Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Proti depresiám z počasia sa dá brániť

Piatkové ráno znova zaskočilo. Namiesto dlho očakávaného slnka sa za oknami miešal dážď so snehom. Bol pritom už sedemnásty marec. Pár dní pred oficiálnym príchodom jari. Odborníci tvrdia, že je dokázaný vplyv počasia na organizmus. Každý z nás je viac alebo menej meteosenzitívny. Pre meteosenzitívnych ľudí sa v predpovediach počasia udávajú osobitné záťažové stupne. Aj depresiám z počasia sa však dá podľa odborníkov brániť. Sychravému počasiu podľa nich najlepšie vzdorujú ľudia, ktorí majú jasnú predstavu o tom, čo chcú v živote dosiahnuť. K optimistickej nálade pomáha dobrá hudba a šport. Ak ste sa doteraz neodhodlali navštíviť fitnescentrum a cítite sa „pod psa“, možno by ste to mohli skúsiť práve teraz. Komu priveľmi chýba slniečko, nech navštívi solárium, alebo nech si aspoň vysvieti dom či byt. V takom nostalgickom čase odporúčajú psychológovia ako terapiu porozprávať sa s priateľmi alebo ľahnúť si so šálkou čaju pod deku a posnívať si, čítať, počúvať hudbu a pozorovať prírodu.

Skryť Vypnúť reklamu

Také sú rady odborníkov. A čo radia bežní ľudia, ktorých sme oslovili v uliciach Zvolena? Ako na nich pôsobí tohtoročná dlhá zima?

Ján Baláž: Ja som zvyknutý na zimu. Celý život som učil telocvik, takže zima, to je pre mňa synonymum kopcov a lyží. A jar synonymom turistiky. No najradšej mám aj tak leto. Niekedy, možno pred dvadsiatimi rokmi, to bola zima, lebo som celé dni prežil v horách na lyžiach, ale ani dnes nepociťujem v zime, ani v pochmúrnych dňoch, žiadne depresie, ani zdravotné problémy.

Vojtech Livo: Je pravda, tej zimy je už dosť. Keď som sa ráno zobudil a videl, že znova napadol sneh, nepozdvihlo mi to náladu. Organizmus si už žiada slnko, teplo, vtedy má človek určite lepšiu náladu. Vtedy človek vstáva s pocitom, že je vitálnejší, plný energie, a tým aj výkonnejší. Ale nepoddávam sa depresiám z počasia, to by som si ešte viac tú zimu sťažil. Človek musí prečkať a zmieriť sa s tým, čo je a musí si nájsť nejakú aktivitu. Prechádzku, športové aktivity, posedenie s priateľmi pri káve. Keď sa človek uzatvorí doma, to je to najhoršie, čo môže byť na depresie.

Skryť Vypnúť reklamu

Dagmar: Nech je počasie akékoľvek, či je zima či teplo, človek sa mu musí prispôsobiť. Svojou životosprávou, svojím životným rytmom. A depresiám môže človek prepadnúť, aj keď je pekné počasie. Ja sa zime prispôsobujem pohybom. Túto sezónu mám za sebou už 300 kilometrov na bežkách. Chodím tiež plávať, keď ešte nie je sneh, na turistiku, a keď je veľmi zlé počasie, prečítam si knihy.

Ján Šimko: Už ma hnevá táto zima, nič sa nedá, ani robiť. Mám sezónne zamestnanie, takže teraz sa len poflakujem, nemám čo robiť. Keď môžem, trávim voľné chvíle s partiou, to je najlepšie v tomto počasí, pokecať si o tom, čo nás baví. Hoci zima nevplýva zle na moje zdravie a nepociťujem žiadne zdravotné ťažkosti, uvítal by som, keby už bolo teplejšie.

Skryť Vypnúť reklamu

Alena Ilavská: Pochádzam z Kysúc, takže dlhé zimy boli u nás normálne. Zima patrí k mojim obľúbeným ročným sezónam, keďže som lyžiar a vyrastala som viac-menej na svahoch. Som na ňu zvyknutá a ani si nepamätám, našťastie, kedy som naposledy mala chrípku. Rada však mám aj leto, kontrast zimy.

Jolana Ivanová: Tak to má byť, zima je dobrá. Taká bola niekedy, je to úplne normálne, aj keď nám sa to dnes nezdá. Napokon, aj tak sa už pomaly oteplieva. Zdravotné problémy z pochmúrneho počasia nemávam. Chodím veľa von, na prechádzky. Snažím sa nebyť doma zatvorená, to je ideálne. Ale aj tak sa už teším na jar, tú milujem. Zima nepatrí k mojim obľúbeným sezónam.

Ľuba MOJŽIŠOVÁ

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vitajte v postapokalyptickom svete
  2. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  9. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  10. Zelená Bratislava
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 17 663
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 335
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 080
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 039
  5. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 789
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 11 715
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 555
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 773
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 660
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 616
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Predlžujeme akciu o 24h

Ak nemôžete za novinami, noviny prídu k vám. Dnes to máte s 50% zľavou na celý rok

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Táto akcia platí len 24 hodín a nebude sa opakovať.

HKM Zvolen ide do karantény, zrušil sa aj tréningový proces mládeže

Pozitívne prípady na ochorenie COVID-19 hlási už aj HKM Zvolen.

Gólová radosť Zvolenčanov v zápase s Trenčínom.

O stravenkovej petícii rokovali na ministerstve

Iniciátora petície Za zachovanie súčasnej platnej legislatívy v oblasti stravovania zamestnancov Ľubomíra Sečkára s jeho tímom prijala generálna riaditeľka sekcie práce Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR Danica Lehocká.

Kováčová je najlepším tímom v regióne, Zvolen na okraji priepasti (+ NAJ HRÁČI JESENE)

Hodnotíme, bilancujeme a známkujeme oboch našich účastníkov Tipos III. ligy Stred za účinkovanie v lige počas jesene 2020.

Momentka z derby III. ligy medzi Zvolen a Kováčovou.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na Liptove pribudol v piatok dosiaľ najvyšší počet infikovaných

Situácia sa začína zhoršovať už aj v okrese Ružomberok.

TMR zatvára strediská Jasná a Vysoké Tatry

V prípade priaznivého vývoja situácie na Slovensku by mohli znova otvoriť 6. novembra.

Ľudia stoja v radoch pred odbernými miestami

Odberové miestnosti sa otvorili o ôsmej hodine ráno.

Už ste čítali?