Pondelok, 26. júl, 2021 | Meniny má Anna, HanaKrížovkyKrížovky

Štyri týždne pohybu v kampani vraj stačia

Sedenie pred televízorom alebo počítačom je pohodlné. Ležanie na gauči ešte viac... A tak sme si na takýto životný štýl zvykli. Až tak veľmi, že pobehnutie na autobusovú zastávku je pre nás nadľudským výkonom. Pľúca idú vyskočiť z hrude, nohy chytajú kŕče. Zvýšenou pohybovou aktivitou môžeme predísť viacerým civilizačným chorobám. To tvrdia odborníci a práve viac a viac chorôb trápiacich naše telá nás nútia veriť im.

Aby sme to mali o niečo ľahšie, začali regionálne úrady verejného zdravotníctva celonárodnú kampaň na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie – Vyzvi srdce k pohybu. Cieľom kampane je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času pohybové aktivity. Kampaň potrvá od 19. marca do 10. júna. Počas tohto obdobia by sme sa mali hýbať o niečo viac. Pre účasť v kampani stačia však štyri týždne. Všetky svoje pohybové aktivity by sme mali zaznamenať v účastníckom liste, ktorý sa dá získať na regionálnych úradoch verejného zdravotníctva, u rôznych podporovateľov kampane, v tlači alebo na stránke www.vzbb.sk. Po skončení súťaže treba vyplnený účastnícky list odovzdať na RÚVZ vo vašom okresnom meste. Súčasťou kampane je i súťaž podporovateľov kampane, ktorá je určená deťom. Stačí, keď dieťa nahovorí aspoň jedného dospelého človeka na účasť v kampani. Záznam o svojej aktivite musí pridať k jeho vyplnenému účastníckemu listu. Ale pozor! Jedno dieťa môže podporovať viacerých účastníkov, ale každý dospelý môže mať najviac jedného podporovateľa. Tak čo, ideme na to? Skúsenosti z minulých rokov hovoria, že viacerí neobmedzili svoj aktívnejší pohyb iba na štyri týždne kampane, ale pokračovali ďalej.

Skryť Vypnúť reklamu

(ms)

Najčítanejšie na My Zvolen

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu?
  2. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  3. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  4. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte
  5. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  7. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  8. Lenivý brunch s Muchom
  9. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  10. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  1. Slovník investora 07: Bitcoin a jeho úloha v portfóliu investora
  2. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  5. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  6. Lenivý brunch s Muchom
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  8. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  9. Riziko úrazov je počas letných prázdnin vyššie
  10. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 10 011
  2. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 7 262
  3. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 778
  4. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 4 297
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 4 263
  6. Od Česka až po Jadran 3 798
  7. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú 3 529
  8. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 3 083
  9. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 3 030
  10. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu 2 112
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Ilustračné foto.

Pozrite si prehľad, kedy a kde zaočkujú neregistrovaných.


ROS 57m

Rybári vytvorili improvizovaný krízový štáb.


7 h
Ján Doman sa ako dieťa v bašte hrával, s rodičmi býval v priľahlej bytovke.

Stredoveká bašta bola súčasťou mestského opevnenia Zvolena.


TASR 10 h
Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Športovec, do ktorého sme vkladali na OH väčšie nádeje, neuspel. Odštartovala aj najvyššia futbalová súťaž, prekvapenie sa zrodilo už v úvodnom kole. Nitra zarezáva s mladíkmi.


13 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Oheň zachvátil štyri zásobníky, v ktorých je uhlie, koks, drevná štiepka a ruda.


22 h

Viacero ciest zostalo neprejazdných. Obec vyhlásila tretí stupeň povodňovej aktivity.


TASR 10 h

Pôvodný vlastník zomrel v roku 1978.


10 h

Vodnú plochu v kameňolome využívajú tisíce ľudí, napriek tomu, že je tam zákaz kúpania aj vstupu. Dnes sa tam utopil mladý muž.


24. júl

Už ste čítali?