Streda, 16. jún, 2021 | Meniny má Blanka, BiankaKrížovkyKrížovky

Zvolenskí hokejisti majú za sebou prvý blok letnej prípravy

Tréner Miloš Holaň je zatiaľ s prístupom hráčov spokojný. Jeho zverenci makajú a dávajú dokopy výbornú partiu.

ZVOLEN. Letná príprava hokejistov zvolenského HKm je v plnom prúde. Zverenci českého trénera Miloša Holaňa majú úspešne za sebou prvý štvortýždňový blok, ktorý si nedávno spestrili sústredením v prekrásnom vysokohorskom prostredí.

Z jednej strany majestátne Tri koruny, ako symbol zamagurských Pienin, z druhej strany panoráma Vysokých Tatier. Takýto kolorit dotváral územie, v ktorom Zvolenčania dobíjali batérie pred nadchádzajúcou extraligovou sezónou. Hoci Turek a spol. si čas našli aj na vychutnávanie Zamaguria, pieninský pobyt HKm bol v prvom rade o poriadnom drile. Toho si holaňovci užili požehnane.

Skryť Vypnúť reklamu

Splnilo náročné sústredenie svoj účel?

- Či už z tréningového hľadiska, alebo zmeny prostredia, stopercentne. Pieninským pobytom sme zakončili prvý blok, ktorý chlapci zvládli k mojej veľkej spokojnosti. Okrem toho sme mohli stmeliť aj partiu, ktorá sa po obmenách v kádri dáva dokopy. Rád by som sa preto poďakoval pánovi Dušanovi Mrázovi, ktorý nám to, napriek zložitej situácii vo viacerých kluboch, celé umožnil.

Na čo ste sa v Tatrách zamerali?

- Keďže išlo o štvrtý prípravný týždeň, okrem vytrvalosti sme sa už venovali aj rýchlosti a odrazovej sile. Veľkú pozornosť sme však kládli aj na dostatočnú regeneráciu, na ktorú sme v tomto prostredí mali vytvorené výborné podmienky. Chlapci absolvovali dva trojhodinové regeneračné cykly. S tým som maximálne spokojný.

Skryť Vypnúť reklamu

Z koľkých fáz sa skladal váš denný tréningový program?

- Každý deň sme podstúpili trojfázový tréning. Začínali sme po raňajkách, polhodinovou rozcvičkou. Dopoludnia sme potom trénovali dve a pol hodiny v dvoch skupinách a poobede zaberali chlapci buď tri, alebo jeden a pol hodiny. Záležalo na tom, či bola na programe regenerácia.

Absolvovali sústredenie všetci hráči kádra?

- Žiaľ, kompletní sme neboli. Juraja Cebáka trápi nepríjemný výron na nohe a mám obavu, že to môže byť aj vážnejšie. Milan Jurík je po operácii ramena a Matej Kristín má problémy s kolenným väzivom. Na druhej strane si musím poklepať, pretože ostatní chlapci, až na nejaké menšie natiahnutia, znášajú záťaž veľmi dobre a zranenia sa im vyhýbajú.

Etablovali sa už v tíme aj novici?

Skryť Vypnúť reklamu

- Na základe svojich skúseností viem, že letná príprava nie je to pravé orechové. V podstate mi len ukáže, či je hráč schopný siahnuť až na svoje dno. Teší ma preto, že chlapci ma o tom presvedčili.

Šancu dostávajú aj traja juniori, ktorí sa javia dobre. Ak sa svojej šance chopia, jeden, alebo dvaja by sa mohli objaviť aj v základnom kádri. Mrzí ma len, že pozvanie na letnú prípravu neprijal Mikula, výborný hráč a Šiška. Zaráža ma to hlavne preto, že tak urobili bez vysvetlenia.

Čo sa týka ostatných nových hráčov, ich prístup k tréningom je výborný. Obdivujem napríklad eufóriu Miroslava Javína, ktorý má 41 rokov, no nepripúšťa si žiadne úľavy, naopak, vo všetkom ide príkladom. Niekedy ho musím až brzdiť. Poctiví sú však všetci. Hráči si uvedomujú, že u mňa veľa robí aj prvý dojem. Kto si čo vybuduje, na tom môže stavať aj neskôr. Aj keď podstatná bude práca na ľade, chalani ukazujú, že o svoje miesta sa chcú zdravo pobiť už teraz.

Takže s tým, čo máte doteraz za sebou, ste všeobecne spokojný?

- Zatiaľ áno, pretože sa nevyskytol žiadny problém. Tréningové dávky sa zvyšujú, pričom sa snažíme hráčov hlavne zaujať. Keďže nepatrím k trénerom, ktorí sa dookola držia jedného modelu prípravy, snažím sa do každého tréningu zakomponovať niečo nové. Chlapci podstupujú náročný dril, pri ktorom však nechýba ani sranda. To si veľmi cením, pretože sa tak formuje dobrá partia.

A čo vás čaká najbližšie?

- Po náročnom cykle sme absolvovali volnejší týždeň, v ktorom sme sa viac venovali hrám a regenerácii. Teraz nás však opäť čaká štrnásť náročných dní, ktoré chceme zvládnuť v svižnom tempe. Trénovať budeme do 3. júla, potom budeme čerpať šestnásťdňovú dovolenku a opäť sa zídeme už na ľade.

mil.gif

Tréner Miloš Holaň (vľavo) s asistentom Vladimírom Hiadlovským sú zatiaľ s priebehom prípravy spokojní. FOTO: JOZEF MICHNICA

Spoluhráčov rozosmieva novic Rimmel

Tréningový dril sa určite zvláda ľahšie, ak v kolektíve vládne pohoda.

ZVOLEN. V Tatrách nechýbal ani šikovný útočník Michal Chovan, ktorému sa darilo aj v uplynulom ročníku našej najvyššej hokejovej súťaže. Odchovanec HKm, napriek stále mladému veku, patril na ľade k lídrom zvolenského tímu, ktorý nakoniec v extralige obsadil výborné štvrté miesto. Na vydarenú sezónu by Michal rád nadviazal aj v tej nadchádzajúcej.

„Sústredenie bolo náročné. Zabrať nám dali behy, činky v posilňovni, ale aj bicykle," prezradil Mišo, čo všetko musel so svojimi spoluhráčmi absolvovať počas týždenného pobytu v našich veľhorách a dodal: „Dalo sa to však zvládnuť. Tréner sa snaží, aby tréningy boli čo najpestrejšie a na sústredení sme pre variabilnosť mali vytvorené ideálne podmienky. Letná zaberačka je nevyhnutná a najmä potrebná. Kto sa chce presadiť na ľade, nesmie odfláknuť ani prípravu na suchu."

Tímové sústredenia, hokejové nie sú výnimkou, však nemajú význam len z hľadiska naháňania kondície a dobíjania batérií. Pobyty mimo „domova" poskytujú dostatočný priestor aj na utuženie kolektívu. Keďže vo zvolenskom celku prišlo opäť k značnej obmene kádra, zverenci trénera Holaňa tak mali možnosť bližšie sa spoznať. „Noví chlapci k nám zapadli bez problémov. Myslím si, že tvoríme výbornú partiu, na ktorej zomknutí má určite podiel aj toto sústredenie," potvrdil Chovan, ktorý prezradil, že ťažká drina sa lepšie znášala aj vďaka výbornej atmosfére. „Na tréningoch sme si užili aj kopec zábavy. Samozrejme, že nechýbali ani hecovačky, ktoré nás aj v náročných chvíľach hnali dopredu. Paťo Rimmel, ktorý má obdivuhodný dar reči, nás rozosmial zakaždým."

Najviac zábavy si Zvolenčania užili v predposledný deň svojho tatranského „výletu". Tréneri na piatkové popoludnie naplánovali svojim zverencom originálny triatlon. Hokejisti si najskôr vychutnali splav na pltiach z Červeného Kláštora do Lesnice, kde absolvovali päťkilometrový beh a z Lesnice sa potom na bicykloch presunuli do cieľa svojej prípravy.

beh.gif

K "hokejovému letu" patria aj nepopulárne behy. FOTO: JOZEF MICHNICA

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa mení dynamika firiem?
  2. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  3. Zázračná hranica kilometrov, po ktorej sa vám elektromobil neoplatí
  4. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  5. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  4. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  5. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 23 695
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 13 699
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 735
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 10 787
  5. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 9 321
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 9 029
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 329
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 7 007
  9. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 411
  10. Po Slovensku na motorke 5 153
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Zvolenské sídlisko Západ.

Parkovanie ako každá iná verejná služba nie je grátis.


TASR Teraz

Pozrite si MY športujeme.


7 h

Od júla zavádzajú v meste zber ďalšieho separovaného odpadu.


MOJ 17 h
Ilustračné foto.

Nie všetky sa dajú zachrániť.


MOJ 19 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

K príčine smrti sa vyjadria, až keď budú k dispozícii laboratórne výsledky. Predbežne to s očkovaním nesúvislo.


23 h

Predškoláka musel previezť vrtuľník.


5 h

Varil v michelinských reštauráciách, aj pre arabského princa. Teraz sa usadil v Nitre, v hoteli Capital na Farskej ulici, a buduje si tu kuchyňu presne podľa svojich predstáv.


re 14. jún

Zrazená osoba utrpela doposiaľ nezistené zranenia.


SITA 20 h

Už ste čítali?