Jarný Jogadeň vo Zvolene

Môžete si zacvičiť jogu, naučiť sa cviky na boľavý chrbát, význam aromaterapie či sa uvoľniť pri koncerte dua Raminava.

Skupinové cvičenie jogy Skupinové cvičenie jogy (Zdroj: Eva Ježovičová)

ZVOLEN. Občianske združenie OKO na Západe vo Zvolene pripravuje Jarný jogadeň pre milovníkov jogy. Na svoje si prídu pokročilí, ale aj úplní začiatočníci. V poslednú marcovú nedeľu je pre nich pripravený bohatý program. Okrem možnosti si skupinovo zacvičiť s troma lektorkami a vyskúšať si rôzne druhy jogy v jeden deň na jednom mieste, je pripravená aj prednáška či skupina Ramivana, ktorá vystúpi so svojim muzikoterapeutickým koncertom, zvukovou meditáciou, vibračným kúpeľom a cestou zvukom mongolských hrdelných spevov a tradičných hudobných nástrojov z celého sveta.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Eva Ježovičová na úvod predstaví vinyasa jogu. „Je to dynamické cvičenie, pri ktorom sa človek zahreje a rozcvičí si telo. Cieľom je zladiť cvičenie s dychom,“ hovorí Ježovičová, ktorá bude viesť aj druhú doobedňajšiu lekciu. „V druhej časti sa budeme viac venovať jednotlivým cvikom, teda ásanam. Ukážeme si, ako sa správne cvičia jednotlivé pozície a aký príbeh sa za nimi skrýva,“ uzatvára organizátorka.

Poobedie bude vďaka esenciálnej joge a aromaterapii voňavé. „Prepojenie jogy a aromaterapie nie je náhodné. Aromaterapia nám pomáha hlbšie precítiť naše telo, lepšie sa uvoľniť nielen fyzicky, ale aj emočne od stresu a napätia a užiť si cvičenie jogy ešte viac,“ hovorí lektorka Lenka Hlopková. Prítomných naučí aj cviky zamerané na zdravý chrbát.

SkryťVypnúť reklamu

Posledným cvičením bude terapeutická joga. „Jogová terapia za pomoci jednoduchých jogových, relaxačných a dychových cvičení v spojení s jemnými masážami pomôže človeku k prirodzenej obnove tela a uvoľneniu mysle,“ hovorí ďalšia lektorka, Jana Bukvayová a zdôrazňuje, že tento druh jogy je vhodný, aj keď má človek nejaké zdravotné obmedzenia.

Celý deň v Občianskom centre OKO na Západe uzavrie meditačný koncert dua Ramivana s názvom Cesta zvukom.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Zvolen

Komerčné články

  1. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry
  2. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček
  3. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas?
  4. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle
  5. NESTO ponúka nadštandardné bývanie na hranici mesta a prírody
  6. Kúsok Slovenska na tanieri: domáce potraviny sú stávka na istotu
  7. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 %
  8. Majiteľka Boxito: Podnikanie zvláda vďaka multifunkčnému vozidlu
  1. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas?
  2. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle
  3. Najlepšie zdroje železa: čo jesť pri jeho nedostatku
  4. NESTO ponúka nadštandardné bývanie na hranici mesta a prírody
  5. Majiteľka Boxito: Podnikanie zvláda vďaka multifunkčnému vozidlu
  6. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 %
  7. Ktoré signály tela predpovedajú mŕtvicu
  8. Kúsok Slovenska na tanieri: domáce potraviny sú stávka na istotu
  1. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 11 855
  2. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry 9 454
  3. Pokoj, výhľady a dobrá kuchyňa? Vyberáme desať hotelov na Ischii 4 925
  4. Bankroty a miliardové dlhy. Úspešný Trump je ilúzia 4 383
  5. Koniec nálepkovaniu a predsudkom medzi kolegami u tohto predajcu 2 517
  6. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 % 2 273
  7. Bývajte v centre Košíc – 18 bytov v boutique residence Huštáky 2 116
  8. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček 2 053
  1. Vlado Jakubkovič: Ukážte rozstrieľané brucho.
  2. Elena Antalová: T.č. majú nielen šancu prejaviť sa konzervatívni liberáli
  3. Tomas Hlavaty: Zastavme ich, bratia, ved sa ony stratia...
  4. Ján Škerko: Slovenský Cirkus Humberto
  5. Pavel Baláž: V Bologni si vykrútite krky - pohľadom na vysoké veže
  6. Věra Tepličková: Minulý týždeň bradavky, dnes brucho a triesla... postup je celkom jasný
  7. Martin Fronk: Ako sa kedysi mrazničky stavali z kameňov, alebo...
  8. Štefan Šturdzík: Kréta je krásny kvet stredomoria.
  1. Ivan Čáni: 9. máj 2025 – najhanebneší deň v dejinách Slovenska. 30 348
  2. Radko Mačuha: Šimečka má niečo, čo už Fico nikdy nebude mať? 18 262
  3. Teodor Pasternák: NAY už nie je „naj“ 13 641
  4. Michael Achberger: Lepšie ako diéta? O tomto trende hovoria aj lekári aj tréneri! 12 175
  5. Miroslav Galovič: Marečku, mohol si ostať legendou... (Mikroblog No 20) 7 950
  6. Ján Chomík: Tyran, ktorý nemá páru 7 906
  7. Matúš Paculík: Podvodníci na Bazoši majú nový trik, zneužívajú pri tom Alzu 6 785
  8. Radko Mačuha: Hanba, uniklo ďalšie video Šimečkovej ženy. 5 848
  1. Věra Tepličková: Minulý týždeň bradavky, dnes brucho a triesla... postup je celkom jasný
  2. Radko Mačuha: Rozostavali sme Slovensko, hrdo vyhlasuje premiér Fico.
  3. Marcel Rebro: Naozaj prišla sloboda z východu? Prečo sme potom utekali na západ, pán Fico?
  4. Věra Tepličková: Možno príde aj kúzelník...
  5. Tupou Ceruzou: Toaleťák
  6. Monika Nagyova: Ako z Netflixu. Preskakoval mŕtvoly a bežal na skúšku do školy
  7. Věra Tepličková: Cesta slovenského Sizyfa do Moskvy alebo Nie je pre cholerika nič horšie, ako nemať možnosť ísť vyššie
  8. Roman Kebísek: Oslobodzujúci efekt Gauguinovej „lekcie maľovania“ na veko drevenej krabice
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

V Tatrách vďaka Lidlu rastie už takmer 2 300 000 nových stromov.


Nové korčuliarske centrum HKM Zvolen.

Poslúži aj záujemcom mimo klubu.


Financie na rekonštrukciu nie sú.

Musia zistiť príčinu problémov so statikou.


Ilustračné foto

Traja zamrznutí ešte nepovedali posledné slovo.


  1. Vlado Jakubkovič: Ukážte rozstrieľané brucho.
  2. Elena Antalová: T.č. majú nielen šancu prejaviť sa konzervatívni liberáli
  3. Tomas Hlavaty: Zastavme ich, bratia, ved sa ony stratia...
  4. Ján Škerko: Slovenský Cirkus Humberto
  5. Pavel Baláž: V Bologni si vykrútite krky - pohľadom na vysoké veže
  6. Věra Tepličková: Minulý týždeň bradavky, dnes brucho a triesla... postup je celkom jasný
  7. Martin Fronk: Ako sa kedysi mrazničky stavali z kameňov, alebo...
  8. Štefan Šturdzík: Kréta je krásny kvet stredomoria.
  1. Ivan Čáni: 9. máj 2025 – najhanebneší deň v dejinách Slovenska. 30 348
  2. Radko Mačuha: Šimečka má niečo, čo už Fico nikdy nebude mať? 18 262
  3. Teodor Pasternák: NAY už nie je „naj“ 13 641
  4. Michael Achberger: Lepšie ako diéta? O tomto trende hovoria aj lekári aj tréneri! 12 175
  5. Miroslav Galovič: Marečku, mohol si ostať legendou... (Mikroblog No 20) 7 950
  6. Ján Chomík: Tyran, ktorý nemá páru 7 906
  7. Matúš Paculík: Podvodníci na Bazoši majú nový trik, zneužívajú pri tom Alzu 6 785
  8. Radko Mačuha: Hanba, uniklo ďalšie video Šimečkovej ženy. 5 848
  1. Věra Tepličková: Minulý týždeň bradavky, dnes brucho a triesla... postup je celkom jasný
  2. Radko Mačuha: Rozostavali sme Slovensko, hrdo vyhlasuje premiér Fico.
  3. Marcel Rebro: Naozaj prišla sloboda z východu? Prečo sme potom utekali na západ, pán Fico?
  4. Věra Tepličková: Možno príde aj kúzelník...
  5. Tupou Ceruzou: Toaleťák
  6. Monika Nagyova: Ako z Netflixu. Preskakoval mŕtvoly a bežal na skúšku do školy
  7. Věra Tepličková: Cesta slovenského Sizyfa do Moskvy alebo Nie je pre cholerika nič horšie, ako nemať možnosť ísť vyššie
  8. Roman Kebísek: Oslobodzujúci efekt Gauguinovej „lekcie maľovania“ na veko drevenej krabice

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu