Martina Repiská ostala v dánskom byte, trénuje doma (+ VIDEO)

Zvolenčanka trénuje s košíkom o stenu.

Martina RepiskáMartina Repiská (Zdroj: Stanislav Černák)

ODENSE. Slovenská reprezentantka v bedmintone Martina Repiská momentálne pôsobí v Dánsku. Nepríjemná pandémia koronavírusom ju zastihla v Odense. Zvolenčanka berie situáciu zodpovedne.

Mohlo by vás zaujímať Hokejista Puliš šije s manželkou rúška a rozdáva ich tým, ktorí ich najviac potrebujú Čítajte 

„Nastala nečakaná situácia, ktorá nie je príjemná. Všetci sme si určite vedomí, aká je skutočná realita, a nechcem mojím príspevkom znovu všetkým vyhadzovať na oči vysoký nárast nakazených. O tom sú preplnené všetky sociálne médiá, správy či rádiá.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Len tak v skratke a pre porovnanie, dánske opatrenia nie sú zatiaľ až také prísne v porovnaní so slovenskými, čo je aspoň pre mňa celkom zaujímavé, keďže počet prípadov je tu mnohonásobne vyšší.

SkryťVypnúť reklamu

Som celkom príjemne prekvapená, ako zodpovedne sa Slovensko stavia k situácii a ako rýchlo reaguje na zmeny,“ vyjadrila sa pre portál bedminton.sk.

Urobila viacero krokov

Nasledujúcich 14 dní strávi vo svojom byte v Odense.

„Všetky haly, kluby, posilňovne a športoviská sú zatvorené. Od prvého dňa som sa na toto všetko snažila pozerať s nadhľadom, akceptovať dané podmienky a čo najrýchlejšie sa prispôsobiť.

Mojím prvým krokom bolo pripraviť sa na toto obdobie psychicky, a preto som si napísala na papier plán, na ktorý sa môžem spoľahnúť.

Správny prístup, disciplína a pozitívna myseľ platí pre mňa nielen pri športe, ale aj v každodennom živote. Ostávam pokojná, trpezlivá a užívam si každú vec, ktorú práve robím,“ prezradila.

Záleží na každej maličkosti

Snaží sa vytvoriť si nové ciele a denné rutiny, ktoré sa zhodujú s normálnym životným štýlom.

SkryťVypnúť reklamu
Mohlo by vás zaujímať Začiatok futbalovej jari sa odkladá na neurčito, treba rátať aj so zrušením Čítajte 

„Na každej maličkosti záleží, a tak som si detailne vytvorila denný plán. Dodržiavam svoj spánkový režim, absolvujem svoj ranný rituál, meditujem, zdravo sa stravujem, čítam, lúštim krížovky, chodím na vzduch, som v kontakte s rodinou a blízkymi kamarátmi,“ prezradila.

Trénuje s košíkom o stenu

Samozrejme, Repiská nechce vynechať ani tréningové plány.

„Vytvorila som si tréningový plán s mojím kondičným trénerom. Boli sme veľmi kreatívni a aj napriek mnohým obmedzeniam sme zostavili zaujímavý dvojfázový program na každý deň. Pozostáva zo štyroch rôznych oblastí: beh/kardio, výbušnosť, rýchlosť/sila, fitness/posilňovanie. Niekoľko tréningov som už absolvovala a mám zo seba dobrý pocit.

Veľa času venujem strečingu, flexibilite, stabilizačným cvičeniam a regenerácii. Okrem iného tiež pozerám zápasy, robím footwork na imaginárnom kurte, precvičujem si údery s raketou a čo ma baví najviac je hranie bedmintonu o stenu.“

SkryťVypnúť reklamu

Týmito slovami chce Martina Repiská motivovať aj ostatných, aby domácu karanténnu nebrali až tak tragicky.

„Všetko sa dá, keď sa chce,“ dodala.

Medzinárodná bedmintonová federácia pozastavila všetky turnaje na najbližší mesiac.

„Myslím, že BWF spravilo správne rozhodnutie zastaviť všetky turnaje na najbližší mesiac. To, čo sa bude diať potom, teda majstrovstvá Európy na Ukrajine, olympijská kvalifikácia či celá olympiáda, je vec ktorá ostáva naďalej otvorená,“ zakončila.

Koronavírus SARS-CoV-2

Najnovšie poznatky a informácie o ochorení Covid-19 a novom koronavíruse SARS-CoV-2, ktorý mal prvotné ohnisko nákazy v čínskom meste Wu-chan.

Autor: sč

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Zvolen

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Dovolenka v Egypte: Kde sú pláže pre deti a kde podmorský život?
  2. Čo bude toto leto in?
  3. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  4. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  5. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  7. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  8. Kam smerujú peniaze bohatých?
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 847
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 517
  3. Kam smerujú peniaze bohatých? 4 589
  4. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 3 456
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 311
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 274
  7. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 3 227
  8. Crème de la Crème štartuje už čoskoro 2 032
  1. Anton Kovalčík: Vatikán a iné štáty v Druhej svetovej. Nemecko a Rakúsko. Druhá časť.
  2. Peter Slamenik: Černák
  3. František Kukura: Vízia upadnutia Slovenska do bezvýznamnosti
  4. Ján Chomík: Blázni
  5. Jozef Foltýn: Netanjahu je vojnový zločinec, terorista a fašista v jednej osobe
  6. Anna Miľanová: Myslím, mladí ľudia myslia kriticky, ale sú nepochopení, neakceptovaní
  7. Marian Nanias: X (Röntgenové) lúče, alebo Gama žiarenie? Aký je rozdiel...
  8. Jaroslav Furman: Ospravedlnenie
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 24 385
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 17 165
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 8 981
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 8 257
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 824
  6. Natália Milanová: Nové záchody na ministerstve kultúry smrdia. Poriadne smrdia. 7 385
  7. Branko Štefanatný: Hráči z KHL nie, Šatan nie! 6 989
  8. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 5 636
  1. Marian Nanias: X (Röntgenové) lúče, alebo Gama žiarenie? Aký je rozdiel...
  2. Marcel Rebro: Nebezpečný terorista s valaškou a mierumilovný rasista so samopalom
  3. Anna Brawne: Pán minister, to naše zdravotníctvo som už zachránila ja, preto je najvyšší čas, aby ste zo seba prestali robiť šaša!
  4. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  5. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  6. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  7. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  8. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Anton Kovalčík: Vatikán a iné štáty v Druhej svetovej. Nemecko a Rakúsko. Druhá časť.
  2. Peter Slamenik: Černák
  3. František Kukura: Vízia upadnutia Slovenska do bezvýznamnosti
  4. Ján Chomík: Blázni
  5. Jozef Foltýn: Netanjahu je vojnový zločinec, terorista a fašista v jednej osobe
  6. Anna Miľanová: Myslím, mladí ľudia myslia kriticky, ale sú nepochopení, neakceptovaní
  7. Marian Nanias: X (Röntgenové) lúče, alebo Gama žiarenie? Aký je rozdiel...
  8. Jaroslav Furman: Ospravedlnenie
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 24 385
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 17 165
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 8 981
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 8 257
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 824
  6. Natália Milanová: Nové záchody na ministerstve kultúry smrdia. Poriadne smrdia. 7 385
  7. Branko Štefanatný: Hráči z KHL nie, Šatan nie! 6 989
  8. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 5 636
  1. Marian Nanias: X (Röntgenové) lúče, alebo Gama žiarenie? Aký je rozdiel...
  2. Marcel Rebro: Nebezpečný terorista s valaškou a mierumilovný rasista so samopalom
  3. Anna Brawne: Pán minister, to naše zdravotníctvo som už zachránila ja, preto je najvyšší čas, aby ste zo seba prestali robiť šaša!
  4. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  5. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  6. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  7. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  8. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu