Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Martina Repiská ostala v dánskom byte, trénuje doma (+ VIDEO)

Zvolenčanka trénuje s košíkom o stenu.

Martina RepiskáMartina Repiská (Zdroj: Stanislav Černák)

ODENSE. Slovenská reprezentantka v bedmintone Martina Repiská momentálne pôsobí v Dánsku. Nepríjemná pandémia koronavírusom ju zastihla v Odense. Zvolenčanka berie situáciu zodpovedne.

Mohlo by vás zaujímať Hokejista Puliš šije s manželkou rúška a rozdáva ich tým, ktorí ich najviac potrebujú Čítajte 

„Nastala nečakaná situácia, ktorá nie je príjemná. Všetci sme si určite vedomí, aká je skutočná realita, a nechcem mojím príspevkom znovu všetkým vyhadzovať na oči vysoký nárast nakazených. O tom sú preplnené všetky sociálne médiá, správy či rádiá.

Len tak v skratke a pre porovnanie, dánske opatrenia nie sú zatiaľ až také prísne v porovnaní so slovenskými, čo je aspoň pre mňa celkom zaujímavé, keďže počet prípadov je tu mnohonásobne vyšší.

Skryť Vypnúť reklamu

Som celkom príjemne prekvapená, ako zodpovedne sa Slovensko stavia k situácii a ako rýchlo reaguje na zmeny,“ vyjadrila sa pre portál bedminton.sk.

Urobila viacero krokov

Nasledujúcich 14 dní strávi vo svojom byte v Odense.

„Všetky haly, kluby, posilňovne a športoviská sú zatvorené. Od prvého dňa som sa na toto všetko snažila pozerať s nadhľadom, akceptovať dané podmienky a čo najrýchlejšie sa prispôsobiť.

Mojím prvým krokom bolo pripraviť sa na toto obdobie psychicky, a preto som si napísala na papier plán, na ktorý sa môžem spoľahnúť.

Správny prístup, disciplína a pozitívna myseľ platí pre mňa nielen pri športe, ale aj v každodennom živote. Ostávam pokojná, trpezlivá a užívam si každú vec, ktorú práve robím,“ prezradila.

Záleží na každej maličkosti

Snaží sa vytvoriť si nové ciele a denné rutiny, ktoré sa zhodujú s normálnym životným štýlom.

Skryť Vypnúť reklamu
Mohlo by vás zaujímať Začiatok futbalovej jari sa odkladá na neurčito, treba rátať aj so zrušením Čítajte 

„Na každej maličkosti záleží, a tak som si detailne vytvorila denný plán. Dodržiavam svoj spánkový režim, absolvujem svoj ranný rituál, meditujem, zdravo sa stravujem, čítam, lúštim krížovky, chodím na vzduch, som v kontakte s rodinou a blízkymi kamarátmi,“ prezradila.

Trénuje s košíkom o stenu

Samozrejme, Repiská nechce vynechať ani tréningové plány.

„Vytvorila som si tréningový plán s mojím kondičným trénerom. Boli sme veľmi kreatívni a aj napriek mnohým obmedzeniam sme zostavili zaujímavý dvojfázový program na každý deň. Pozostáva zo štyroch rôznych oblastí: beh/kardio, výbušnosť, rýchlosť/sila, fitness/posilňovanie. Niekoľko tréningov som už absolvovala a mám zo seba dobrý pocit.

Veľa času venujem strečingu, flexibilite, stabilizačným cvičeniam a regenerácii. Okrem iného tiež pozerám zápasy, robím footwork na imaginárnom kurte, precvičujem si údery s raketou a čo ma baví najviac je hranie bedmintonu o stenu.“

Skryť Vypnúť reklamu

Týmito slovami chce Martina Repiská motivovať aj ostatných, aby domácu karanténnu nebrali až tak tragicky.

„Všetko sa dá, keď sa chce,“ dodala.

Medzinárodná bedmintonová federácia pozastavila všetky turnaje na najbližší mesiac.

„Myslím, že BWF spravilo správne rozhodnutie zastaviť všetky turnaje na najbližší mesiac. To, čo sa bude diať potom, teda majstrovstvá Európy na Ukrajine, olympijská kvalifikácia či celá olympiáda, je vec ktorá ostáva naďalej otvorená,“ zakončila.

Koronavírus SARS-CoV-2

Najnovšie poznatky a informácie o ochorení Covid-19 a novom koronavíruse SARS-CoV-2, ktorý mal prvotné ohnisko nákazy v čínskom meste Wu-chan.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  6. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  7. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  8. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  1. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  2. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  3. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  6. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  7. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  8. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 31 575
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 099
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 17 035
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 942
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 541
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 760
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 052
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 872
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 724
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 9 056
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Za 4 dni viac ako 1000 eur, ZŠ Hrnčiarska pomohla kultúre

Vďaka zbierke kultúrnych poukazov pomohli dvom inštitúciám.

Vyzbierané kultúrne poukazy zo ZŠ Hrnčiarska vo Zvolene

V Teranoch nemajú o zdravotníkoch žiadne informácie

Testovať budú vo vonkajších priestoroch.

Ilustračné foto.

V Hriňovej bude k dispozícii osem odberných miest

Dobrovoľníkov majú, zareagovali aj dobrovoľní hasiči.

Mestský úrad v Hriňovej.

Dobrovoľníkov na testovanie už majú istých

Otázny je zdravotnícky personál.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Epidemiológovia v Trenčíne vyšetrujú ohniská nákazy v dvoch závodoch

V rámci Slovenska prevažuje reťazové šírenie ochorenia v rodinách.

Už ste čítali?