Utorok, 29. november, 2022 | Meniny má Vratko

Dnes vynikajú hlavne všestranní športovci

V dnešnom modernom poňatí prípravy každého športového odvetvia sa skoro už všade stáva pravidlom, že odborní tréneri sa v nej špeciálne nezameriavajú len na svoj konkrétny obor, ale veľký dôraz kladú a od svojich zverencov doslova vyžadujú určitú všestrannosť. Tento moderný a určite veľakrát aj osožný trend, ktorý nachádza vo svete už dlhodobé uplatnenie, sa pomaly prepracováva aj do našich končín. V našom okolí je v tomto smere priekopníkom Juraj Chabada a jeho hokejová škola pohybového rozvoja. Určitá forma doplnkového tréningu. ,,V pravidelných cykloch alebo tréningových kurzoch sa zameriavame na činnosti, ktoré obohatia mladým hokejistom ich tréning na ľade. Ide o činnosti ako herná zručnosť, koordinácia, kondícia a tiež regenerácia, ktorá je pri dnešnom zaťažení športovcov veľmi podstatná. Nielen tréning na ľade tvaruje hokejistu,“ objasnil Chabada, ktorý je vyštudovaným trénerom ľadového hokeja a aj známej hokejovej školy Jána Filca. ,,V daných oblastiach prípravy je našim cieľom dosiahnuť u našich zverencov čo najviac kvalitatívnych zmien v koordinačných schopnostiach, technických zručnostiach a vedomostiach. Zameriavame sa tak na hráčov, ako aj brankárov,“ doplnil podstatu organizovaných kurzov. Spoločne so svojimi spolupracovníkmi, fyzioterapeutkou Zuzanou Laskavou a gymnastickým trénerom Jurajom Kremnickým, sa svojim zverencom venuje v pravidelných osemmesačných cykloch, ktoré sú rozložené na týždenné mikrocykly. V týždni tak, samozrejme, okrem tréningu vo svojom klube absolvujú chlapci dva vedené a dva individuálne tréningy. Vo vedených tréningoch sa najskôr zameriavajú na rozvoj pohybových schopností, dobrú regeneráciu a taktiež teóriu. ,,Rýchlosť, sila a vytrvalosť sú predsa základným kritériom herného výkonu. Dôležité je, aby chlapci absolvovali primerané objemy, intenzity a dĺžky záťaže, ktorá by mala byť adekvátna ich veku a telesnej štruktúre. Čo sa týka regenerácie, či už aktívnej alebo pasívnej, venujeme sa nápravným a kompenzačným cvičeniam a nechýba ani saunovanie, plávanie, masáže. Taktiež ich upozorňujeme na správnu výživu a životosprávu,“ poznamenal k prvej časti tréningu.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Pri druhom tréningu prichádzajú na rad špeciálne hokejové a taktické zručnosti. ,,Technická dokonalosť je dnes súčasťou hernej inteligencie. Každá, aj od boha darovaná inteligencia, má určité rozpätie, ktoré sa dá neustále rozvíjať. Dobre trénovať sa dá aj v tomto smere,“ poznamenal Chabada. Jeho zverencov tréningová náplň kurzu viditeľne podchytila. Svedčí o tom fakt, že svedomito si plnia aj svoje individuálne ,,domáce úlohy“. Chalani si veľmi pochvaľujú aj prácu s modernými didaktickými pomôckami ako slide board, balance board, gumové expandre či alternatívne bedne, s ktorými sa stretávajú pri tréningu. ,,V tomto smere mi pomohla spolupráca so známym trénerom Dušanom Benickým, ktorého spoločnosť úzko spolupracuje s niekoľkými vynikajúcimi hráčmi NHL.“ Chabadu teší aj fakt, že jeho spolupráca s niektorými chlapcami už prináša aj ovocie. Potvrdzujú to momentálne výsledky jeho zverencov, ale hlavne ich slová uznania. Spomína mená Lukáš Škrečko, Marek Čiliak, Radovan Puliš či Jozef Sládok. ,,Všetko mládežnícki reprezentanti. Dnes sami cítia, že naša spolupráca, ktorá s mnohými pokračuje aj naďalej, im prináša veľa pozitívneho,“ dodáva spokojne tréner, ktorý sa však dnes už nevenuje len hokejistom. Najnovšie ho o ,,pomoc“ požiadali aj mladé basketbalistky. Nuž, odborné vedenie akejkoľvek športovej prípravy je určite len a len v prospech veci. Športovú všestrannosť preto určite podceňovať netreba, všade vo svete je už totiž samozrejmosťou.

SkryťVypnúť reklamu

Daniel VALACH

Najčítanejšie na My Zvolen

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zažívali domáce násilie a nikdy nepracovali. Ako dlho trvá naučiť ich to?
  2. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nemusia
  3. Počúvaj hlas svojho srdca a študuj, čo ťa baví...
  4. Vedeli ste, čo všetko kryje poistenie nehnuteľnosti?
  5. Po štúdiu u nás si ťa skvelá práca nájde sama
  6. Hľadá sa nástupca slávneho pekára
  7. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc
  8. Desať dôvodov, prečo študovať na Trnavskej univerzite
  1. Prvotriedne služby, nikoho iného by sme už nebrali
  2. Posledné voľné byty z úrody Jabloní. Nenechajte si ich ujsť.
  3. Prejdite na zelený benzín, pomoc životnému prostrediu sa ráta!
  4. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  5. Získajte sériu retro keramických hrnčekov
  6. Aby ste si pri príprave vianočných dobrôt spievali od radosti
  7. Hľadá sa nástupca slávneho pekára
  8. Statute of limitations in consumer relations
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 23 773
  2. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 8 300
  3. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 6 889
  4. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 4 974
  5. EUBA - Tvoja voľba, tvoja budúcnosť 2 667
  6. Platíte za poistenie, ktoré naozaj potrebujete? 2 046
  7. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 1 918
  8. Novinka: Počúvajte podcasty úplne bez reklamy v apke SME 1 685

Blogy SME

  1. Eva Gallova: Vtipy o lekároch, ktorí vyjednávajú s politikmi a o politikoch, ktorí sa robia, že vyjednávajú s lekármi
  2. Marek Mačuha: Futbal - kto postúpi na svetovom pohári?
  3. Peter Maroncik: Keď takto vypadá oslava, ako by vypadala nasranosť?
  4. Tomáš Vodvářka: Podivuhodná noc - adventní povídka
  5. Jozef Sitko: Vydierač a rozvratník s podporou médií (2)
  6. Júlia Piraňa Mikolášiková: Vojna v bezpečnostných zložkách: Komu zovrelo v hrdle po domovke u pána X?
  7. Samuel Ivančák: Mlčanlivosť kvetov
  8. Irena Šimuneková: Šášov
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 89 020
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 662
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 120
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 4 355
  5. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 4 004
  6. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 3 768
  7. Věra Tepličková: Tak Sme rodina, alebo nie sme rodina? 3 612
  8. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX 3 397
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Žijeme v modernej dobe, ktorá nám ponúka množstvo nákupných možností doslova na dosah ruky.


28. nov
v Ostrej Lúke môžu byť s jarnou časťou spokojní, v Budči už menej.

Prvá časť hodnotení všetkých 12 účastníkov I. triedy ObFZ Zvolen.


2 h
Vladimír Maňka.

Zvolili novú mestskú radu aj komisie.


TASR 14 h
Pre žiakov pripravili školský korčuliarsky program.

Príde aj Mikuláš.


TASR 14 h

Blogy SME

  1. Eva Gallova: Vtipy o lekároch, ktorí vyjednávajú s politikmi a o politikoch, ktorí sa robia, že vyjednávajú s lekármi
  2. Marek Mačuha: Futbal - kto postúpi na svetovom pohári?
  3. Peter Maroncik: Keď takto vypadá oslava, ako by vypadala nasranosť?
  4. Tomáš Vodvářka: Podivuhodná noc - adventní povídka
  5. Jozef Sitko: Vydierač a rozvratník s podporou médií (2)
  6. Júlia Piraňa Mikolášiková: Vojna v bezpečnostných zložkách: Komu zovrelo v hrdle po domovke u pána X?
  7. Samuel Ivančák: Mlčanlivosť kvetov
  8. Irena Šimuneková: Šášov
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 89 020
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 662
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 120
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 4 355
  5. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 4 004
  6. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 3 768
  7. Věra Tepličková: Tak Sme rodina, alebo nie sme rodina? 3 612
  8. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX 3 397
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu