Pondelok, 29. november, 2021 | Meniny má VratkoKrížovkyKrížovky

Štyri týždne pohybu v kampani vraj stačia

Sedenie pred televízorom alebo počítačom je pohodlné. Ležanie na gauči ešte viac... A tak sme si na takýto životný štýl zvykli. Až tak veľmi, že pobehnutie na autobusovú zastávku je pre nás nadľudským výkonom. Pľúca idú vyskočiť z hrude, nohy chytajú kŕče. Zvýšenou pohybovou aktivitou môžeme predísť viacerým civilizačným chorobám. To tvrdia odborníci a práve viac a viac chorôb trápiacich naše telá nás nútia veriť im.

Aby sme to mali o niečo ľahšie, začali regionálne úrady verejného zdravotníctva celonárodnú kampaň na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie – Vyzvi srdce k pohybu. Cieľom kampane je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času pohybové aktivity. Kampaň potrvá od 19. marca do 10. júna. Počas tohto obdobia by sme sa mali hýbať o niečo viac. Pre účasť v kampani stačia však štyri týždne. Všetky svoje pohybové aktivity by sme mali zaznamenať v účastníckom liste, ktorý sa dá získať na regionálnych úradoch verejného zdravotníctva, u rôznych podporovateľov kampane, v tlači alebo na stránke www.vzbb.sk. Po skončení súťaže treba vyplnený účastnícky list odovzdať na RÚVZ vo vašom okresnom meste. Súčasťou kampane je i súťaž podporovateľov kampane, ktorá je určená deťom. Stačí, keď dieťa nahovorí aspoň jedného dospelého človeka na účasť v kampani. Záznam o svojej aktivite musí pridať k jeho vyplnenému účastníckemu listu. Ale pozor! Jedno dieťa môže podporovať viacerých účastníkov, ale každý dospelý môže mať najviac jedného podporovateľa. Tak čo, ideme na to? Skúsenosti z minulých rokov hovoria, že viacerí neobmedzili svoj aktívnejší pohyb iba na štyri týždne kampane, ale pokračovali ďalej.

Skryť Vypnúť reklamu

(ms)

Najčítanejšie na My Zvolen

Inzercia - Tlačové správy

  1. Proxenta oficiálne potvrdila záujem o ďalšie investície na Kube
  2. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom
  3. Dávajú osemročnú záruku. Batérie vyvíjajú už desať rokov
  4. Chcete vedieť, kto fotí influencerky, celebrity a hviezdy?
  5. Štúdium ekológie, dizajnu či tech. inovácií je životný štýl?
  6. Získaj náskok pred štartom
  7. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne
  8. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom?
  9. Vytvor si svoju budúcnosť podľa vlastných predstáv!
  10. inFEEnity posilní Samuel Oriňák
  1. Magnetickej rezonancie sa nemusia obávať ani klaustrofobici
  2. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  3. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  4. Recruitment allowance as an employment recruitment instrument
  5. Compliance – who should be responsible?
  6. PRIESKUM: Slováci prezradili, čo by mal spĺňať dokonalý smartfón
  7. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  8. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť
  9. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené
  10. Tipy na darčeky, ktoré potešia každú ženu
  1. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 29 445
  2. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 14 262
  3. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 11 745
  4. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 7 065
  5. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 5 893
  6. Rekonštruujete? Pozor na romantické predstavy o vykurovaní 3 211
  7. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom 2 952
  8. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model 2 698
  9. Ako ušetriť náklady v sklade? Máme pre vás 9 tipov 2 031
  10. Ako predísť intímnym problémom? Vyvolať ich môže aj bežná vložka 1 822

Blogy SME

  1. Marcel Horacek: Živoj je fajn - časť druhá
  2. Juraj Švarc: Vyhlásil som lockdown…ale mediálny!
  3. Matej Vagač: Stromy na Dunajskom nábreží sú nateraz zachránené
  4. INESS: Cena zamestnanca
  5. Ondrej Škvarenina: Ako manipulovať štatistiky o Covid-19
  6. Marek Mačuha: Roznášajú covid deti ?
  7. Ivan R. V. Rumánek: Brnenskí "obri" - Kelti? (Keltika 5)
  8. Marcel Horacek: Život je fajn
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 10 610
  2. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 413
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 704
  4. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 5 237
  5. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 917
  6. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 4 717
  7. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 4 554
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 18. Najväčší strašiak návratu zo zahraničia? Slovenská mentalita 4 145
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Raz vyrobila aj maturitné tablo z medovníkového cesta a fotografie na ňom ozdobila ornamentmi z polevy. No jej špecialitou sú šperkovnice rôznych tvarov, do ktorých ukladá malé medovníčky. Medovnikárka Alena Bistárová zo Žiliny.


4 h
Hľadaný Maroš Veverka.

Má ísť do väzenia, skrýva sa.


ROS 4 h
Režim OTP na pracovisku: Zamestnanci, ktorí nie sú očkovaní proti covidu, ale ho prekonali pred viac ako 180 dňami sa budú musieť v práci raz za týždeň testovať.

Na covid testujú viac ako štvrtinu zamestnancov.


SITA 4 h
Dobronivský viadukt.

Osemkilometrová trasa je nenáročná.


TASR 5 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Peter sa z tohto sveta rozhodol odísť dobrovoľne.


27. nov

Zatvoriť školy sa rozhodla okresná hygienička, pretože na dvoch infikovaných dospelých pripadá jedno dieťa do 18 rokov.


8 h

Policajti zaevidovali nezvyčajný prípad v obci Hrnčiarovce nad Parnou.


25. nov

Oddelenie opustilo viacero zamestnancov.


26. nov

Blogy SME

  1. Marcel Horacek: Živoj je fajn - časť druhá
  2. Juraj Švarc: Vyhlásil som lockdown…ale mediálny!
  3. Matej Vagač: Stromy na Dunajskom nábreží sú nateraz zachránené
  4. INESS: Cena zamestnanca
  5. Ondrej Škvarenina: Ako manipulovať štatistiky o Covid-19
  6. Marek Mačuha: Roznášajú covid deti ?
  7. Ivan R. V. Rumánek: Brnenskí "obri" - Kelti? (Keltika 5)
  8. Marcel Horacek: Život je fajn
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 10 610
  2. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 413
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 704
  4. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 5 237
  5. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 917
  6. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 4 717
  7. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 4 554
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 18. Najväčší strašiak návratu zo zahraničia? Slovenská mentalita 4 145
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu