Streda, 1. apríl, 2020 | Meniny má Hugo

Martina Repiská ostala v dánskom byte, trénuje doma (+ VIDEO)

Zvolenčanka trénuje s košíkom o stenu.

Martina RepiskáMartina Repiská (Zdroj: Stanislav Černák)

ODENSE. Slovenská reprezentantka v bedmintone Martina Repiská momentálne pôsobí v Dánsku. Nepríjemná pandémia koronavírusom ju zastihla v Odense. Zvolenčanka berie situáciu zodpovedne.

Mohlo by vás zaujímať Hokejista Puliš šije s manželkou rúška a rozdáva ich tým, ktorí ich najviac potrebujú Čítajte 

„Nastala nečakaná situácia, ktorá nie je príjemná. Všetci sme si určite vedomí, aká je skutočná realita, a nechcem mojím príspevkom znovu všetkým vyhadzovať na oči vysoký nárast nakazených. O tom sú preplnené všetky sociálne médiá, správy či rádiá.

Článok pokračuje pod video reklamou

Len tak v skratke a pre porovnanie, dánske opatrenia nie sú zatiaľ až také prísne v porovnaní so slovenskými, čo je aspoň pre mňa celkom zaujímavé, keďže počet prípadov je tu mnohonásobne vyšší.

Som celkom príjemne prekvapená, ako zodpovedne sa Slovensko stavia k situácii a ako rýchlo reaguje na zmeny,“ vyjadrila sa pre portál bedminton.sk.

Urobila viacero krokov

Nasledujúcich 14 dní strávi vo svojom byte v Odense.

„Všetky haly, kluby, posilňovne a športoviská sú zatvorené. Od prvého dňa som sa na toto všetko snažila pozerať s nadhľadom, akceptovať dané podmienky a čo najrýchlejšie sa prispôsobiť.

Mojím prvým krokom bolo pripraviť sa na toto obdobie psychicky, a preto som si napísala na papier plán, na ktorý sa môžem spoľahnúť.

Správny prístup, disciplína a pozitívna myseľ platí pre mňa nielen pri športe, ale aj v každodennom živote. Ostávam pokojná, trpezlivá a užívam si každú vec, ktorú práve robím,“ prezradila.

Záleží na každej maličkosti

Snaží sa vytvoriť si nové ciele a denné rutiny, ktoré sa zhodujú s normálnym životným štýlom.

Mohlo by vás zaujímať Začiatok futbalovej jari sa odkladá na neurčito, treba rátať aj so zrušením Čítajte 

„Na každej maličkosti záleží, a tak som si detailne vytvorila denný plán. Dodržiavam svoj spánkový režim, absolvujem svoj ranný rituál, meditujem, zdravo sa stravujem, čítam, lúštim krížovky, chodím na vzduch, som v kontakte s rodinou a blízkymi kamarátmi,“ prezradila.

Trénuje s košíkom o stenu

Samozrejme, Repiská nechce vynechať ani tréningové plány.

„Vytvorila som si tréningový plán s mojím kondičným trénerom. Boli sme veľmi kreatívni a aj napriek mnohým obmedzeniam sme zostavili zaujímavý dvojfázový program na každý deň. Pozostáva zo štyroch rôznych oblastí: beh/kardio, výbušnosť, rýchlosť/sila, fitness/posilňovanie. Niekoľko tréningov som už absolvovala a mám zo seba dobrý pocit.

Veľa času venujem strečingu, flexibilite, stabilizačným cvičeniam a regenerácii. Okrem iného tiež pozerám zápasy, robím footwork na imaginárnom kurte, precvičujem si údery s raketou a čo ma baví najviac je hranie bedmintonu o stenu.“

Týmito slovami chce Martina Repiská motivovať aj ostatných, aby domácu karanténnu nebrali až tak tragicky.

„Všetko sa dá, keď sa chce,“ dodala.

Medzinárodná bedmintonová federácia pozastavila všetky turnaje na najbližší mesiac.

„Myslím, že BWF spravilo správne rozhodnutie zastaviť všetky turnaje na najbližší mesiac. To, čo sa bude diať potom, teda majstrovstvá Európy na Ukrajine, olympijská kvalifikácia či celá olympiáda, je vec ktorá ostáva naďalej otvorená,“ zakončila.

Koronavírus SARS-CoV-2

Najnovšie poznatky a informácie o ochorení Covid-19 a novom koronavíruse SARS-CoV-2, ktorý mal prvotné ohnisko nákazy v čínskom meste Wu-chan.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy
  2. Garancia účtov zadarmo a milión eur na boj s koronavírusom
  3. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší?
  4. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami
  5. Bude dobre!
  6. Safari v Afrike: Vidieť divé zvieratá je ohromný zážitok
  7. "Škoda riskovať!"
  8. Zarábať na poklese trhov nie je zložité. Čo treba robiť?
  9. Fixné výnosy do 8 % p.a. v závetrí mimo otriasajúcej sa burzy
  10. Z opustenej priemyselnej zóny je dnes živá časť mesta
  1. Garancia účtov zadarmo a milión eur na boj s koronavírusom
  2. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší?
  3. Daj ľuďom voľnú ruku a prinesie to želané ovocie
  4. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy
  5. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami
  6. Bude dobre!
  7. V pôrodnici v Šaci sa rodí stále viac detí
  8. Chic, fully-equipped offices in prime Bratislava locations
  9. Aj u vás doma môžete dýchať 3x čistejší a zdravší vzduch
  10. Pravda o kamerách do auta - reportáž serveru Volant.TV
  1. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy 33 157
  2. Zarábať na poklese trhov nie je zložité. Čo treba robiť? 20 442
  3. Safari v Afrike: Vidieť divé zvieratá je ohromný zážitok 14 880
  4. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší? 11 936
  5. Pivný duel: Aké pivo pijú muži a aké viac chutí ženám? 11 188
  6. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami 10 960
  7. Madeira je rajom pre milovníkov prírody 10 910
  8. Aké novinky pripravili kúpeľné domy na Slovensku? 9 694
  9. Sú pridrahé alebo majú krátky dojazd. Jeden elektromobil vyniká 9 207
  10. Mobil a voda nestačia. Čo by vám na horách nemalo chýbať? 9 071

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Zvolen po uvoľnení opatrení vo fotografii

Pozrite sa, ako to vyzeralo u nás.

MFK Spartak Hriňová má nového prezidenta

Aj keď je sezóna zrušená, zisťovali sme, ako vyzerala zimná príprava u zástupcov z nášho regiónu.

Hriňovčania v sezóne 2018/2019

Náročná výzva: Na bicykli prejde vyše 900 kilometrov za tri dni

Rozhodol sa navštíviť všetky mestá a obce, v ktorých bývajú jeho spolužiaci.

Michal Mojžiš.

Cestujúcich ubudlo, prímestské linky čakajú veľké zmeny

Autobusy budú premávať v režime Sobota Plus

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Tri nové prípady nákazy v Trenčianskom kraji. Choré je trojročné dievčatko i dvaja muži nad 60 rokov

Na Slovensku potvrdili už celkovo 363 prípadov nakazenia novým koronavírusom.

Nové okolnosti záhadnej smrti manželov v Leviciach

Muža našli bez známok života na chodbe pred bytom, ženu v kuchyni.

Už ste čítali?