Roman Beňo, šampión v silovom trojboji cvičil v garáži

Silový trojbojár Roman Beňo sa v ankete o najúspešnejšieho športovca mesta Zvolen dostal do prvej desiatky. Treba povedať, že právom, veď tento 32 – ročný športovec je štvornásobným majstrom Slovenska v silovom trojboji. „S trojbojom som začal v roku 1996 a nepretržite som ho robil až dodnes. V mladosti som hrával hokej, bol som zvyknutý na nejakú tú záťaž,“ hovorí Roman Beňo, ktorý pretekal v kategórii do 60 kg. „Konkurencia na Slovensku je veľká. Bývalo nás na súťaži i tridsať, no stalo sa aj, že som bol na súťaži sám a vtedy sa pretekalo veľmi ťažko. Niekedy sa stalo, že sme dvaja mali rovnaký súčet bodov. Vtedy o víťazovi rozhodovala telesná hmotnosť. Kto ju mal nižšiu, vyhral.“ Silový trojboj sa skladá z troch disciplín – z drepu, z tlaku na lavičke a z mŕtveho ťahu. „Mojou najsilnejšou disciplínou je drep. V kategórii do 62 kg som drepol skoro trojnásobok svojej váhy – 192,5 kg. V tlaku som najviac vytlačil 115 kg, skúšal som aj 120. Na tréningu som to dal, na súťaži mi pokus neuznali. Najslabší mám mŕtvy ťah, v ňom som dal najviac 187,5 kg.“ Pri silovom trojboji sa robí súčet týchto troch disciplín. „Keď som začínal mal som súčet 350 kg, teraz je to skoro päťstovka. Za desať rokov som sa zlepšil o 150 kg.“ V minulosti sa jeho tréner Milan Mikulčík vyjadril, že s proporciami, ktoré Beňo má, nie je predurčený na silový trojboj. Povedal, že za jeho výsledkami sa skrýva tvrdá drina. „S tým tvrdením veľmi nesúhlasím. Keby som nemal talent, nebol by som sa stal nikdy majstrom Slovenska. I keď, samozrejme, že za tým treba hľadať aj tvrdú drinu a pretekár musí pri tom i premýšľať. Bolo veľa silákov, ktorí mali natrénované, no urobili tri technické chyby a s dobrým umiestnením sa mohli rozlúčiť.“

SkryťVypnúť reklamu

Roman získal štyri tituly slovenského šampióna, najťažšie bolo získať ten posledný. „Manželka v tom čase bola tehotná, takže aj na tréning ostalo menej času. Okrem toho som mal nejaké to kilo navyše a do poslednej chvíle som nevedel, či budem v kategórii do 60 kg vôbec súťažiť. Pred súťažou som držal prísnu diétu, aby som schudol. Vyšlo to o chlp, na majstrovstvách Slovenska mi namerali 59,9 kg. A napokon to či vyhrám, nebolo len v mojich rukách. Zbytočne som neriskoval, v mŕtvom ťahu som išiel na istotu a čakal som ako dopadnú moji lepší súperi. Napokon to vyšlo.“

Roman Beňo spolu s Petrom Lehockým, pätnásťnásobným majstrom SR, reprezentovali Sláviu TU Zvolen len preto, že chceli ísť na majstrovstvá Slovenska. „Museli sme byť registrovaní v nejakom klube. Od klubu sme nedostávali žiadne peniaze, trénovali sme v provizórnych podmienkach, kupovali sme si veci za vlastné peniaze. Jeden dres mám skoro desať rokov, druhý používam len na súťaže.“ Beňo s Lehockým dosiahli množstvo úspechov a to trénovali kde sa dalo. „Začínali sme v pivnici rodinného domu u trénera Milana Mikulčíka. Potom sme cvičili u Petra Lehockého v hospodárskej budove. Tam sme mali malú piecku a cez zimu sme si najprv museli zakúriť. Chvíľu sme cvičili u Petra v garáži, no a teraz makáme v paneláku, kde som býval. Ostatné kluby majú vlastné fitnes centrá. Keby vedeli, v akých podmienkach cvičíme a dokážeme ich nabiť, asi by ich porazilo,“ hovorí s úsmevom Roman, ktorý asi so silovým trojbojom skončí. „Chcem sa venovať rodine, mám malú dcérku. V kondícii sa udržiavam a možno sa budem venovať už len tlaku na lavičke. Ďalšou vecou sú financie, tých nie je nazvyš. Rok si dám pauzu, uvidíme čo bude ďalej.“

SkryťVypnúť reklamu

Marek PLANDOR

Najčítanejšie na My Zvolen

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 416
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 549
  3. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 11 720
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 11 027
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 744
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 557
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 8 058
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 222
  1. Jozef Varga: Krkavci / 48. /
  2. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  3. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  4. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  5. Martin Škopec Antal: Pokus o zjednotenie spoločnosti je utopickým blúznením
  6. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  7. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  8. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 47 006
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 675
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 488
  4. Juraj Kumičák: Kolaborant 9 012
  5. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 395
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 393
  7. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 7 794
  8. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 7 743
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Vpravo Anton Ulbricht, konateľ spoločnosti Tanawa, ktorá vyrába tatranskú minerálku.

V ďalšej časti seriálu Príbeh značky sme hovorili s konateľom spoločnosti Tanawa.


Oravský hrad.

Na svoje si prídu všetky vekové skupiny.


Kabáč otočil duel dvoma gólmi.


TASR
Konateľ spoločnosti Tanawa Anton Ulbricht.

Toto je príbeh značky Tatranská minerálka.


  1. Jozef Varga: Krkavci / 48. /
  2. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  3. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  4. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  5. Martin Škopec Antal: Pokus o zjednotenie spoločnosti je utopickým blúznením
  6. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  7. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  8. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 47 006
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 675
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 488
  4. Juraj Kumičák: Kolaborant 9 012
  5. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 395
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 393
  7. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 7 794
  8. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 7 743
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu