Streda, 27. január, 2021 | Meniny má BohušKrížovkyKrížovky

Dnes vynikajú hlavne všestranní športovci

V dnešnom modernom poňatí prípravy každého športového odvetvia sa skoro už všade stáva pravidlom, že odborní tréneri sa v nej špeciálne nezameriavajú len na svoj konkrétny obor, ale veľký dôraz kladú a od svojich zverencov doslova vyžadujú určitú všestrannosť. Tento moderný a určite veľakrát aj osožný trend, ktorý nachádza vo svete už dlhodobé uplatnenie, sa pomaly prepracováva aj do našich končín. V našom okolí je v tomto smere priekopníkom Juraj Chabada a jeho hokejová škola pohybového rozvoja. Určitá forma doplnkového tréningu. ,,V pravidelných cykloch alebo tréningových kurzoch sa zameriavame na činnosti, ktoré obohatia mladým hokejistom ich tréning na ľade. Ide o činnosti ako herná zručnosť, koordinácia, kondícia a tiež regenerácia, ktorá je pri dnešnom zaťažení športovcov veľmi podstatná. Nielen tréning na ľade tvaruje hokejistu,“ objasnil Chabada, ktorý je vyštudovaným trénerom ľadového hokeja a aj známej hokejovej školy Jána Filca. ,,V daných oblastiach prípravy je našim cieľom dosiahnuť u našich zverencov čo najviac kvalitatívnych zmien v koordinačných schopnostiach, technických zručnostiach a vedomostiach. Zameriavame sa tak na hráčov, ako aj brankárov,“ doplnil podstatu organizovaných kurzov. Spoločne so svojimi spolupracovníkmi, fyzioterapeutkou Zuzanou Laskavou a gymnastickým trénerom Jurajom Kremnickým, sa svojim zverencom venuje v pravidelných osemmesačných cykloch, ktoré sú rozložené na týždenné mikrocykly. V týždni tak, samozrejme, okrem tréningu vo svojom klube absolvujú chlapci dva vedené a dva individuálne tréningy. Vo vedených tréningoch sa najskôr zameriavajú na rozvoj pohybových schopností, dobrú regeneráciu a taktiež teóriu. ,,Rýchlosť, sila a vytrvalosť sú predsa základným kritériom herného výkonu. Dôležité je, aby chlapci absolvovali primerané objemy, intenzity a dĺžky záťaže, ktorá by mala byť adekvátna ich veku a telesnej štruktúre. Čo sa týka regenerácie, či už aktívnej alebo pasívnej, venujeme sa nápravným a kompenzačným cvičeniam a nechýba ani saunovanie, plávanie, masáže. Taktiež ich upozorňujeme na správnu výživu a životosprávu,“ poznamenal k prvej časti tréningu.

Skryť Vypnúť reklamu

Pri druhom tréningu prichádzajú na rad špeciálne hokejové a taktické zručnosti. ,,Technická dokonalosť je dnes súčasťou hernej inteligencie. Každá, aj od boha darovaná inteligencia, má určité rozpätie, ktoré sa dá neustále rozvíjať. Dobre trénovať sa dá aj v tomto smere,“ poznamenal Chabada. Jeho zverencov tréningová náplň kurzu viditeľne podchytila. Svedčí o tom fakt, že svedomito si plnia aj svoje individuálne ,,domáce úlohy“. Chalani si veľmi pochvaľujú aj prácu s modernými didaktickými pomôckami ako slide board, balance board, gumové expandre či alternatívne bedne, s ktorými sa stretávajú pri tréningu. ,,V tomto smere mi pomohla spolupráca so známym trénerom Dušanom Benickým, ktorého spoločnosť úzko spolupracuje s niekoľkými vynikajúcimi hráčmi NHL.“ Chabadu teší aj fakt, že jeho spolupráca s niektorými chlapcami už prináša aj ovocie. Potvrdzujú to momentálne výsledky jeho zverencov, ale hlavne ich slová uznania. Spomína mená Lukáš Škrečko, Marek Čiliak, Radovan Puliš či Jozef Sládok. ,,Všetko mládežnícki reprezentanti. Dnes sami cítia, že naša spolupráca, ktorá s mnohými pokračuje aj naďalej, im prináša veľa pozitívneho,“ dodáva spokojne tréner, ktorý sa však dnes už nevenuje len hokejistom. Najnovšie ho o ,,pomoc“ požiadali aj mladé basketbalistky. Nuž, odborné vedenie akejkoľvek športovej prípravy je určite len a len v prospech veci. Športovú všestrannosť preto určite podceňovať netreba, všade vo svete je už totiž samozrejmosťou.

Skryť Vypnúť reklamu

Daniel VALACH

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  3. Hygge ako životný štýl
  4. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  5. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  6. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  7. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  1. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  2. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  3. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  5. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  6. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  7. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  8. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  9. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  10. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 282
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 716
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 387
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 12 995
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 128
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 792
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 417
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 283
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 099
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 960
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Premiér Igor Matovič ukazuje výsledky prvého kola testovania.

Poradia sa od včera zmenili.

1 h
Kováčová (v žltom) počas jesennej časti sezóny 2020/2021.

Hráči najlepšieho tímu z regiónu sa pripravujú individuálne, museli zrušiť prípravný zápas s Petržalkou.

8 h
Detva uspela vo Zvolene po nájazdoch

Podpoľanci vyhrali v tejto sezóne nad Zvolenom už tretíkrát.

21 h
Odberné miesto na covid.

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

26. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

26. jan

Po páchateľoch polícia intenzívne pátra.

26. jan

Výhrady zástupcov dolných Kysúc boli oprávnené.

26. jan

Mnohí vodiči odbočujú na Nedožerskej ceste v Prievidzi doľava, smerom do mestskej časti Necpaly. Podľa dopravnej značky to však robiť nemôžu, čo si mnohí doteraz neuvedomovali.

13 h

Už ste čítali?