období využívame hlavne telocvičňu, plaváreň, posilňovňu a, samozrejme, aj bežky. Tento náš tréningový úsek by som smelo prirovnala k príprave futbalistov. Jednoducho, zimu nám vypĺňa hrubá príprava. To, čo naberieme v zime, z toho žijeme v lete na vode.

Takže vodní slalomári holdujú aj tradičným zimným športom, ako je napríklad bežecké lyžovanie?

Bežky sú výborným doplnkovým športom, ktorý výrazne zlepšuje kondičnú pripravenosť pretekára. Na druhej strane, niekedy dokážu byť pekne nezáživné. To však záleží hlavne od podmienok, tratí a prostredia, v ktorom máme určené kilometre naháňať.

SkryťVypnúť reklamu

A čo adrenalínové športy ako snowboarding?

Adrenalín mám rada, no so snowboardingom skúsenosti zatiaľ nemám. V blízkej budúcnosti, ak pôjde všetko tak ako má, sa to však možno zmení.

Ste skúsená pretekárka, ktorá už absolvovala niekoľko zimných príprav. Ako sa na ne pozeráte?

Sú pre mňa veľmi dôležité, pretože sú základom pre tréning na vode. Žijem z nich prakticky celý rok, čo si veľmi dobre uvedomujem. V podstate ich považujem za nevyhnutné zlo.

Voda vám v tomto období nehrozí vôbec?

To záleží na samotnom pretekárovi, pretože každý z nás sa v podstate pripravuje individuálne. Niektorí dokonca jazdia aj v bazénoch. Tento rok nám však do karát zahrala aj zima, ktorá je veľmi špecifická. Ja osobne však zastávam názor, že od pádla a lode si treba aj dostatočne oddýchnuť. Pádlovať preto začnem až tento týždeň v Liptovskom Mikuláši, kde nám výborné podmienky ponúka Vojenská akadémia. Na vodu sa tak vraciam až po niekoľkých mesiacoch.

SkryťVypnúť reklamu

Dajú sa zimné prípravy vodného slalomára rozdeliť na dobré a zlé?

Určite. Stačí, keď slalomár v zimnej príprave ochorie a v priebehu sezóny to už nie je ono. Musím si preto dávať veľký pozor aj na svoj zdravotný stav, pretože každý tréningový výpadok v zimnom období znamená určitú stratu.

Aká bola teda zimná príprava pred olympijskými hrami v Aténach, na ktorých ste získali zlato? Bola základom tohto vášho úspechu práve zimná príprava?

Veľmi dôležité bolo, že v tomto období sa mi vyhýbali choroby a zranenia. Čo sa týka samotného tréningu, zamerala som sa v ňom na overené veci a nič nové som neskúšala. Podstatné bolo aj to, že v spolupráci s trénerom som si dobre načasovala vrchol formy. Niečo podobné ma čaká aj nasledujúci rok, ibaže s jednou zmenou. Tentoraz sa na vodu dostanem o čosi skôr.

SkryťVypnúť reklamu

Aké podmienky vám v tomto období ponúka Slovensko?

To závisí od klimatických podmienok, ktoré sú tohto roku veľmi dobré. Pretekári sa tak dostanú aj skôr na vodu. Čo sa týka vodných areálov, trošku lepšie sú na tom v Bratislave.

V poslednom čase zvyknú naši športovci za prípravou vycestovať aj do zahraničia. Ako je to s vami?

Niektorí reprezentanti vycestovali do Austrálie už začiatkom januára, kde absolvujú aj nejaké preteky svetovej série. Ja vycestujem 3. marca do francúzskych Pyrenejí, kde v mojom obľúbenom stredisku pravidelne nachádzam výborné tréningové a regeneračné podmienky. Cítim sa tam ďaleko lepšie ako v Austrálii.

Dá sa teda povedať, že zimná príprava je nesmierne dôležitá aj u vodných slalomárov?

Jednoznačne. Práve v tomto období, nehovoriac o predolympijskom, si nemôžem dovoliť zaváhať a zaspať na vavrínoch. Naopak, treba poriadne zabrať a potiahnuť. Len poctivá drina prináša ,,zaslúžené ovocie“. Navyše, pred nami je opäť olympiáda.

Vzhľadom na vaše najbližšie plány určite dobre poznáte aj svoj sezónny program. Čo všetko vás čaká na pretekárskych dráhach?

Prvými, dá sa povedať tréningovými podujatiami budú aprílové preteky Slovenského pohára. V máji sa začnú nominačné preteky a jedným z vrcholných pretekov budú júnové ME v Liptovskom Mikuláši, na ktorých budem obhajovať zlato. Týmto podujatím a sériou pretekov svetového pohára sa vlastne naostro rozbehne sezóna, ktorá vyvrcholí septembrovými MS v Brazílii.

S akými cieľmi pôjde do tejto sezóny Elena Kaliská? Má aj prioritný cieľ?

Neľahká úloha má čaká na ME, pretože obhajovať prvenstvo pred domácim publikom jednoduché nebude. Osobne sa však v prvom rade chcem zamerať na septembrové MS, na ktorých sa bude bojovať o miestenky na OH v Pekingu. Čo najlepší výsledok by ma len potešil.

Daniel Valach

Najčítanejšie na My Zvolen

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami
  3. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  4. Prvá banka spustila pravidelné investovanie do ETF fondov
  5. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  6. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  7. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  8. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  1. Aké sú národnosti podnikateľov s virtuálnou adresou v Košiciach?
  2. Rozdielový impulz: Fix hypotéky 1,49 % na tri roky
  3. Východ mieša karty v súboji pamiatok, hlasuje sa online
  4. Obnovené historické skvosty už bojujú o priazeň verejnosti
  5. Prvá banka spustila pravidelné investovanie do ETF fondov
  6. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami
  7. Verejnosť už hlasuje za najkrajšiu obnovenú pamiatku
  8. Súboj o najkrajšiu pamiatku rozhodne verejné hlasovanie
  1. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 13 701
  2. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 11 795
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zmrazená cena potravín 10 953
  4. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 9 175
  5. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 7 669
  6. Jednoznačný recept na úspech? Buďte pripravení prispôsobiť sa 4 151
  7. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 3 370
  8. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 3 056

Blogy SME

  1. Ján Serbák: Lanzarote - ostrov večnej jari, nevšednej prírody a jedinečnej architektúry - záverečná časť
  2. Ľubomír Belák: Ukradnuté Slovensko, alebo správa o republike 2023
  3. Portu Fin Blog: Prečo bankové účty nie sú vhodným finančným nástrojom pre tvoje úspory
  4. Martin Pilnik: Dáte šancu na život 160 000 alebo 120 ľuďom?
  5. Ján Roháč: Ad.: Štiavnica a syndróm vyhorenia
  6. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými Kalváriami - Krušetnica
  7. Pavel Kalis: Ako žiť s infláciou
  8. Linda Rampašeková: Je lepšia hra ako film?
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 7 203
  2. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 5 953
  3. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 4 565
  4. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 4 557
  5. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 4 014
  6. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 145
  7. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 519
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 358
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Pozemok na výstavbu centra poskytlo mesto.

Centrum tradičnej kultúry postaví kraj v Detve.


21. mar
Zvolenské námestie.

Extra eurofondy nie sú na cesty ani parkovacie miesta.


21. mar
Momentka z tretieho zápasu štvrťfinálovej série Zvolena s Novými Zámkami.

Zvolenčania zvládli štvrtý duel a v sérii sa ujali vedenia 3:1.


TASR 21. mar

S nami tipuješ bez rizika, v hre sú ceny za tisícky eur.


20. mar

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Niektorých hľadajú viac ako dvadsať rokov.


22 h

Obvinených je päť osôb, sú medzi nimi aj funkcionári Slovenského pozemkového fondu.


20. mar

Nemocnica sa bráni, že hoci operovali nesprávne koleno, nebolo zdravé.


17 h

Práce na estakáde, ktorá bude najdlhšou na Slovensku, sú v plnom prúde.


20. mar

Blogy SME

  1. Ján Serbák: Lanzarote - ostrov večnej jari, nevšednej prírody a jedinečnej architektúry - záverečná časť
  2. Ľubomír Belák: Ukradnuté Slovensko, alebo správa o republike 2023
  3. Portu Fin Blog: Prečo bankové účty nie sú vhodným finančným nástrojom pre tvoje úspory
  4. Martin Pilnik: Dáte šancu na život 160 000 alebo 120 ľuďom?
  5. Ján Roháč: Ad.: Štiavnica a syndróm vyhorenia
  6. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými Kalváriami - Krušetnica
  7. Pavel Kalis: Ako žiť s infláciou
  8. Linda Rampašeková: Je lepšia hra ako film?
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 7 203
  2. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 5 953
  3. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 4 565
  4. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 4 557
  5. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 4 014
  6. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 145
  7. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 519
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 358
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.
SkryťZatvoriť reklamu