Štvrtok, 17. jún, 2021 | Meniny má AdolfKrížovkyKrížovky

Pozitívna nákaza z Kolumbie dorazila aj do Zvolena

Zumba je už pomerne rozšírená aj na Slovensku a teší sa čoraz väčšej obľube všetkých vekových kategórií.

ZVOLEN. Na začiatku bol zábudlivý kolumbijský cvičiteľ aerobiku Alberto Perez, ktorý nechal doma cédečka s hudbou a na hodine aerobicu zaimprovizoval svojimi latinsko-americkými. Vznikol tak nový tanečný štýl, ktorý zachvátil celý svet.

Vo Zvolene má za sebou populárna Zumba fitness prvý rok svojej éry.Jednou z prvých inštruktoriek na Slovensku je aj Zuzana Niščáková, ktorá minulú nedeľu zorganizovala so svojimi kolegyňami už 2. stredoslovenský zumbathon. Spojenie žhavej salsy, merengue, reggaetonu či cumbie s prvkami fitness prilákalo do okolo 150 nadšencov prevažne ženského pohlavia.

Skryť Vypnúť reklamu

Zdá sa, že zumba sa vo Zvolene chytila, v hale bolo poriadne dusno.

- Som veľmi rada za tú účasť aj atmosféru. Zumba je už aj na Slovensku pomerne rozšírená a prakticky každý víkend je nejaká Zumba akcia. Cvičenci radi menia miesta aj inštruktorov, lebo každý má svoj vlastný štýl.

Ako ste sa do úlohy cvičiteľky dostali vy osobne?

- Zumbe sa venujem približne rok, urobila som si vôbec prvý inštruktorský kurz, ktorý bolo možné na Slovensku získať. Postupne pribudli ďalšie - B 2 a Zumba Gold.

Stúpate teda na akomsi pomyselnom rebríčku medzi cvičiteľkami?

- O tomto kurzy nie sú, skôr ide o rozširovanie záberu. Niektoré sa orientujú na deti, iné napríklad na cvičenie s pomocou malých jednoručných činiek, ktoré ešte viac znásobia požadovaný efekt ohľadom budovania svalovej hmoty. Kvalifikácia Zumba Gold sa zasa špecializuje na ľudí takpovediac zlatého veku, ale stále aktívnych. Patrí sem aj skupina s určitým pohybovým obmedzením, tehotné ženy, či ľudia s príliš veľkou nadváhou. Je veľmi vhodná aj pre úplných začiatočníkov, ktorí sa chcú v pomalom tempe naučiť všetky základné kroky a potom prejdú na klasické lekcie Zumba fitness.

Skryť Vypnúť reklamu

V čom je zumba iná, ako napríklad aerobic?

- Predovšetkým vo variabilite. Aerobik sa cvičí stále na rovnakú rýchlosť a frázovanie hudby. Zumbové pesničky vychádzajú z prirodzenej latinsko-americkej muziky, preto je to pre ľudí oveľa zaujímavejšie, členitejšie a hlavne prirodzenejšie. Viac sa tancuje, ako cvičí, takže si každý užije lekciu ako latino párty. Jedna skladba je pomalá, druhá zasa rýchla. Jedna šialená, iná romantická. Dá sa pri nich snívať aj zabudnúť na celý svet.

Aký to má vplyv na telo?

- Veľmi pozitívny. Dynamickými zmenami počas lekcií sa dosiahne oveľa rýchlejší efekt pri zvyšovaní kondície. Zlepšuje sa aj ohybnosť a viacerí po niekoľkých lekcích zrazu zistia, že ich už nebolí chrbát a že si vedia zaviazať šnúrky na topánkach aj v stoji.

Skryť Vypnúť reklamu

Na zvolenskom zumbathone sme však zachytili aj dvoch chlapov, ktorí statočne poskakovali v absolútnej prevahe žien...

- Veľmi ma teší, že našli odvahu a prišli, lebo na našom prvom aprílovom zraze nebol ani jeden. Vo svete je pritom úplne bežné, že zumbu cvičia aj muži, veď ju sami vymysleli. Aspoň v našom regióne sa im do toho veľmi nechce, ale verím, že časom sa to zmení.

Má teda zumba horúčka tendenciu nakaziť aj ďalších?

- Som presvedčená, že áno. Aj na našu poslednú akciu bolo množstvo pozitívnych ohlasov, čo je pre nás, inštruktorky, tá najlepšia odmena.

zumba.gif

Zumbu si vo Zvolene zacvičilo veľké množstvo cvičencov, prevažne žien. FOTO: RICHARD STUDENÝ

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Rady nad zlato: Naučte sa pripraviť dezerty ako z cukrárne
  3. Crème de la crème po slovensky
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  8. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  9. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  1. Crème de la crème po slovensky
  2. Rady nad zlato: Naučte sa pripraviť dezerty ako z cukrárne
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  4. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  5. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  8. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  9. Po Slovensku na motorke
  10. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 25 311
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 14 087
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 963
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 11 148
  5. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 10 920
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 671
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 140
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 951
  9. Po Slovensku na motorke 5 444
  10. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 4 860
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

ilustračné foto

Letnú sezónu odštartovali prví na Orlíku.


a 1 ďalší 6 h
Vizualizácia rekonštrukcie od spoločnosti Natul.

Na rokovací stôl sa vracia aj kontroverzná téma Barín.


8 h
Spoplatnená je zatiaľ centrálna mestská zóna.

Parkovacie aj rezidentské karty sú naďalej platné.


12 h
Z cvičenia Slovenský štít 2021.

Počas cvičenia vzlietli z letiska na Sliači vrtuľníky Black Hawk.


13 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

K príčine smrti sa vyjadria, až keď budú k dispozícii laboratórne výsledky. Predbežne to s očkovaním nesúvislo.


15. jún

Podobné prípady sa stali na viacerých miestach Slovenska.


17 h

Osoba na 15 metrov štvorcových už nie je limitom pre prevádzky v zelených a žltých okresoch.


TASR 14. jún

Zrazená osoba utrpela doposiaľ nezistené zranenia.


SITA 15. jún

Už ste čítali?