Štvrtok, 18. august, 2022 | Meniny má Elena, Helena

Martina Repiská ostala v dánskom byte, trénuje doma (+ VIDEO)

Zvolenčanka trénuje s košíkom o stenu.

Martina RepiskáMartina Repiská (Zdroj: Stanislav Černák)

ODENSE. Slovenská reprezentantka v bedmintone Martina Repiská momentálne pôsobí v Dánsku. Nepríjemná pandémia koronavírusom ju zastihla v Odense. Zvolenčanka berie situáciu zodpovedne.

Mohlo by vás zaujímať Hokejista Puliš šije s manželkou rúška a rozdáva ich tým, ktorí ich najviac potrebujú Čítajte 

„Nastala nečakaná situácia, ktorá nie je príjemná. Všetci sme si určite vedomí, aká je skutočná realita, a nechcem mojím príspevkom znovu všetkým vyhadzovať na oči vysoký nárast nakazených. O tom sú preplnené všetky sociálne médiá, správy či rádiá.

Len tak v skratke a pre porovnanie, dánske opatrenia nie sú zatiaľ až také prísne v porovnaní so slovenskými, čo je aspoň pre mňa celkom zaujímavé, keďže počet prípadov je tu mnohonásobne vyšší.

SkryťVypnúť reklamu

Som celkom príjemne prekvapená, ako zodpovedne sa Slovensko stavia k situácii a ako rýchlo reaguje na zmeny,“ vyjadrila sa pre portál bedminton.sk.

Urobila viacero krokov

Nasledujúcich 14 dní strávi vo svojom byte v Odense.

„Všetky haly, kluby, posilňovne a športoviská sú zatvorené. Od prvého dňa som sa na toto všetko snažila pozerať s nadhľadom, akceptovať dané podmienky a čo najrýchlejšie sa prispôsobiť.

Mojím prvým krokom bolo pripraviť sa na toto obdobie psychicky, a preto som si napísala na papier plán, na ktorý sa môžem spoľahnúť.

Správny prístup, disciplína a pozitívna myseľ platí pre mňa nielen pri športe, ale aj v každodennom živote. Ostávam pokojná, trpezlivá a užívam si každú vec, ktorú práve robím,“ prezradila.

Záleží na každej maličkosti

Snaží sa vytvoriť si nové ciele a denné rutiny, ktoré sa zhodujú s normálnym životným štýlom.

SkryťVypnúť reklamu
Mohlo by vás zaujímať Začiatok futbalovej jari sa odkladá na neurčito, treba rátať aj so zrušením Čítajte 

„Na každej maličkosti záleží, a tak som si detailne vytvorila denný plán. Dodržiavam svoj spánkový režim, absolvujem svoj ranný rituál, meditujem, zdravo sa stravujem, čítam, lúštim krížovky, chodím na vzduch, som v kontakte s rodinou a blízkymi kamarátmi,“ prezradila.

Trénuje s košíkom o stenu

Samozrejme, Repiská nechce vynechať ani tréningové plány.

„Vytvorila som si tréningový plán s mojím kondičným trénerom. Boli sme veľmi kreatívni a aj napriek mnohým obmedzeniam sme zostavili zaujímavý dvojfázový program na každý deň. Pozostáva zo štyroch rôznych oblastí: beh/kardio, výbušnosť, rýchlosť/sila, fitness/posilňovanie. Niekoľko tréningov som už absolvovala a mám zo seba dobrý pocit.

Veľa času venujem strečingu, flexibilite, stabilizačným cvičeniam a regenerácii. Okrem iného tiež pozerám zápasy, robím footwork na imaginárnom kurte, precvičujem si údery s raketou a čo ma baví najviac je hranie bedmintonu o stenu.“

SkryťVypnúť reklamu

Týmito slovami chce Martina Repiská motivovať aj ostatných, aby domácu karanténnu nebrali až tak tragicky.

„Všetko sa dá, keď sa chce,“ dodala.

Medzinárodná bedmintonová federácia pozastavila všetky turnaje na najbližší mesiac.

„Myslím, že BWF spravilo správne rozhodnutie zastaviť všetky turnaje na najbližší mesiac. To, čo sa bude diať potom, teda majstrovstvá Európy na Ukrajine, olympijská kvalifikácia či celá olympiáda, je vec ktorá ostáva naďalej otvorená,“ zakončila.

Koronavírus SARS-CoV-2

Najnovšie poznatky a informácie o ochorení Covid-19 a novom koronavíruse SARS-CoV-2, ktorý mal prvotné ohnisko nákazy v čínskom meste Wu-chan.

Najčítanejšie na My Zvolen

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  2. Mobilná bezpečnosť sa stále podceňuje. Všetko však máte v rukách
  3. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  4. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  5. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  6. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  7. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Mobilná bezpečnosť sa stále podceňuje. Všetko však máte v rukách
  2. Čakáte bábätko? Union má preň nachystané veľké množstvo výhod
  3. Agrokomplex 2022
  4. 365.bank si naďalej upevňuje svoju pozíciu plnoformátovej banky
  5. FoodCycler definitívne skoncuje s muškami v kuchyni
  6. Nadácia COOP Jednota pomáha dlhodobo chorým pacientom
  7. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  8. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  1. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur 35 358
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 23 628
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 13 352
  4. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu 6 350
  5. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 4 358
  6. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 4 124
  7. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás 3 868
  8. Zdravo a chutne. Vyskúšajte recepty šéfkuchára Jara Žídeka 2 165

Blogy SME

  1. Jan Pražák: Mezi matkou a partnerkou
  2. Martin Majzlan: Mestá krvi, otrokov a obchodu
  3. Jozef Sitko: Tajomstvo môjho dlhého veku (3.)
  4. Martin Greguš: Aký je vývoj skutočných realizačných cien nehnuteľnosti podľa katastra? Hypotéky a úvery na bývanie. VEĽKÉ POROVNANIE. Kto a koľko ich poskytol?
  5. Štefan Vidlár: Nevidzíte, šašci?
  6. Ján Šeďo: Odstavené elektrolyzéry v Slovalcu - omyl štátu, nemalo sa to stať.
  7. Marián Viskupič: Rozvrat verejných financií alebo grécka cesta Igora Matoviča
  8. Helena Michlíková: Disciplína ? O nej tu nemôže byť ani reči
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 17 627
  2. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 7 391
  3. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 6 910
  4. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 4 079
  5. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 884
  6. Tereza Krajčová: Severné Poľsko: Očarujúci Gdansk, piesočné pláže Sopotu a moderná Gdyňa 3 776
  7. Ján Valchár: Ubjegáj, zájčik, ubjegáj! 3 772
  8. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 3 666
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  6. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  7. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Zvolen - aktuálne správy

Z uplynulých ročníkov hriňovského gazdovania.

Druhý deň bude patriť festivalu ľudových hudieb.


ROS 14 h
Ilustračné foto.

Policajti zbystrili pozornosť, keď kľučkoval cez cestu.


TASR 14 h

Problematických medveďov je v lokalite viac.


19 h
Martin Matuška na trati v Novej Bystrici

Zvolenský pretekár patril na pretekoch v Novej Bystrici medzi najrýchlejších.


20 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Väčšina nezvestných sa skrýva, pretože je na nich vydaný príkaz na zatknutie.


16. aug

Mladý Sihelňan mal novú motorku len tri dni.


17. aug

Páchateľa zadržali niekoľko hodín po čine.


14 h

Viac ako osem hodín bojoval Dolnokubínčan na trati v Estónsku.


17. aug

Blogy SME

  1. Jan Pražák: Mezi matkou a partnerkou
  2. Martin Majzlan: Mestá krvi, otrokov a obchodu
  3. Jozef Sitko: Tajomstvo môjho dlhého veku (3.)
  4. Martin Greguš: Aký je vývoj skutočných realizačných cien nehnuteľnosti podľa katastra? Hypotéky a úvery na bývanie. VEĽKÉ POROVNANIE. Kto a koľko ich poskytol?
  5. Štefan Vidlár: Nevidzíte, šašci?
  6. Ján Šeďo: Odstavené elektrolyzéry v Slovalcu - omyl štátu, nemalo sa to stať.
  7. Marián Viskupič: Rozvrat verejných financií alebo grécka cesta Igora Matoviča
  8. Helena Michlíková: Disciplína ? O nej tu nemôže byť ani reči
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 17 627
  2. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 7 391
  3. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 6 910
  4. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 4 079
  5. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 884
  6. Tereza Krajčová: Severné Poľsko: Očarujúci Gdansk, piesočné pláže Sopotu a moderná Gdyňa 3 776
  7. Ján Valchár: Ubjegáj, zájčik, ubjegáj! 3 772
  8. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 3 666
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  6. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  7. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu