Piatok, 27. máj, 2022 | Meniny má Iveta

Dnes vynikajú hlavne všestranní športovci

V dnešnom modernom poňatí prípravy každého športového odvetvia sa skoro už všade stáva pravidlom, že odborní tréneri sa v nej špeciálne nezameriavajú len na svoj konkrétny obor, ale veľký dôraz kladú a od svojich zverencov doslova vyžadujú určitú všestrannosť. Tento moderný a určite veľakrát aj osožný trend, ktorý nachádza vo svete už dlhodobé uplatnenie, sa pomaly prepracováva aj do našich končín. V našom okolí je v tomto smere priekopníkom Juraj Chabada a jeho hokejová škola pohybového rozvoja. Určitá forma doplnkového tréningu. ,,V pravidelných cykloch alebo tréningových kurzoch sa zameriavame na činnosti, ktoré obohatia mladým hokejistom ich tréning na ľade. Ide o činnosti ako herná zručnosť, koordinácia, kondícia a tiež regenerácia, ktorá je pri dnešnom zaťažení športovcov veľmi podstatná. Nielen tréning na ľade tvaruje hokejistu,“ objasnil Chabada, ktorý je vyštudovaným trénerom ľadového hokeja a aj známej hokejovej školy Jána Filca. ,,V daných oblastiach prípravy je našim cieľom dosiahnuť u našich zverencov čo najviac kvalitatívnych zmien v koordinačných schopnostiach, technických zručnostiach a vedomostiach. Zameriavame sa tak na hráčov, ako aj brankárov,“ doplnil podstatu organizovaných kurzov. Spoločne so svojimi spolupracovníkmi, fyzioterapeutkou Zuzanou Laskavou a gymnastickým trénerom Jurajom Kremnickým, sa svojim zverencom venuje v pravidelných osemmesačných cykloch, ktoré sú rozložené na týždenné mikrocykly. V týždni tak, samozrejme, okrem tréningu vo svojom klube absolvujú chlapci dva vedené a dva individuálne tréningy. Vo vedených tréningoch sa najskôr zameriavajú na rozvoj pohybových schopností, dobrú regeneráciu a taktiež teóriu. ,,Rýchlosť, sila a vytrvalosť sú predsa základným kritériom herného výkonu. Dôležité je, aby chlapci absolvovali primerané objemy, intenzity a dĺžky záťaže, ktorá by mala byť adekvátna ich veku a telesnej štruktúre. Čo sa týka regenerácie, či už aktívnej alebo pasívnej, venujeme sa nápravným a kompenzačným cvičeniam a nechýba ani saunovanie, plávanie, masáže. Taktiež ich upozorňujeme na správnu výživu a životosprávu,“ poznamenal k prvej časti tréningu.

SkryťVypnúť reklamu

Pri druhom tréningu prichádzajú na rad špeciálne hokejové a taktické zručnosti. ,,Technická dokonalosť je dnes súčasťou hernej inteligencie. Každá, aj od boha darovaná inteligencia, má určité rozpätie, ktoré sa dá neustále rozvíjať. Dobre trénovať sa dá aj v tomto smere,“ poznamenal Chabada. Jeho zverencov tréningová náplň kurzu viditeľne podchytila. Svedčí o tom fakt, že svedomito si plnia aj svoje individuálne ,,domáce úlohy“. Chalani si veľmi pochvaľujú aj prácu s modernými didaktickými pomôckami ako slide board, balance board, gumové expandre či alternatívne bedne, s ktorými sa stretávajú pri tréningu. ,,V tomto smere mi pomohla spolupráca so známym trénerom Dušanom Benickým, ktorého spoločnosť úzko spolupracuje s niekoľkými vynikajúcimi hráčmi NHL.“ Chabadu teší aj fakt, že jeho spolupráca s niektorými chlapcami už prináša aj ovocie. Potvrdzujú to momentálne výsledky jeho zverencov, ale hlavne ich slová uznania. Spomína mená Lukáš Škrečko, Marek Čiliak, Radovan Puliš či Jozef Sládok. ,,Všetko mládežnícki reprezentanti. Dnes sami cítia, že naša spolupráca, ktorá s mnohými pokračuje aj naďalej, im prináša veľa pozitívneho,“ dodáva spokojne tréner, ktorý sa však dnes už nevenuje len hokejistom. Najnovšie ho o ,,pomoc“ požiadali aj mladé basketbalistky. Nuž, odborné vedenie akejkoľvek športovej prípravy je určite len a len v prospech veci. Športovú všestrannosť preto určite podceňovať netreba, všade vo svete je už totiž samozrejmosťou.

SkryťVypnúť reklamu

Daniel VALACH

Najčítanejšie na My Zvolen

Inzercia - Tlačové správy

  1. Top jedenásť pláží na Baleárskych ostrovoch: ktorú si vyberiete?
  2. Kali, Tina, Yael i Spievankovo vandrujú po slovenských vodách
  3. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov?
  4. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných
  5. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  6. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  7. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná!
  8. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  1. Darček na Deň detí? Repasovaný telefón môže byť skvelou voľbou
  2. Zdravé zateplenie za jeden deň: čo neviete o fúkanej izolácii
  3. Wüstenrot minulý rok úspešne naštartoval nový obchodný model
  4. Dve zľavy na jedného: Toto predĺženie v PLANEO je vaša šanca!
  5. Top jedenásť pláží na Baleárskych ostrovoch: ktorú si vyberiete?
  6. Kali, Tina, Yael i Spievankovo vandrujú po slovenských vodách
  7. Pozor na úrazy na trampolíne, najčastejšie sú poranenia končatín
  8. Prvé slovenské diela vo forme NFT sprístupňuje 365.bank
  1. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných 13 641
  2. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu 6 083
  3. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov? 5 365
  4. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 3 684
  5. Top jedenásť pláží na Baleárskych ostrovoch: ktorú si vyberiete? 3 003
  6. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom! 1 998
  7. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 1 683
  8. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie 1 301

Blogy SME

  1. Martin Pekár: Príbeh s priveľa háčikmi, alebo ako táto vláda nepostaví sľubované nemocnice
  2. Rastislav Profant: Amerika nielen na úpadku, ale doslova v morálnom rozklade
  3. Martin Pilnik: Excelentnosť sa nebude doprosovať moci analfabetov, len ticho odchádza zo Slovenska
  4. Viktor Pamula: Rekonštrukcie v meste Spišská Nová Ves II.
  5. Eva Gallova: Jar cvála, máj sa míňa a kvety na strome odkvitli
  6. Patrik Zimáni: Ako (ne)minúť štátne peniaze...
  7. Tupou Ceruzou: Björn Kollarson
  8. INESS: Gig ekonomika v zdravotníctve
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 9 258
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 5 518
  3. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 4 747
  4. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa 4 068
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 2 942
  6. Ján Valchár: Bitka pri Cušime, Admirál Kuznecov alebo dve frašky ruskej flotily 2 928
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 2 886
  8. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Kam až zájdu návrhy na obmedzovanie prístupu k interrupciám? 2 880
  1. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  2. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  3. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  5. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  7. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  8. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Na ceste medzi Zvolenom a Krupinou.

Polícia hľadá svedkov nehody.


ROS 3 h
Roman Petrík

Veľký a úprimný rozhovor s novou brankárskou posilou HKM Zvolen Romanom Petríkom.


4 h
Slovenský štít 2022.

Štandardná príprava cvičenia trvá rok a pol.


TASR 18 h

Mesto chce najskôr prieskum.


TASR 18 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Štát sa podľa sudcu dostatočne nestará o bezpečnosť ľudí v prírode.


25. máj

Ide o jeden z najväčších finančných balíkov, ktoré do nemocnice za posledné obdobie smerujú.


(JÁ) 25. máj

Mesto Trnava a spoločnosť Billa sa konečne dohodli na spoplatnení parkoviska pred obchodom na Spatakovskej ulici.


26. máj

Drogy predával v Ilave. Hrozí mu až 15 rokov väzenia.


25. máj

Blogy SME

  1. Martin Pekár: Príbeh s priveľa háčikmi, alebo ako táto vláda nepostaví sľubované nemocnice
  2. Rastislav Profant: Amerika nielen na úpadku, ale doslova v morálnom rozklade
  3. Martin Pilnik: Excelentnosť sa nebude doprosovať moci analfabetov, len ticho odchádza zo Slovenska
  4. Viktor Pamula: Rekonštrukcie v meste Spišská Nová Ves II.
  5. Eva Gallova: Jar cvála, máj sa míňa a kvety na strome odkvitli
  6. Patrik Zimáni: Ako (ne)minúť štátne peniaze...
  7. Tupou Ceruzou: Björn Kollarson
  8. INESS: Gig ekonomika v zdravotníctve
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 9 258
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 5 518
  3. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 4 747
  4. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa 4 068
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 2 942
  6. Ján Valchár: Bitka pri Cušime, Admirál Kuznecov alebo dve frašky ruskej flotily 2 928
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 2 886
  8. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Kam až zájdu návrhy na obmedzovanie prístupu k interrupciám? 2 880
  1. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  2. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  3. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  5. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  7. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  8. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu