Piatok, 15. január, 2021 | Meniny má DobroslavKrížovkyKrížovky

Dnes vynikajú hlavne všestranní športovci

V dnešnom modernom poňatí prípravy každého športového odvetvia sa skoro už všade stáva pravidlom, že odborní tréneri sa v nej špeciálne nezameriavajú len na svoj konkrétny obor, ale veľký dôraz kladú a od svojich zverencov doslova vyžadujú určitú všestrannosť. Tento moderný a určite veľakrát aj osožný trend, ktorý nachádza vo svete už dlhodobé uplatnenie, sa pomaly prepracováva aj do našich končín. V našom okolí je v tomto smere priekopníkom Juraj Chabada a jeho hokejová škola pohybového rozvoja. Určitá forma doplnkového tréningu. ,,V pravidelných cykloch alebo tréningových kurzoch sa zameriavame na činnosti, ktoré obohatia mladým hokejistom ich tréning na ľade. Ide o činnosti ako herná zručnosť, koordinácia, kondícia a tiež regenerácia, ktorá je pri dnešnom zaťažení športovcov veľmi podstatná. Nielen tréning na ľade tvaruje hokejistu,“ objasnil Chabada, ktorý je vyštudovaným trénerom ľadového hokeja a aj známej hokejovej školy Jána Filca. ,,V daných oblastiach prípravy je našim cieľom dosiahnuť u našich zverencov čo najviac kvalitatívnych zmien v koordinačných schopnostiach, technických zručnostiach a vedomostiach. Zameriavame sa tak na hráčov, ako aj brankárov,“ doplnil podstatu organizovaných kurzov. Spoločne so svojimi spolupracovníkmi, fyzioterapeutkou Zuzanou Laskavou a gymnastickým trénerom Jurajom Kremnickým, sa svojim zverencom venuje v pravidelných osemmesačných cykloch, ktoré sú rozložené na týždenné mikrocykly. V týždni tak, samozrejme, okrem tréningu vo svojom klube absolvujú chlapci dva vedené a dva individuálne tréningy. Vo vedených tréningoch sa najskôr zameriavajú na rozvoj pohybových schopností, dobrú regeneráciu a taktiež teóriu. ,,Rýchlosť, sila a vytrvalosť sú predsa základným kritériom herného výkonu. Dôležité je, aby chlapci absolvovali primerané objemy, intenzity a dĺžky záťaže, ktorá by mala byť adekvátna ich veku a telesnej štruktúre. Čo sa týka regenerácie, či už aktívnej alebo pasívnej, venujeme sa nápravným a kompenzačným cvičeniam a nechýba ani saunovanie, plávanie, masáže. Taktiež ich upozorňujeme na správnu výživu a životosprávu,“ poznamenal k prvej časti tréningu.

Skryť Vypnúť reklamu

Pri druhom tréningu prichádzajú na rad špeciálne hokejové a taktické zručnosti. ,,Technická dokonalosť je dnes súčasťou hernej inteligencie. Každá, aj od boha darovaná inteligencia, má určité rozpätie, ktoré sa dá neustále rozvíjať. Dobre trénovať sa dá aj v tomto smere,“ poznamenal Chabada. Jeho zverencov tréningová náplň kurzu viditeľne podchytila. Svedčí o tom fakt, že svedomito si plnia aj svoje individuálne ,,domáce úlohy“. Chalani si veľmi pochvaľujú aj prácu s modernými didaktickými pomôckami ako slide board, balance board, gumové expandre či alternatívne bedne, s ktorými sa stretávajú pri tréningu. ,,V tomto smere mi pomohla spolupráca so známym trénerom Dušanom Benickým, ktorého spoločnosť úzko spolupracuje s niekoľkými vynikajúcimi hráčmi NHL.“ Chabadu teší aj fakt, že jeho spolupráca s niektorými chlapcami už prináša aj ovocie. Potvrdzujú to momentálne výsledky jeho zverencov, ale hlavne ich slová uznania. Spomína mená Lukáš Škrečko, Marek Čiliak, Radovan Puliš či Jozef Sládok. ,,Všetko mládežnícki reprezentanti. Dnes sami cítia, že naša spolupráca, ktorá s mnohými pokračuje aj naďalej, im prináša veľa pozitívneho,“ dodáva spokojne tréner, ktorý sa však dnes už nevenuje len hokejistom. Najnovšie ho o ,,pomoc“ požiadali aj mladé basketbalistky. Nuž, odborné vedenie akejkoľvek športovej prípravy je určite len a len v prospech veci. Športovú všestrannosť preto určite podceňovať netreba, všade vo svete je už totiž samozrejmosťou.

Skryť Vypnúť reklamu

Daniel VALACH

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 17 918
  2. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 17 703
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 12 880
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 594
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 373
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 8 112
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 7 023
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 829
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 716
  10. Na Slovensko prišlo výnimočné dielo s posolstvom ľudskosti 4 412
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Rapčan ostáva v MFK Zvolen, otázkou je dokedy. Ako to vyzerá s posilami?

Zmapovali sme aktuálnu situáciu v klube MFK Zvolen.

Hráči MFK Zvolen - ilustračné

Nový urgentný príjem nemocnice majú otvoriť v lete

Do novej techniky doteraz investovali takmer 1,5 milióna eur.

Nový urgentný príjem nemocnice.

Mesto už začalo s budovaním športovej plochy

Plocha má byť prekrytá do dvoch rokov.

Ilustračná snímka.

Obyvatelia mesta zaplatia v tomto roku za odpad viac

Zvýšenie predstavuje viac ako sedem eur.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Svrčinovec ráno opäť upchali kamióny

Po spustení diaľničného úseku D3 Čadca,Bukov – Svrčinovec sa ľudia tešili, že kolónam odzvonilo. Dnešné ráno ich presvedčilo o opaku.

Kotleba v Trenčíne: Prvý incident Lučanského nebol pokusom o samovraždu (+FOTO)

Previerka v trenčianskej väzenskej nemocnici trvala viac ako päť hodín.

Majiteľ Detvy o prestupe Gašpara, derby so Zvolenom, ambíciách, či zlej finančnej situácii

Majiteľ Tipos extraligovej Detvy Róbert Ľupták v exkluzívnom rozhovore pre týždenník MY hovorí o radostiach, ale aj starostiach v aktuálnej sezóne.

AKTUALIZOVANÉ: 12:26

Na diaľnici sa tvoria kilometrové kolóny až po Liptovský Mikuláš

Donovaly pre kamióny uzavreli. Pre nehodu pri Dechtároch sú na mieste policajti.

Už ste čítali?