Pondelok, 28. november, 2022 | Meniny má Henrieta

Proti depresiám z počasia sa dá brániť

Piatkové ráno znova zaskočilo. Namiesto dlho očakávaného slnka sa za oknami miešal dážď so snehom. Bol pritom už sedemnásty marec. Pár dní pred oficiálnym príchodom jari. Odborníci tvrdia, že je dokázaný vplyv počasia na organizmus. Každý z nás je viac alebo menej meteosenzitívny. Pre meteosenzitívnych ľudí sa v predpovediach počasia udávajú osobitné záťažové stupne. Aj depresiám z počasia sa však dá podľa odborníkov brániť. Sychravému počasiu podľa nich najlepšie vzdorujú ľudia, ktorí majú jasnú predstavu o tom, čo chcú v živote dosiahnuť. K optimistickej nálade pomáha dobrá hudba a šport. Ak ste sa doteraz neodhodlali navštíviť fitnescentrum a cítite sa „pod psa“, možno by ste to mohli skúsiť práve teraz. Komu priveľmi chýba slniečko, nech navštívi solárium, alebo nech si aspoň vysvieti dom či byt. V takom nostalgickom čase odporúčajú psychológovia ako terapiu porozprávať sa s priateľmi alebo ľahnúť si so šálkou čaju pod deku a posnívať si, čítať, počúvať hudbu a pozorovať prírodu.

SkryťVypnúť reklamu

Také sú rady odborníkov. A čo radia bežní ľudia, ktorých sme oslovili v uliciach Zvolena? Ako na nich pôsobí tohtoročná dlhá zima?

Ján Baláž: Ja som zvyknutý na zimu. Celý život som učil telocvik, takže zima, to je pre mňa synonymum kopcov a lyží. A jar synonymom turistiky. No najradšej mám aj tak leto. Niekedy, možno pred dvadsiatimi rokmi, to bola zima, lebo som celé dni prežil v horách na lyžiach, ale ani dnes nepociťujem v zime, ani v pochmúrnych dňoch, žiadne depresie, ani zdravotné problémy.

Vojtech Livo: Je pravda, tej zimy je už dosť. Keď som sa ráno zobudil a videl, že znova napadol sneh, nepozdvihlo mi to náladu. Organizmus si už žiada slnko, teplo, vtedy má človek určite lepšiu náladu. Vtedy človek vstáva s pocitom, že je vitálnejší, plný energie, a tým aj výkonnejší. Ale nepoddávam sa depresiám z počasia, to by som si ešte viac tú zimu sťažil. Človek musí prečkať a zmieriť sa s tým, čo je a musí si nájsť nejakú aktivitu. Prechádzku, športové aktivity, posedenie s priateľmi pri káve. Keď sa človek uzatvorí doma, to je to najhoršie, čo môže byť na depresie.

SkryťVypnúť reklamu

Dagmar: Nech je počasie akékoľvek, či je zima či teplo, človek sa mu musí prispôsobiť. Svojou životosprávou, svojím životným rytmom. A depresiám môže človek prepadnúť, aj keď je pekné počasie. Ja sa zime prispôsobujem pohybom. Túto sezónu mám za sebou už 300 kilometrov na bežkách. Chodím tiež plávať, keď ešte nie je sneh, na turistiku, a keď je veľmi zlé počasie, prečítam si knihy.

Ján Šimko: Už ma hnevá táto zima, nič sa nedá, ani robiť. Mám sezónne zamestnanie, takže teraz sa len poflakujem, nemám čo robiť. Keď môžem, trávim voľné chvíle s partiou, to je najlepšie v tomto počasí, pokecať si o tom, čo nás baví. Hoci zima nevplýva zle na moje zdravie a nepociťujem žiadne zdravotné ťažkosti, uvítal by som, keby už bolo teplejšie.

SkryťVypnúť reklamu

Alena Ilavská: Pochádzam z Kysúc, takže dlhé zimy boli u nás normálne. Zima patrí k mojim obľúbeným ročným sezónam, keďže som lyžiar a vyrastala som viac-menej na svahoch. Som na ňu zvyknutá a ani si nepamätám, našťastie, kedy som naposledy mala chrípku. Rada však mám aj leto, kontrast zimy.

Jolana Ivanová: Tak to má byť, zima je dobrá. Taká bola niekedy, je to úplne normálne, aj keď nám sa to dnes nezdá. Napokon, aj tak sa už pomaly oteplieva. Zdravotné problémy z pochmúrneho počasia nemávam. Chodím veľa von, na prechádzky. Snažím sa nebyť doma zatvorená, to je ideálne. Ale aj tak sa už teším na jar, tú milujem. Zima nepatrí k mojim obľúbeným sezónam.

Ľuba MOJŽIŠOVÁ

Najčítanejšie na My Zvolen

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zažívali domáce násilie a nikdy nepracovali. Ako dlho trvá naučiť ich to?
  2. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nemusia
  3. Univerzita Komenského v Bratislave: Výzva prijatá!
  4. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám
  5. EUBA - Tvoja voľba, tvoja budúcnosť
  6. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc
  7. Máš rád výzvy? Zmeň svet a urob veci inak, teraz.
  8. Obnovte svoj dom so službou Obnov dom so SSE
  1. Aby ste si pri príprave vianočných dobrôt spievali od radosti
  2. Hľadá sa nástupca slávneho pekára
  3. Statute of limitations in consumer relations
  4. As prices rise, purchasing the right office is essential
  5. Obnovte svoj dom so službou Obnov dom so SSE
  6. Tesco pokračuje v raste, otvára dve nové predajne
  7. Adios, smetiaky! Tento domáci kompostér mení odpad na substrát
  8. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 27 625
  2. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 8 223
  3. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 6 858
  4. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 4 289
  5. Novinka: Počúvajte podcasty úplne bez reklamy v apke SME 2 686
  6. EUBA - Tvoja voľba, tvoja budúcnosť 2 405
  7. Platíte za poistenie, ktoré naozaj potrebujete? 2 038
  8. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 1 820

Blogy SME

  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Štefan Vidlár: Neschválíme rozpočet
  3. Vladimír Krátky: Peťuš, Peťuš, toto Ti Fico len tak neodpustí .
  4. Anna Miľanová: Sen...
  5. Café Európa: Čo sa môžeme naučiť od starších demokracií v právach LGBTI+ komunity?
  6. Jarmila Halgasova: NIE, NEDOSTATKY V PPA NIE SÚ LEN POZOSTATKOM BÝVALEJ VLÁDY
  7. Aliancia NIE RAKOVINE: Sviatok darovania #GivingTuesday
  8. Štefan Vidlár: Empatický lekár
  1. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 359
  2. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 14 582
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 088
  4. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX 5 038
  5. Věra Tepličková: Tak Sme rodina, alebo nie sme rodina? 4 256
  6. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 3 975
  7. Ján Valchár: Ukrajinci zmasakrovali ruských vojakov - no a čo? 3 940
  8. Jana Melišová: V závoji hmly 3 815
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  6. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Hľadaný Timothy John O Keeffe.

Ír má pobyt na Slovensku.


ROS 3 h

Hádanky, hry a hlavolamy pre všetky zvedavé deti od päť do sedem rokov sú súčasťou zošita s názvom Tešíme sa do školy, ktorý vychádza na 32 stranách.


6 h
Ilustračné foto.

Z Banskej Bystrice odchádzajú niektorí do Zvolena, má lacnejšie bývanie.


19 h
Mestský úrad v Detve.

Novému vedeniu pripravili mnohé investičné akcie.


SITA 26. nov

Blogy SME

  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Štefan Vidlár: Neschválíme rozpočet
  3. Vladimír Krátky: Peťuš, Peťuš, toto Ti Fico len tak neodpustí .
  4. Anna Miľanová: Sen...
  5. Café Európa: Čo sa môžeme naučiť od starších demokracií v právach LGBTI+ komunity?
  6. Jarmila Halgasova: NIE, NEDOSTATKY V PPA NIE SÚ LEN POZOSTATKOM BÝVALEJ VLÁDY
  7. Aliancia NIE RAKOVINE: Sviatok darovania #GivingTuesday
  8. Štefan Vidlár: Empatický lekár
  1. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 359
  2. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 14 582
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 088
  4. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX 5 038
  5. Věra Tepličková: Tak Sme rodina, alebo nie sme rodina? 4 256
  6. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 3 975
  7. Ján Valchár: Ukrajinci zmasakrovali ruských vojakov - no a čo? 3 940
  8. Jana Melišová: V závoji hmly 3 815
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  6. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu