Nedeľa, 22. máj, 2022 | Meniny má Júlia, Juliána

Proti depresiám z počasia sa dá brániť

Piatkové ráno znova zaskočilo. Namiesto dlho očakávaného slnka sa za oknami miešal dážď so snehom. Bol pritom už sedemnásty marec. Pár dní pred oficiálnym príchodom jari. Odborníci tvrdia, že je dokázaný vplyv počasia na organizmus. Každý z nás je viac alebo menej meteosenzitívny. Pre meteosenzitívnych ľudí sa v predpovediach počasia udávajú osobitné záťažové stupne. Aj depresiám z počasia sa však dá podľa odborníkov brániť. Sychravému počasiu podľa nich najlepšie vzdorujú ľudia, ktorí majú jasnú predstavu o tom, čo chcú v živote dosiahnuť. K optimistickej nálade pomáha dobrá hudba a šport. Ak ste sa doteraz neodhodlali navštíviť fitnescentrum a cítite sa „pod psa“, možno by ste to mohli skúsiť práve teraz. Komu priveľmi chýba slniečko, nech navštívi solárium, alebo nech si aspoň vysvieti dom či byt. V takom nostalgickom čase odporúčajú psychológovia ako terapiu porozprávať sa s priateľmi alebo ľahnúť si so šálkou čaju pod deku a posnívať si, čítať, počúvať hudbu a pozorovať prírodu.

SkryťVypnúť reklamu

Také sú rady odborníkov. A čo radia bežní ľudia, ktorých sme oslovili v uliciach Zvolena? Ako na nich pôsobí tohtoročná dlhá zima?

Ján Baláž: Ja som zvyknutý na zimu. Celý život som učil telocvik, takže zima, to je pre mňa synonymum kopcov a lyží. A jar synonymom turistiky. No najradšej mám aj tak leto. Niekedy, možno pred dvadsiatimi rokmi, to bola zima, lebo som celé dni prežil v horách na lyžiach, ale ani dnes nepociťujem v zime, ani v pochmúrnych dňoch, žiadne depresie, ani zdravotné problémy.

Vojtech Livo: Je pravda, tej zimy je už dosť. Keď som sa ráno zobudil a videl, že znova napadol sneh, nepozdvihlo mi to náladu. Organizmus si už žiada slnko, teplo, vtedy má človek určite lepšiu náladu. Vtedy človek vstáva s pocitom, že je vitálnejší, plný energie, a tým aj výkonnejší. Ale nepoddávam sa depresiám z počasia, to by som si ešte viac tú zimu sťažil. Človek musí prečkať a zmieriť sa s tým, čo je a musí si nájsť nejakú aktivitu. Prechádzku, športové aktivity, posedenie s priateľmi pri káve. Keď sa človek uzatvorí doma, to je to najhoršie, čo môže byť na depresie.

SkryťVypnúť reklamu

Dagmar: Nech je počasie akékoľvek, či je zima či teplo, človek sa mu musí prispôsobiť. Svojou životosprávou, svojím životným rytmom. A depresiám môže človek prepadnúť, aj keď je pekné počasie. Ja sa zime prispôsobujem pohybom. Túto sezónu mám za sebou už 300 kilometrov na bežkách. Chodím tiež plávať, keď ešte nie je sneh, na turistiku, a keď je veľmi zlé počasie, prečítam si knihy.

Ján Šimko: Už ma hnevá táto zima, nič sa nedá, ani robiť. Mám sezónne zamestnanie, takže teraz sa len poflakujem, nemám čo robiť. Keď môžem, trávim voľné chvíle s partiou, to je najlepšie v tomto počasí, pokecať si o tom, čo nás baví. Hoci zima nevplýva zle na moje zdravie a nepociťujem žiadne zdravotné ťažkosti, uvítal by som, keby už bolo teplejšie.

SkryťVypnúť reklamu

Alena Ilavská: Pochádzam z Kysúc, takže dlhé zimy boli u nás normálne. Zima patrí k mojim obľúbeným ročným sezónam, keďže som lyžiar a vyrastala som viac-menej na svahoch. Som na ňu zvyknutá a ani si nepamätám, našťastie, kedy som naposledy mala chrípku. Rada však mám aj leto, kontrast zimy.

Jolana Ivanová: Tak to má byť, zima je dobrá. Taká bola niekedy, je to úplne normálne, aj keď nám sa to dnes nezdá. Napokon, aj tak sa už pomaly oteplieva. Zdravotné problémy z pochmúrneho počasia nemávam. Chodím veľa von, na prechádzky. Snažím sa nebyť doma zatvorená, to je ideálne. Ale aj tak sa už teším na jar, tú milujem. Zima nepatrí k mojim obľúbeným sezónam.

Ľuba MOJŽIŠOVÁ

Najčítanejšie na My Zvolen

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami
  2. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž
  3. Contact Center Hub a Ncontactcenter od NFON
  4. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  5. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  6. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza
  7. MS v hokeji: TV Tipsport + špeciálna kurzová ponuka!
  8. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov
  1. Prečo potrebujeme udržateľné riešenia v oblasti mobility?
  2. Gestačný diabetes mellitus
  3. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami
  4. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž
  5. Do finále McDonald´s Cupu sa prebojovalo mužstvo z Víťaza
  6. Garmin vyrobil cykloradar Varia RCT715 s bezpečnostnou kamerou
  7. Obľúbená pracovná agentúra Work Service nezmizla
  8. Župné mestečko ovládne krajské mesto aj celý Abov. Už zajtra
  1. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 6 744
  2. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 4 643
  3. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 3 980
  4. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 2 503
  5. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 2 094
  6. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 454
  7. Príliš veľa vitamínov škodí zdraviu, majte ich pod kontrolou 1 413
  8. McDonald´s Cup pozná víťazný tím z Košického kraja 1 015

Blogy SME

  1. Otilia Horrocks: Nulová daň na dámske hygienické sanitárne vložky a tampóny.
  2. Adam Sedláček: Únava a stres z odpočinku.
  3. Eva Gallova: Puškina ženy milovali
  4. Anna Miľanová: Záchvevy kvetov Jari 1,2... 2022
  5. Matúš Lazúr: Viac matematiky na vás, nie ďalšiu hodinu skákania cez kozu
  6. Jaroslav Polaček: Investujeme do ciest, opravujeme zastávky MHD
  7. Věra Tepličková: Konečne poriadok alebo Ako sa bude krúžkovať po novom
  8. Ján Škerko: Úvahy o Ukrajine
  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 11 262
  2. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 9 632
  3. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 8 980
  4. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 5 569
  5. Ivan Beňovič: Sankcie voči oligarchom vojnu na Ukrajine nezastavia 3 773
  6. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 3 480
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925) 3 043
  8. EQUUS: Inovácie v lesnom hospodárstve prichádzajú aj zo Slovenska. V čom sme najlepší? 2 082
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  2. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  5. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  6. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  7. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  8. Adam Valček: Pri čudnom zákroku na súde sa NAKA pokúšala zmocniť utajených dokumentov
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Pohľad na Detvu z časti Krné.

Prestavba si vyžiada 390-tisíc eur.


SITA 2 h
Vpravo vidieť nový prístroj pre kriticky chorých.

Klub pripravil diskusiu s lekárkou.


3 h

Počas prvej júnovej soboty si na svoje prídu fanúšikovia rockovej.


5 h
Na udeľovaní Novinárskej ceny v Bratislave sprevádzal Ľubicu Stančíkovú manžel.

Porota vyzdvihla kvalitu investigatívnej práce, ktorá poukazuje na nekalé praktiky v súvislosti s pozemkami v okolí Liptovskej Mary.


20. máj

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pásový opar pripúta na nemocničné lôžko až 700 pacientov ročne.


14. máj

Kvetinové koberce fialovej levandule, žltej horčice a červeného maku budú pastvou pre oči okoloidúcich turistov.


21. máj

Prinášame tipy na výlety v Turci.


21. máj

Máme k dispozícii obžalobný návrh.


20. máj

Blogy SME

  1. Otilia Horrocks: Nulová daň na dámske hygienické sanitárne vložky a tampóny.
  2. Adam Sedláček: Únava a stres z odpočinku.
  3. Eva Gallova: Puškina ženy milovali
  4. Anna Miľanová: Záchvevy kvetov Jari 1,2... 2022
  5. Matúš Lazúr: Viac matematiky na vás, nie ďalšiu hodinu skákania cez kozu
  6. Jaroslav Polaček: Investujeme do ciest, opravujeme zastávky MHD
  7. Věra Tepličková: Konečne poriadok alebo Ako sa bude krúžkovať po novom
  8. Ján Škerko: Úvahy o Ukrajine
  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 11 262
  2. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 9 632
  3. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 8 980
  4. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 5 569
  5. Ivan Beňovič: Sankcie voči oligarchom vojnu na Ukrajine nezastavia 3 773
  6. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 3 480
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925) 3 043
  8. EQUUS: Inovácie v lesnom hospodárstve prichádzajú aj zo Slovenska. V čom sme najlepší? 2 082
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  2. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  5. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  6. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  7. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  8. Adam Valček: Pri čudnom zákroku na súde sa NAKA pokúšala zmocniť utajených dokumentov

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu