Streda, 22. marec, 2023 | Meniny má Beňadik

Behajúci pedagóg na maratóne v Lisabone

Pomaly sa končí bežecká sezóna a niektorí bežci už bilancujú svoje pôsobenie vo svojom obľúbenom športe.

Kamil Šramko v cieli lisabonského maratónu Kamil Šramko v cieli lisabonského maratónu (Zdroj: archív K. Šramka)

K enkláve výborných zvolenských maratóncov sa určite môže zaradiť i behajúci pedagóg Kamil Šramko. Pri svojom 27. štarte na trati 42 195 metrov chcel znovu atakovať maratónsky výkon pod magickú hranicu troch hodín.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Doteraz pokoril maratóny nielen na slovenských tratiach (MMM Košice, Kysucký, Rajecký, Bystrický maratón), ale zaknihoval si dobré výkony i na maratónoch v Prahe, Ríme, Berlíne, Paríži, Viedni, Barcelone, Madride, Amsterdame, Frankfurte, Štokholme, či teraz na krásnej trati v portugalskom Lisabone.

SkryťVypnúť reklamu

Lisabonský maratón vo svojom 30. pokračovaní s novým štartom zo známeho letoviska Cascais viedol po trati po jednej z najkrajších ciest na pobreží (Costa do Estoril), pozdĺž brehov rieky Tajo, cez historickú oblasť Lisabonu i svetoznámy most Vasco da Gama, s cieľom na námestí Praça do Comercio v Parku národov. Rock'n'Roll Maratona de Lisboa bol sprevádzaný na trati živou hudbou na desiatich stanoviskách a privítal na štarte 4673 účastníkov v deviatich mužských i ženských kategóriách.

Najlepší Slovák v Lisabone

Najrýchlejším mužom bol Keňan Ishhimael Bushendish Chemtan časom 2:10:51 a najrýchlejšou ženou Keňanka Sarah Chepchirchir časom 2:27:57.

Najlepším Slovákom zo štartujúcej pätice mužov bol práve Kamil Šramko, ktorý so štartovným číslom 5006 skončil celkovo na 170. mieste, u mužov celkovo na 162. mieste a vo svojej kategórii nad 45 rokov na 29. mieste. Časom 3:08:37 aj napriek teplu, protivetru a náročnejšiemu profilu sa mu podarilo zabehnúť maratónsku trať jedenástykrát pod 3 hodiny a 10 minút.

SkryťVypnúť reklamu

Polmaratóny

Okrem maratónov absolvoval Šramko doteraz aj 12 pretekov na polovičnej trati. Jeho rekordným výkonom je čas 01:22:51 z minulého roku na Bratislavskej trati. Tento športovec sa objavil aj na behoch v regióne i v rámci ZBL.

Účasti na podujatiach sa môže tešiť i vďaka pochopeniu na pracovisku (ZŠ Námestie mládeže ZV), kde majú pre túto jeho reprezentáciu školy, mesta a aj Slovenska veľké pochopenie a umožňujú mu účasť na bežeckých podujatiach.

Bilancia roka 2017

„Túto sezónu som absolvoval polmaratón v Bratislave za 1:23:58 (64. z 1970 mužov), maratón v Prahe za 3:02:41 (201. z 5 059 mužov ). Oba časy sú zatiaľ najlepšie tohtoročné výkony zvolenských bežcov v týchto disciplínach. Takže spolu dva maratóny (Praha, Lisabon) a jeden polmaratón,“ začal hodnotenie aktuálneho roka Kamil Šramko a pokračoval: „Toto bol môj posledný rok v kategórii M 40+, na rok sa maximálne sústredím na májový maratón v Prahe – bude to môj jubilejný 10. pražský. Zároveň si chcem dať aj darček k 50. narodeninám, zabehnúť ho pod tri hodiny. Zahraničný maratón na budúci rok ešte nemám vybraný, čakám na odpoveď z Londýna, ak by ma po šiesty krát nevybrali, tak skúsim na jeseň Mníchov, prípadne Atény alebo Valenciu. Chcem skúsiť aj Zvolenskú bežeckú ligu a presadiť sa vo svojej kategórii M 50+.“

SkryťVypnúť reklamu

Behu sa aktívne venuje len 10 rokov

Kamil bežecky dozrieva ako víno, čím je starší tým dosahuje lepšie a stabilnejšie výkony a ani sa to nezdá, ale ťahá mu na päťdesiatku. Učarovali mu maratóny, behu sa aktívne venuje až od svojich štyridsiatich rokov.

Na štart ho postavila zvedavosť, či to zvládne. Svoj prvý maratón absolvoval v máji 2008. Od tej doby ich má za sebou skoro tridsať. Maratón je jeho srdcovkou. Aj vo svojej pedagogickej praxi rozvíja v žiakoch pocit národnej hrdosti, vzťah k národným a regionálnym tradíciám a kultúre, pestuje a rozvíja pozitívny vzťah k pohybu a k športu.

Najčítanejšie na My Zvolen

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami
  3. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  4. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  5. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  6. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  7. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  8. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach
  1. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami
  2. Verejnosť už hlasuje za najkrajšiu obnovenú pamiatku
  3. Súboj o najkrajšiu pamiatku rozhodne verejné hlasovanie
  4. Súboj o najkrajšiu pamiatku rozhodne aj verejnosť
  5. Západniari hlasujú o svojej najkrajšej pamiatke
  6. Verejné hlasovanie rozhodne o najkrajšej obnovenej pamiatke
  7. Súboj o najkrajšiu pamiatku rozlúskne verejné hlasovanie
  8. Opäť máme možnosť hlasovať o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 14 545
  2. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 13 664
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zmrazená cena potravín 10 947
  4. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 9 064
  5. Jednoznačný recept na úspech? Buďte pripravení prispôsobiť sa 7 709
  6. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 7 429
  7. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 3 269
  8. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 3 152

Blogy SME

  1. Soňa Kallová: Mierotvorci Slovania alebo tradícia Svätoplukových prútov stále živá
  2. Ján Šeďo: Cár necestuje, nešoféruje, ľuďom tlačia do hlavy kaleráby.
  3. Miroslav Pollák: Odkiaľ pokiaľ s humorom
  4. Ján Serbák: Lanzarote - ostrov večnej jari, nevšednej prírody a jedinečnej architektúry - 4. časť
  5. Martina Paulenová: Otočiť sa, či pokračovať?
  6. Anna Miľanová: Pník 1,2... 2022
  7. Ján Serbák: Lanzarote - ostrov večnej jari, nevšednej prírody a jedinečnej architektúry - 3. časť
  8. Peter Žiak: Zákaz spaľovacích motorov = nešťastie pre Slovensko
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 7 110
  2. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 5 506
  3. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 5 082
  4. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 4 490
  5. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 2 749
  6. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 502
  7. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 2 429
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 353
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  3. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Pozemok na výstavbu centra poskytlo mesto.

Centrum tradičnej kultúry postaví kraj v Detve.


14 h
Zvolenské námestie.

Extra eurofondy nie sú na cesty ani parkovacie miesta.


14 h
Momentka z tretieho zápasu štvrťfinálovej série Zvolena s Novými Zámkami.

Zvolenčania zvládli štvrtý duel a v sérii sa ujali vedenia 3:1.


TASR 15 h

S nami tipuješ bez rizika, v hre sú ceny za tisícky eur.


20. mar

Blogy SME

  1. Soňa Kallová: Mierotvorci Slovania alebo tradícia Svätoplukových prútov stále živá
  2. Ján Šeďo: Cár necestuje, nešoféruje, ľuďom tlačia do hlavy kaleráby.
  3. Miroslav Pollák: Odkiaľ pokiaľ s humorom
  4. Ján Serbák: Lanzarote - ostrov večnej jari, nevšednej prírody a jedinečnej architektúry - 4. časť
  5. Martina Paulenová: Otočiť sa, či pokračovať?
  6. Anna Miľanová: Pník 1,2... 2022
  7. Ján Serbák: Lanzarote - ostrov večnej jari, nevšednej prírody a jedinečnej architektúry - 3. časť
  8. Peter Žiak: Zákaz spaľovacích motorov = nešťastie pre Slovensko
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 7 110
  2. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 5 506
  3. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 5 082
  4. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 4 490
  5. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 2 749
  6. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 502
  7. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 2 429
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 353
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  3. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu