Behajúci pedagóg na maratóne v Lisabone

Pomaly sa končí bežecká sezóna a niektorí bežci už bilancujú svoje pôsobenie vo svojom obľúbenom športe.

Kamil Šramko v cieli lisabonského maratónu Kamil Šramko v cieli lisabonského maratónu (Zdroj: archív K. Šramka)

K enkláve výborných zvolenských maratóncov sa určite môže zaradiť i behajúci pedagóg Kamil Šramko. Pri svojom 27. štarte na trati 42 195 metrov chcel znovu atakovať maratónsky výkon pod magickú hranicu troch hodín.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Doteraz pokoril maratóny nielen na slovenských tratiach (MMM Košice, Kysucký, Rajecký, Bystrický maratón), ale zaknihoval si dobré výkony i na maratónoch v Prahe, Ríme, Berlíne, Paríži, Viedni, Barcelone, Madride, Amsterdame, Frankfurte, Štokholme, či teraz na krásnej trati v portugalskom Lisabone.

SkryťVypnúť reklamu

Lisabonský maratón vo svojom 30. pokračovaní s novým štartom zo známeho letoviska Cascais viedol po trati po jednej z najkrajších ciest na pobreží (Costa do Estoril), pozdĺž brehov rieky Tajo, cez historickú oblasť Lisabonu i svetoznámy most Vasco da Gama, s cieľom na námestí Praça do Comercio v Parku národov. Rock'n'Roll Maratona de Lisboa bol sprevádzaný na trati živou hudbou na desiatich stanoviskách a privítal na štarte 4673 účastníkov v deviatich mužských i ženských kategóriách.

Najlepší Slovák v Lisabone

Najrýchlejším mužom bol Keňan Ishhimael Bushendish Chemtan časom 2:10:51 a najrýchlejšou ženou Keňanka Sarah Chepchirchir časom 2:27:57.

Najlepším Slovákom zo štartujúcej pätice mužov bol práve Kamil Šramko, ktorý so štartovným číslom 5006 skončil celkovo na 170. mieste, u mužov celkovo na 162. mieste a vo svojej kategórii nad 45 rokov na 29. mieste. Časom 3:08:37 aj napriek teplu, protivetru a náročnejšiemu profilu sa mu podarilo zabehnúť maratónsku trať jedenástykrát pod 3 hodiny a 10 minút.

SkryťVypnúť reklamu

Polmaratóny

Okrem maratónov absolvoval Šramko doteraz aj 12 pretekov na polovičnej trati. Jeho rekordným výkonom je čas 01:22:51 z minulého roku na Bratislavskej trati. Tento športovec sa objavil aj na behoch v regióne i v rámci ZBL.

Účasti na podujatiach sa môže tešiť i vďaka pochopeniu na pracovisku (ZŠ Námestie mládeže ZV), kde majú pre túto jeho reprezentáciu školy, mesta a aj Slovenska veľké pochopenie a umožňujú mu účasť na bežeckých podujatiach.

Bilancia roka 2017

„Túto sezónu som absolvoval polmaratón v Bratislave za 1:23:58 (64. z 1970 mužov), maratón v Prahe za 3:02:41 (201. z 5 059 mužov ). Oba časy sú zatiaľ najlepšie tohtoročné výkony zvolenských bežcov v týchto disciplínach. Takže spolu dva maratóny (Praha, Lisabon) a jeden polmaratón,“ začal hodnotenie aktuálneho roka Kamil Šramko a pokračoval: „Toto bol môj posledný rok v kategórii M 40+, na rok sa maximálne sústredím na májový maratón v Prahe – bude to môj jubilejný 10. pražský. Zároveň si chcem dať aj darček k 50. narodeninám, zabehnúť ho pod tri hodiny. Zahraničný maratón na budúci rok ešte nemám vybraný, čakám na odpoveď z Londýna, ak by ma po šiesty krát nevybrali, tak skúsim na jeseň Mníchov, prípadne Atény alebo Valenciu. Chcem skúsiť aj Zvolenskú bežeckú ligu a presadiť sa vo svojej kategórii M 50+.“

SkryťVypnúť reklamu

Behu sa aktívne venuje len 10 rokov

Kamil bežecky dozrieva ako víno, čím je starší tým dosahuje lepšie a stabilnejšie výkony a ani sa to nezdá, ale ťahá mu na päťdesiatku. Učarovali mu maratóny, behu sa aktívne venuje až od svojich štyridsiatich rokov.

Na štart ho postavila zvedavosť, či to zvládne. Svoj prvý maratón absolvoval v máji 2008. Od tej doby ich má za sebou skoro tridsať. Maratón je jeho srdcovkou. Aj vo svojej pedagogickej praxi rozvíja v žiakoch pocit národnej hrdosti, vzťah k národným a regionálnym tradíciám a kultúre, pestuje a rozvíja pozitívny vzťah k pohybu a k športu.

Autor: mim

Beh

Súvisiace témy: Behanie
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Zvolen

Komerčné články

  1. Ako zvládnuť podnikanie, rodinu aj voľný čas bez kompromisov?
  2. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie
  3. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme
  4. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice
  5. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť?
  6. Veterné parky: vizuálny smog alebo nová estetika energetiky?
  7. Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno
  8. AI o nej píše, že je symbolom odvahy. Kvôli jedinému protestu
  1. Emma Tekelyová a tvorenie na jarné dni a Veľkú noc
  2. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme
  3. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie
  4. Ako zvládnuť podnikanie, rodinu aj voľný čas bez kompromisov?
  5. Spoločnosti BILLA záleží na zdravých očiach detí
  6. BENU otvorila v Košiciach lekáreň aj v Auparku
  7. Jedinečný koncert EURYTHMICS v Bratislave
  8. LOVESTREAM Festival oznamuje prvú vlnu interpretov
  1. AI o nej píše, že je symbolom odvahy. Kvôli jedinému protestu 8 526
  2. Slovenskí milionári minulý rok bohatli rekordným tempom 6 370
  3. Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno 5 738
  4. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice 5 171
  5. Nevšedný ostrov. Ischia priťahuje pozornosť čoraz viac turistov 5 058
  6. Ísť do kúpeľov je IN 4 796
  7. Za 2 dni si vybralo dovolenku viac než 2000 Slovákov 4 578
  8. Vypite bar s ministrom, teraz za polovičnú cenu 4 434
  1. Alex Lupták: Maďarská otázka v rokoch 1990 až 1993 Časť II.
  2. Andrea Ostrihoňová: Trochu poézie do prózy života
  3. Juraj Tušš: Tvorba reality, smrť a nekonečnosť
  4. Michael Achberger: Niektoré éčka sú ako jed! Prečo ich výrobcovia stále pridávajú do jedla?
  5. Vladimír Krátky: Gde zobrali tých 1,67 ?
  6. Michal Porubän: Bravoooó, naša neschopná vláda ide ďalej vraždiť (naše chovy).
  7. Otilia Horrocks: Flexibilná Európa : Slovensko OUT
  8. Elena Antalová: Slovenské správy nepozerám, uľavuje sa mi
  1. Michal Dolňan: Covid vypustili z laboratórií a SLAK na nás vrhli Nemci a Francúzi... 50 950
  2. Ján Šeďo: Stalo sa to včera na "urgente". 41 608
  3. Jakub Konečný: Našli sme dvoch Slovákov, ktorí sa majú vďaka Ficovej vláde lepšie! 23 988
  4. Janka Bittó Cigániková: Pán Fico, nemajte strach! My na vašu úroveň neklesneme 19 407
  5. Ján Valchár: Domáca sviňa za milión Eur a ako nesexovať päťkrát denne 7 947
  6. Karol Galek: Fico odovzdal Slovenské elektrárne českým finančným žralokom 7 655
  7. Ján Šeďo: Opozícia sa "pridáva aj nepridáva" k protestom, v zákulisí niečo "buble". 6 748
  8. Richard Vilkus: Keď vládnu burani, päťkári a Samuel Migaľ. 6 047
  1. Radko Mačuha: Čo je zvrátenejšie, vracať na plátno, alebo posielať mládež na smrť ?
  2. Radko Mačuha: Premiér Fico v Amerike nevybavil nič.
  3. Tupou Ceruzou: Doživotná renta
  4. Karol Galek: Fico odovzdal Slovenské elektrárne českým finančným žralokom
  5. Radko Mačuha: J&T postavte planetárium M.R. Štefánika.
  6. Radko Mačuha: Ficovi zdochla koza a preto Slovensku zdochne celé stádo.
  7. Tupou Ceruzou: Žandári
  8. Tupou Ceruzou: Mimoriadna situácia
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Plagát sa nachádza na autobusovej zastávke.


19 h

V meste zasadal krízový štáb.


29. mar

Prípad je v štádiu vyšetrovania.


23 h

Pofinálové emócie priamu z ľadu nám ponúkli obidvaja tréneri, strelec víťazného gólu Andrej Siakeľ, manažér Jaroslav Markovič a emotívnu bodku za sezónou dala legenda slovenského hokeja René Jarolín.


29. mar
  1. Alex Lupták: Maďarská otázka v rokoch 1990 až 1993 Časť II.
  2. Andrea Ostrihoňová: Trochu poézie do prózy života
  3. Juraj Tušš: Tvorba reality, smrť a nekonečnosť
  4. Michael Achberger: Niektoré éčka sú ako jed! Prečo ich výrobcovia stále pridávajú do jedla?
  5. Vladimír Krátky: Gde zobrali tých 1,67 ?
  6. Michal Porubän: Bravoooó, naša neschopná vláda ide ďalej vraždiť (naše chovy).
  7. Otilia Horrocks: Flexibilná Európa : Slovensko OUT
  8. Elena Antalová: Slovenské správy nepozerám, uľavuje sa mi
  1. Michal Dolňan: Covid vypustili z laboratórií a SLAK na nás vrhli Nemci a Francúzi... 50 950
  2. Ján Šeďo: Stalo sa to včera na "urgente". 41 608
  3. Jakub Konečný: Našli sme dvoch Slovákov, ktorí sa majú vďaka Ficovej vláde lepšie! 23 988
  4. Janka Bittó Cigániková: Pán Fico, nemajte strach! My na vašu úroveň neklesneme 19 407
  5. Ján Valchár: Domáca sviňa za milión Eur a ako nesexovať päťkrát denne 7 947
  6. Karol Galek: Fico odovzdal Slovenské elektrárne českým finančným žralokom 7 655
  7. Ján Šeďo: Opozícia sa "pridáva aj nepridáva" k protestom, v zákulisí niečo "buble". 6 748
  8. Richard Vilkus: Keď vládnu burani, päťkári a Samuel Migaľ. 6 047
  1. Radko Mačuha: Čo je zvrátenejšie, vracať na plátno, alebo posielať mládež na smrť ?
  2. Radko Mačuha: Premiér Fico v Amerike nevybavil nič.
  3. Tupou Ceruzou: Doživotná renta
  4. Karol Galek: Fico odovzdal Slovenské elektrárne českým finančným žralokom
  5. Radko Mačuha: J&T postavte planetárium M.R. Štefánika.
  6. Radko Mačuha: Ficovi zdochla koza a preto Slovensku zdochne celé stádo.
  7. Tupou Ceruzou: Žandári
  8. Tupou Ceruzou: Mimoriadna situácia

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu