Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Proti depresiám z počasia sa dá brániť

Piatkové ráno znova zaskočilo. Namiesto dlho očakávaného slnka sa za oknami miešal dážď so snehom. Bol pritom už sedemnásty marec. Pár dní pred oficiálnym príchodom jari. Odborníci tvrdia, že je dokázaný vplyv počasia na organizmus. Každý z nás je viac alebo menej meteosenzitívny. Pre meteosenzitívnych ľudí sa v predpovediach počasia udávajú osobitné záťažové stupne. Aj depresiám z počasia sa však dá podľa odborníkov brániť. Sychravému počasiu podľa nich najlepšie vzdorujú ľudia, ktorí majú jasnú predstavu o tom, čo chcú v živote dosiahnuť. K optimistickej nálade pomáha dobrá hudba a šport. Ak ste sa doteraz neodhodlali navštíviť fitnescentrum a cítite sa „pod psa“, možno by ste to mohli skúsiť práve teraz. Komu priveľmi chýba slniečko, nech navštívi solárium, alebo nech si aspoň vysvieti dom či byt. V takom nostalgickom čase odporúčajú psychológovia ako terapiu porozprávať sa s priateľmi alebo ľahnúť si so šálkou čaju pod deku a posnívať si, čítať, počúvať hudbu a pozorovať prírodu.

Skryť Vypnúť reklamu

Také sú rady odborníkov. A čo radia bežní ľudia, ktorých sme oslovili v uliciach Zvolena? Ako na nich pôsobí tohtoročná dlhá zima?

Ján Baláž: Ja som zvyknutý na zimu. Celý život som učil telocvik, takže zima, to je pre mňa synonymum kopcov a lyží. A jar synonymom turistiky. No najradšej mám aj tak leto. Niekedy, možno pred dvadsiatimi rokmi, to bola zima, lebo som celé dni prežil v horách na lyžiach, ale ani dnes nepociťujem v zime, ani v pochmúrnych dňoch, žiadne depresie, ani zdravotné problémy.

Vojtech Livo: Je pravda, tej zimy je už dosť. Keď som sa ráno zobudil a videl, že znova napadol sneh, nepozdvihlo mi to náladu. Organizmus si už žiada slnko, teplo, vtedy má človek určite lepšiu náladu. Vtedy človek vstáva s pocitom, že je vitálnejší, plný energie, a tým aj výkonnejší. Ale nepoddávam sa depresiám z počasia, to by som si ešte viac tú zimu sťažil. Človek musí prečkať a zmieriť sa s tým, čo je a musí si nájsť nejakú aktivitu. Prechádzku, športové aktivity, posedenie s priateľmi pri káve. Keď sa človek uzatvorí doma, to je to najhoršie, čo môže byť na depresie.

Skryť Vypnúť reklamu

Dagmar: Nech je počasie akékoľvek, či je zima či teplo, človek sa mu musí prispôsobiť. Svojou životosprávou, svojím životným rytmom. A depresiám môže človek prepadnúť, aj keď je pekné počasie. Ja sa zime prispôsobujem pohybom. Túto sezónu mám za sebou už 300 kilometrov na bežkách. Chodím tiež plávať, keď ešte nie je sneh, na turistiku, a keď je veľmi zlé počasie, prečítam si knihy.

Ján Šimko: Už ma hnevá táto zima, nič sa nedá, ani robiť. Mám sezónne zamestnanie, takže teraz sa len poflakujem, nemám čo robiť. Keď môžem, trávim voľné chvíle s partiou, to je najlepšie v tomto počasí, pokecať si o tom, čo nás baví. Hoci zima nevplýva zle na moje zdravie a nepociťujem žiadne zdravotné ťažkosti, uvítal by som, keby už bolo teplejšie.

Skryť Vypnúť reklamu

Alena Ilavská: Pochádzam z Kysúc, takže dlhé zimy boli u nás normálne. Zima patrí k mojim obľúbeným ročným sezónam, keďže som lyžiar a vyrastala som viac-menej na svahoch. Som na ňu zvyknutá a ani si nepamätám, našťastie, kedy som naposledy mala chrípku. Rada však mám aj leto, kontrast zimy.

Jolana Ivanová: Tak to má byť, zima je dobrá. Taká bola niekedy, je to úplne normálne, aj keď nám sa to dnes nezdá. Napokon, aj tak sa už pomaly oteplieva. Zdravotné problémy z pochmúrneho počasia nemávam. Chodím veľa von, na prechádzky. Snažím sa nebyť doma zatvorená, to je ideálne. Ale aj tak sa už teším na jar, tú milujem. Zima nepatrí k mojim obľúbeným sezónam.

Ľuba MOJŽIŠOVÁ

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 40 370
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 38 436
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 11 538
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 211
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 144
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 096
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 393
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 157
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 960
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 857
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Sídlo Kronospanu vo Zvolene.

Nová výroba drevovláknitých dosiek má poskytnúť 130 nových pracovných miest.

1m
Ilustračné foto.

Čísla už zverejnila aj Krupina a Hriňová.

13 h
Ilustračné foto.

Účasť je oveľa nižšia, ako mesto očakávalo.

20 h
Tomas Sholl v drese Detvy

Thomas Sholl poriadne rozvíril hladinu vody na Podpoľaní.

21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

20 h

Pozitivita je zatiaľ nízka.

15 h

Situácia v Žiline je po otvorení odberových miest pokojná.

21 h

Na Kysuciach pokračuje celoplošné testovanie.

15 h

Už ste čítali?