Pozitívna nákaza z Kolumbie dorazila aj do Zvolena

Zumba je už pomerne rozšírená aj na Slovensku a teší sa čoraz väčšej obľube všetkých vekových kategórií.

ZVOLEN. Na začiatku bol zábudlivý kolumbijský cvičiteľ aerobiku Alberto Perez, ktorý nechal doma cédečka s hudbou a na hodine aerobicu zaimprovizoval svojimi latinsko-americkými. Vznikol tak nový tanečný štýl, ktorý zachvátil celý svet.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Vo Zvolene má za sebou populárna Zumba fitness prvý rok svojej éry.Jednou z prvých inštruktoriek na Slovensku je aj Zuzana Niščáková, ktorá minulú nedeľu zorganizovala so svojimi kolegyňami už 2. stredoslovenský zumbathon. Spojenie žhavej salsy, merengue, reggaetonu či cumbie s prvkami fitness prilákalo do okolo 150 nadšencov prevažne ženského pohlavia.

SkryťVypnúť reklamu

Zdá sa, že zumba sa vo Zvolene chytila, v hale bolo poriadne dusno.

- Som veľmi rada za tú účasť aj atmosféru. Zumba je už aj na Slovensku pomerne rozšírená a prakticky každý víkend je nejaká Zumba akcia. Cvičenci radi menia miesta aj inštruktorov, lebo každý má svoj vlastný štýl.

Ako ste sa do úlohy cvičiteľky dostali vy osobne?

- Zumbe sa venujem približne rok, urobila som si vôbec prvý inštruktorský kurz, ktorý bolo možné na Slovensku získať. Postupne pribudli ďalšie - B 2 a Zumba Gold.

Stúpate teda na akomsi pomyselnom rebríčku medzi cvičiteľkami?

- O tomto kurzy nie sú, skôr ide o rozširovanie záberu. Niektoré sa orientujú na deti, iné napríklad na cvičenie s pomocou malých jednoručných činiek, ktoré ešte viac znásobia požadovaný efekt ohľadom budovania svalovej hmoty. Kvalifikácia Zumba Gold sa zasa špecializuje na ľudí takpovediac zlatého veku, ale stále aktívnych. Patrí sem aj skupina s určitým pohybovým obmedzením, tehotné ženy, či ľudia s príliš veľkou nadváhou. Je veľmi vhodná aj pre úplných začiatočníkov, ktorí sa chcú v pomalom tempe naučiť všetky základné kroky a potom prejdú na klasické lekcie Zumba fitness.

SkryťVypnúť reklamu

V čom je zumba iná, ako napríklad aerobic?

- Predovšetkým vo variabilite. Aerobik sa cvičí stále na rovnakú rýchlosť a frázovanie hudby. Zumbové pesničky vychádzajú z prirodzenej latinsko-americkej muziky, preto je to pre ľudí oveľa zaujímavejšie, členitejšie a hlavne prirodzenejšie. Viac sa tancuje, ako cvičí, takže si každý užije lekciu ako latino párty. Jedna skladba je pomalá, druhá zasa rýchla. Jedna šialená, iná romantická. Dá sa pri nich snívať aj zabudnúť na celý svet.

Aký to má vplyv na telo?

- Veľmi pozitívny. Dynamickými zmenami počas lekcií sa dosiahne oveľa rýchlejší efekt pri zvyšovaní kondície. Zlepšuje sa aj ohybnosť a viacerí po niekoľkých lekcích zrazu zistia, že ich už nebolí chrbát a že si vedia zaviazať šnúrky na topánkach aj v stoji.

SkryťVypnúť reklamu

Na zvolenskom zumbathone sme však zachytili aj dvoch chlapov, ktorí statočne poskakovali v absolútnej prevahe žien...

- Veľmi ma teší, že našli odvahu a prišli, lebo na našom prvom aprílovom zraze nebol ani jeden. Vo svete je pritom úplne bežné, že zumbu cvičia aj muži, veď ju sami vymysleli. Aspoň v našom regióne sa im do toho veľmi nechce, ale verím, že časom sa to zmení.

Má teda zumba horúčka tendenciu nakaziť aj ďalších?

- Som presvedčená, že áno. Aj na našu poslednú akciu bolo množstvo pozitívnych ohlasov, čo je pre nás, inštruktorky, tá najlepšia odmena.

zumba.gif

Zumbu si vo Zvolene zacvičilo veľké množstvo cvičencov, prevažne žien. FOTO: RICHARD STUDENÝ

Autor: Richard Studený

Najčítanejšie na My Zvolen

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 703
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 528
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 15 861
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 734
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 002
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 793
  7. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 8 341
  8. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 513
  1. Marek Strapko: Pellegrini svojimi pytačkami ohrozuje suverenitu Slovenska
  2. Peter Homola: Nájdený papyrus v slovenčine!
  3. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými kalváriami - Sabinov
  4. Anna Miľanová: Vážení rodičia, starí rodičia, učitelia, akonáhle sa dieťa, mládež...
  5. Ľubomír Belák: Slovensko hľadá prezidenta
  6. Tupou Ceruzou: Pellegriniho pravá tvár
  7. Věra Tepličková: Prečo voliť Pellegriniho?
  8. Ľuboš Vodička: Čerín, kostol za hradbami
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 511
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 481
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 360
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 843
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 351
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 343
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 7 935
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 417
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Oravský hrad.

Na svoje si prídu všetky vekové skupiny.


Kabáč otočil duel dvoma gólmi.


TASR

Ak hľadáte ideálne miesto na výlet do prírody počas veľkonočných sviatkov, práve ste ho našli.


Konateľ spoločnosti Tanawa Anton Ulbricht.

Toto je príbeh značky Tatranská minerálka.


  1. Marek Strapko: Pellegrini svojimi pytačkami ohrozuje suverenitu Slovenska
  2. Peter Homola: Nájdený papyrus v slovenčine!
  3. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými kalváriami - Sabinov
  4. Anna Miľanová: Vážení rodičia, starí rodičia, učitelia, akonáhle sa dieťa, mládež...
  5. Ľubomír Belák: Slovensko hľadá prezidenta
  6. Tupou Ceruzou: Pellegriniho pravá tvár
  7. Věra Tepličková: Prečo voliť Pellegriniho?
  8. Ľuboš Vodička: Čerín, kostol za hradbami
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 511
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 481
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 360
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 843
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 351
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 343
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 7 935
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 417
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu