Sedenie pred televízorom alebo počítačom je pohodlné. Ležanie na gauči ešte viac... A tak sme si na takýto životný štýl zvykli. Až tak veľmi, že pobehnutie na autobusovú zastávku je pre nás nadľudským výkonom. Pľúca idú vyskočiť z hrude, nohy chytajú kŕče. Zvýšenou pohybovou aktivitou môžeme predísť viacerým civilizačným chorobám. To tvrdia odborníci a práve viac a viac chorôb trápiacich naše telá nás nútia veriť im.
Aby sme to mali o niečo ľahšie, začali regionálne úrady verejného zdravotníctva celonárodnú kampaň na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie – Vyzvi srdce k pohybu. Cieľom kampane je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času pohybové aktivity. Kampaň potrvá od 19. marca do 10. júna. Počas tohto obdobia by sme sa mali hýbať o niečo viac. Pre účasť v kampani stačia však štyri týždne. Všetky svoje pohybové aktivity by sme mali zaznamenať v účastníckom liste, ktorý sa dá získať na regionálnych úradoch verejného zdravotníctva, u rôznych podporovateľov kampane, v tlači alebo na stránke www.vzbb.sk. Po skončení súťaže treba vyplnený účastnícky list odovzdať na RÚVZ vo vašom okresnom meste. Súčasťou kampane je i súťaž podporovateľov kampane, ktorá je určená deťom. Stačí, keď dieťa nahovorí aspoň jedného dospelého človeka na účasť v kampani. Záznam o svojej aktivite musí pridať k jeho vyplnenému účastníckemu listu. Ale pozor! Jedno dieťa môže podporovať viacerých účastníkov, ale každý dospelý môže mať najviac jedného podporovateľa. Tak čo, ideme na to? Skúsenosti z minulých rokov hovoria, že viacerí neobmedzili svoj aktívnejší pohyb iba na štyri týždne kampane, ale pokračovali ďalej.
(ms)